Jelly (вазелин) нь дуртай зууш юм. Энэ нь өдөр тутмын амьдралтай, баярын ширээнд зориулагдсан. Үүнээс гадна, энэ нь янз бүрийн хоолны дэглэмийн хүрээнд төгс нийцсэн уураг хоол юм. Бүх витамины давуу ба сул талууд, түүнчлэн хэрэглэж болох хоолны дэглэмийг авч үзье.
Эрүүл мэндэд хүйтэн байна уу?
Хөргөх нь өвөрмөц бүтээгдхүүн юм - бараг цэвэр молекул коллагены яс, мөгөөрсний яс юм. Энэ нь хоол хүнс, яс, холболтын эдийн өвчний эмчилгээнд хэрэглэдэг хоол тэжээлийн өндөр агууламжтай холбоотой юм. Хөргөх чадвар нь маш их хэмжээний ретинол агуулдаг бөгөөд энэ нь дархлааны системийг бэхжүүлдэг ба лизин бөгөөд кальцийг шингээх боломжийг олгодог.
Зүрхний өөр нэг сайхан зүйл бол мэдрэлийн системийг бэхжүүлэх, тархины үйл ажиллагааг бэхжүүлэх чадвар юм.
Антибиотикыг удаан хугацаагаар хэрэглэж байсан хүмүүст, эсвэл бусад шалтгааны улмаас биед Б витамин дутагддгийг олж мэдсэн бол энэ нь маш чухал туслах бодис учраас энэ нь зайлшгүй туслах туслах юм.
Гэсэн хэдий ч, ийм хоол нь хортой холестерины агуулах бөгөөд үүнийг байнга хэрэглэх нь цусны судасны бөглөрөл болон бусад холбоотой асуудлуудыг үүсгэдэг. Үүнээс гадна ийм хоолыг зүй бусаар ашиглах нь бодисын солилцооны үйл явцыг удаашруулж, улмаар жин нэмэгдэхэд хүргэдэг. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та өдөр бүр үүнийг идэхгүй бол, үе үе аюултай байдаггүй. Энэ нь долоо хоногт нэг удаа идэж болно.
Хүйтэн дээрээ хооллодог
Бид аль хэдийн мэдэж байгаа болохоор жингээ багасгахын тулд зөвхөн хүйтэн жин идэх нь аюулгүй биш бөгөөд хүссэн үр дүнг өгөхгүй болно. Ихэнх элементүүд нь вазелиныг бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн аль нэгээр нь байлгах хоолны дэглэмийг үзнэ үү.
- Ducan дэглэм нь медиа медузыг зөвшөөрдөг боловч эхний үе шатанд ("Attack"), дараагийнх нь илүү хатуу байдаг;
- Кремлийн хоолны дэглэмийн дагуу медиа медиа нь 0 оноотой байдаг бөгөөд үүнийг хүссэн хоол гэж хүлээн зөвшөөрдөг.
Хэрвээ хоол тэжээлийн зохистой хэмжээгээр жингээ хасвал хүйтэн байна
Хүйтэн нөхцөлд хэр хэмжээний уураг байдаг вэ?
Хоолны илчлэгийн агуулгатай уургийн хэмжээ нь хоол хийхэд хэрэглэгддэг бүтээгдэхүүнээс шууд хамаардаг:
- Үхрийн махнаас үхрийн хөл нь 200 ккал илчлэгийн үнэ цэнэтэй бөгөөд 26 гр уураг агуулдаг.
- 100 грамм тутамд 270 ккал, 22 гр уураг агуулдаг.
Үхрийн мах, гахайн мах, бусад бүтээгдэхүүний хүйтэн калори нь хоол хийх арга техникээс хамаарч, хүнсний ногоо нэмэхэд хэрэглэсэн бэлэн хоолонд шөл, махны эзлэх хувь хамаарна. Өгөгдсөн тоонууд ойролцоо байна.