Чихрийн шижин нь хүндрэлтэй байгаа аюултай өвчин юм. Эмчилгээний эмчилгээнээс гадна өвчтөнд тусгай хоол хүнс хэрэглэдэг. 2-р хэлбэрийн чихрийн шижингийн үед какаоны хурдан нүүрсустөрөгчтэй хүнсийг устгах замаар өдөр тутмын тэжээлийн калорийн агуулгыг багасгах зарчмыг баримтлан бага нүүрс ус хэрэглээтэй байх хэрэгтэй.
2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний үед бага Carbo Diet - Үндсэн зарчмууд
Чихрийн шижинтэй бага карбоны хоолны дэглэмийн суурь нь уургийн хоол хүнс бөгөөд элсэн чихэр ямар ч хэлбэрээр бүрэн ороогүй болно. Түүний орлуулагчийг зөвшөөрдөг боловч өдөрт 25-30 граммаас ихгүй байна.
Энэ хоолонд хэт их идэх нь боломжгүй юм. Өдөр тутмын хоолны дэглэмийг өглөөний хоолонд калоригийн дөрөвний нэг, хоёр дахь өглөөний хоолонд 10 орчим хувь, үдийн хоолон дээр гуравны нэг нь дунд зэргийн зууш, оройн хоолныхоо гуравны нэг нь юм. Өдрийн хоол нийтдээ таваас доошгүй байх ёстой. Орондоо орохын өмнө та кофег ууж идээгүй цай ууж, жижиг алим идээрэй.
Цэсийг урьдчилж тєлєвлєнє - долоо хоног ємнє урьдчилан тєлєвлєнє. Онцгой тэмдэглэлийн дэвтрийн оронд будагны хэмжээ, калорийн тоог тэмдэглэх нь зүйтэй. Ингэснээр хэт их идэх, хооллоход хялбар байх болно.
Өдөр бүр чихрийн шижинтэй бага жинтэй хоолны дэглэмийн нэгэн адил хүн 100 грамм уураг, 70 грамм өөх тос, ихэнх хэсэг нь ногоо, нүүрс ус бага хэмжээгээр хэрэглэж байх ёстой. Хоолны нийт калорийн агууламж 2300 калориас хэтрэхгүй байх ёстой. Усны тухай мартаж болохгүй - өдөрт дор хаяж 1.5 литр.
Бага зэргийн карбоны хоолны дэглэмтэй хоол хүнс
Энэ тохиолдолд өвчтөнд элсэн чихэр, нүүрсустөрөгч агуулаагүй гликемийн индекс багатай хоол хүнс үзүүлдэг. Үүнээс гадна та зөвхөн буцалгах, шарах, жигнэх, хоёр зууханд хоол хийж болно. Шарсан, давсалсан, тамхи татдаг бүтээгдэхүүнийг хориглоно.
2-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй өвчтөнд дараахь бүтээгдэхүүнийг санал болгож байна. Үүнд: бүхэлд нь үр тариа, хивэг, бага өөх тос, цацагт хяруул, тахиа, туранхай загас, сүү, исгэлэн сүүн бүтээгдэхүүн, өөх тос, мөөг, далайн хоол, Африкадаас бусад нь маш амттай жимс (ихэнхдээ алим, цитрус, киви), ургамлын тос, цай, кофегүй сахар юм. Жимсний шүүс зөвхөн согтууруулах ундаа ууж болно. Цагаан будаа, гоймонгоос бусад үр тариа хэрэглэх нь зөвхөн хязгаарлагдмал тоо хэмжээтэй байдаг.