Diet Mukhina нь өвөрмөц хооллолт бөгөөд энэ нь зөвхөн хооллолтыг зохицуулдаг төдийгүй нэмэлт зүү хэлбэрээр нэмэлт арга хэмжээнүүдийг багтаадаг. Эмч М.М. Mukhina олон жилийн турш түүний арга барилыг дэмжиж ирсэн бөгөөд маш сайн үр дүнд хүрсэн гэдэгт итгэлтэй байна.
Diet Mukhina болон тусгай зүү
Жин алдах энэ аргын үндэс нь ер бусын юм. Diet Mukhina нь алтан зүү хэрэглэдэг бөгөөд энэ нь чихэндээ өлөн зэлмүүн, цангаж байдаг. Ийм зүү-ээмэг нь та нарыг цэг дээр ажиллах, өлсгөлөнгийн мэдрэмжийг алдагдуулах боломжийг олгодог тусгай загвартай байдаг. Доктор Мариат Мухра хоол тэжээлийн донтсон хоол хүнс, жишээлбэл, таргалалт, хоол идэх дур хүслийг нь хязгаарлаж, хоол тэжээлийн шинэ зарчмыг боловсронгуй болгож, эрүүл саруул, илүү уян хатан болгодог. Энэ арга нь бие махбодийг байнга хэтрүүлэн хооллож, зөв зуршлыг үүсгэдэг. Үүнээс гадна энэ ээмэг нь бодисын солилцоог өдөөдөг.
Mukhina: хоолны дэглэм
Гэсэн хэдий ч, зөвхөн нэг ээмэг нь та илүүдэл жинг хасах болно. Жин хасах жингийн diet Flyweight нь маш хатуу хязгаарлалт, дүрмүүдийг шаарддаг бөгөөд тэдгээрийг дагаж мөрдөх, гол нөлөө үзүүлдэг. Тэгэхээр, юу хийх хэрэгтэй вэ:
- төмс, гоймон, талх, согтууруулах ундаа, элсэн чихэр (бүх чихэр) тараана;
- 18:00 цагаас өмнө оройн хоолоо иддэг, хожимддоггүй.
Эхний долоо хоногт нэлээд хэцүү байх болно, дараа нь бие махбодид дасаж, та маш их амархан, сайхан мэдрэмж төрж эхэлнэ. Үргэлж 1-2 сарын дараа жингээ алдах нь хүлээн авахад хүрдэг бөгөөд шалгалтыг хаана хийдэг, дараа нь хоолны дэглэмийг үргэлжлүүлэх эсэхээ шийддэг.
Цэсийн богино хоолны дэглэм Mukhina
Урт хоолны дэглэмээс гадна 10-14 хоног үргэлжилдэг бөгөөд 3-5 кг жин хасах боломжийг олгодог доктор Mukhina-ийн богиносгосон хувилбар байна. Энэ систем дэх уураг ба нүүрс усны төрлүүд нь хоорондоо зохицож болох боловч санал болгодог нэг зүйл нь уургийн зоог юм. Тиймээс, Мушина хоолны дэглэмийн жорыг авч үз.
- Өглөөний хоолон дээр (250-300 ккал) :
- (нүүрс ус) Нэмсэн алим, сүү, кофе, цай зэрэг овъёосны 5 халбага халбага;
- (нүүрс ус) Тараг, цай, кофе зэрэг нэмэлт салаттай жимсний салат;
- (хэрэм) цөцгий, цай, кофе сүүтэй өөх тосгүй гэрийн бяслагны хагас талстыг;
- (хэрэм) хагас усан үзэм, 2-3 өндөг, сүүтэй цай, кофе.
- Үдийн хоол (300 ккал) :
- (нүүрс ус) 3 шатаасан төмс, нэмэлт ногоогүй цөцгий, цай, кофе зэрэг шинэ ногооны салат;
- (нүүрс ус) Сагамны 5 халбага, хүнсний ногоо, сонгон авах жимс, нэмэлт, цай, кофегүй;
- (уургууд) тахианы хөхний шинэ ногоо, сүү, сахаргүйгээр цай, кофе;
- (уураг) цөцгий, ногооны хоёр өндөг, элсэн чихэр, сүүгүй ургамлын салат.
- Оройн хоолонд зориулсан аяга - зөвхөн уураг (250 ккал) :
- чанасан өндөг, шинэхэн хүнсний ногоо, шиллэгээтэй тараг шил;
- кофег кофег, цөцгийтэй бага өөх тос бяслаг 150 гр;
- Нь чанасан махтай нэг ширхэг үхрийн мах, нэг аяга сүү;
- тахианы хөх, шинэ ногоо, шилэн савтай тараг;
- навчит ногоотой далайн хоол.
Diet Mukhina та хүссэнээрээ эдгээр хоолыг чөлөөтэй нэгтгэх боломжийг олгодог. Хамгийн бага давс, халуун ногоотой тос, өөх тос хэрэглэхгүйгээр хоол хийхийг зөвлөдөг. Ер нь, энэ хоол хүнс нь төгс зохицсон, эрүүл мэндийн асуудал байхгүй бол удаан хугацааны туршид биед хор хөнөөл учруулахгүй байж болно.
Энэ нь хангалттай ус уух хоолны хоорондох зохимжтой байдаг боловч хоол идсэнээс хойш 2 цагийн өмнө юм уу. Бүх жороор эмчлэхдээ жингээ хасах нь зүгээр л боломжгүй юм. Учир нь энэ хоол хүнс нь хамгийн бага хэмжээний илчлэг, хамгийн их шим тэжээлийг баталгаажуулдаг.