Diet "5 өдөрт 5 кг" - маш хурдан сонголт хийх боломжтой, хурдан турах хүсэлтэй эмэгтэйчүүдэд тохиромжтой, жишээлбэл далайн аялал. Энэ хугацаанд та бие махбодоо сайжруулж, эрүүл мэндийг сайжруулж, илүүдэл өөх тосыг зайлуулах болно. Ихэнх нь жин хасах арга замыг эрэлхийлэхгүй байна. Яагаад гэвэл алдагдсан фунт хурдан эргэж ирнэ гэдэгт итгэлтэй байдаг. Та жингээ 5 кг-аар хурдан алдаж болно. Ийм хоолны дэглэмийн ойролцоо цэсийг авч болно.
Таван өдрийн хоолны дэглэм
Өдөр 1 . Хамгийн эхний алхам бол таны биеийг ариутгах явдал юм. Амьдралынхаа туршид энэ нь маш их хэмжээгээр хорт бодис, токсиныг хуримтлуулдаг. Энэ өдөр та жингээ 2 кг хүртэл алдаж болно. Та 1.5 литр цэвэршүүлсэн карбонатлаг ус уух хэрэгтэй. Алим алим , зүгээр л гар хийцийн зүйлүүдийг идээрэй. Үндсэн нөхцөл - идэвхижүүлсэн нүүрс идэхэд 2 цаг тутамд 2 шахмалыг тооцоолно. Алиманд байгаа pectin, идэвхжүүлсэн нүүрстөрөгч нь бүх хорт бодисыг зайлуулж, бүх организмын усны тэнцвэрийг сайжруулахад тусалдаг бөгөөд хамгийн чухал нь энэ хоолыг эхлүүлэх нь 5 кг жин хасах боломжийг бий болгоно.
Өдрийн дугаар 2 . Одоо та ходоод гэдэсний замын ердийн үйл ажиллагааг сэргээх хэрэгтэй. Энэ ажлыг хийхэд сүүн бүтээгдэхүүнийг хамгийн сайн зохицуулах болно. Хоолны хоёр дахь өдөр нь 1.5 кг илүүдэл жингээс салахад тусална. Өдөрт та 600 г бага өөх тос бяслаг, 1 литр кофф идэх хэрэгтэй. Энэ өдөр хангалттай ус уух шаардлагатай байна.
Өдөр 3 дугаар . Туршилтын эхэн үед ийм жин хасах эрчим хүчийг сэргээх хэрэгтэй. Хоол идэх боломжтой бүтээгдэхүүн нь найрлага дахь глюкозтай байх ёстой. Энэ нь зөгийн бал, үзэм эсвэл бусад хатаасан жимс байж болно. Та нар шиг л идэж уу эсвэл элсэн чихэргүйгээр компот хоол хийж болно. Зөгийн бал зөвшөөрөгдсөн хэмжээг 2 tbsp байна. халбага, үзэм - 300 гр.Ус нь их хэмжээний ус уух нь зүйтэй. Өдөрт 2 кг-аас салж болно. Таван өдөр 5 кг хоолны дэглэмийн 2 өдөр хэвээр байна.
Өдөр 4 . Бид булчингийн эдийг дэмжих хэрэгтэй. Энэ өдрийг хүртэл 1.5 кг жин хасах боломжтой болно. Бие дэх бүх бодисын солилцооны үйл явцын хэвийн үйл ажиллагааг хэвийн байлгахын тулд бүх бие махбодийн бүхэлдээ уургийн хоолыг идэх хэрэгтэй. Нэг өдөр нь зөвшөөрөгдсөн - 0.5 кг тахианы булангийн, буцалгаж, эсвэл steamed байх ёстой. Дээрээс нь, та ямар ч ногоон идэж, цэвэршүүлсэн бус карбонатлаг ус уухыг бүү мартаарай.
Өдөр 5 дугаар . Хоолны сүүлийн өдөр 5 өдөр хасах 5 кг байна. Энэ шатанд та өөрийн биед хуримтлагдсан бүх өөхлөгүүдийг зайлуулах болно. Энэ өдрөөр та 2.5 кг жин хасч болно. Энэ өдөр таны идэж байгаа хоол нь өөх тосгүй, харин ургамлын гаралтай олон тооны бүтээгдэхүүн байх ёстой. Ямар ч хэмжээгээр шинэ ногоо , жимс жимсгэнэ, овъёосыг идээрэй, мэдээж ус уух хэрэгтэй.
5 өдрийн 5 кг хоолны өөр нэг хувилбар байдаг бөгөөд өдрүүдийг дараах байдлаар тарааж өгдөг:
- махны өдөр нь жингээ алдах процессыг өдөөж буй механизм гэж үздэг.
- Хүнсний өдөр нь бие махбод дахь илүүдэл өөх эсүүдийг зайлуулахад тусалдаг;
- Жимсний өдөр сайжирч, бие махбодыг зөөлрүүлж, илүүдэл илчлэгийг шатаахад тусалдаг;
- Үр тарианы өдөр нь ургамлын гарал үүсэлтэй хүчилтэй хамт биеийг хангаж өгдөг.
- Усанд аарцгийн өдөр нь үр дүнг нэгтгэх, үлдсэн нэмэлт фунтыг салгахад тусалдаг.
Та өөр төрлийн хоолны дэглэмийг сонгож болно, гэхдээ өөрийгөө үнэлэх чадваргүй байвал жингээ хасах бас нэг арга замыг сонгоорой. Үүнээс гадна, хэрэв та өлсөж чадахгүй өвчинтэй бол энэ нь жингээ хасах арга юм.