Олон жилийн өмнө одны зургийг Ани Лорак хэрхэн алдсаныг гайхаж эхэллээ. Театрын одод дуураймал жишээ болдог. Тэдний гоо үзэсгэлэн, ёс заншил, хэв маяг нь гайхамшигтай. Ийм алдартай жүжигчдийн дунд - Украйн дуучин Карек Кюк. Төрсний дараагаар тэр эмэгтэй илүү фунт олсон боловч удалгүй фенүүд нь туранхай зурагтай болсон байна.
Ани Лорак - зурагны параметрүүд
Украйны алдартай жүжигчин нь түүний дүр төрхийг үргэлж дагаж ирсэн бөгөөд бүх нийтийн бахархал болсон юм. Түүний параметрүүд нь 90-60-90-ийн хамгийн ойр байдаг, учир нь энэ нь бахархах эрхтэй юм. Поп бурханы авъяасыг шүтэн бишрэгчид ихэвчлэн ямар төрлийн өсөлт, жингийн талаар Ани Лорак одоо сонирхож байна. Зөвхөн 162 см-ийн өсөлттэйгээр Украйны алдарт жүжигчний жин 47кг болно.
Төрсний дараа Anya Lorak хэрхэн жингээ алдсан бэ?
Хүүхэдийг хүлээж авах нь эмэгтэй хүн бүрийн амьдралд хамгийн сайн цаг юм. Гэхдээ энэ хугацаанд бараг бүх ирээдүйн эхчүүд нөхөн үржих болно. Украйны алдартай жүжигчин нь үл ялгаварлан гадуурхалгүй болж, олон тоогоор бүрдсэн. Гэсэн хэдий ч хэсэг хугацааны дараа тэрээр фэнүүддээ маш сайн, гоёмсог дүр төрхтэй болжээ. Гоо үзэсгэлэн Ани Лортак биеийн жингээ хурдан бууруулж, жингээ хассангүй.
Зарим нь хатуу, урт удаан хоолны дэглэмээс болж хуучин хэлбэрээ олж авах боломжтой гэдгээ хэлсэн байдаг. Гэсэн хэдий ч жүжигчин өөрөө үүнийг үгүйсгэж, тэнцвэртэй хоолны дэглэм, энгийн дүрмүүд түүнийг дахин төрөхөд нь тусалж, охиноо төрсний дараа тэр даруй ажиглаж эхэлжээ. Украйны поп бурхан нь эрүүл, эрүүл хоолонд анхаарлаа төвлөрүүлэх, өөртөө хязгаар тавихад чухал үүрэгтэй гэдгээ баталж байна.
Мөн шаардлагагүй килос дасгалуудтай тэмцэхэд тусалдаг. Поп од энэ талаархи биеийн тамирын дасгалын төвд очдоггүй. Тэр гэртээ бэлтгэл хийдэг гэж хэлдэг. Хэвлэлийн болон биеийн бусад хэсгүүдэд зориулсан дасгалын энгийн нарийн төвөгтэй байдал нь зөвхөн туранхай болоход тусалдаг төдийгүй биеийн бүх биед хүргэдэг. Залуучуудын дуу хоолойгоор ЗХУ-ын иймэрхүү төлбөр төлж байсан нь залуу үеийнхээс танил болсон.
Ани Лорак яаж өөх алдсан бэ?
Хүүхэд төрснөөс хойш алдартай дуучин дүрийг бүдгэрүүлсэн байна. Жирэмсний хувьд нэг эмэгтэйд 15 кг жинтэй байсан бөгөөд бусад мэдээллээр бол энэ нь 16 кг. Тэр үнэхээр хуучин эв найртай, гоо үзэсгэлэнгээ сэргээхийг хүсч байсан тул төрсний дараа хэдхэн сарын дараа дэгжин байхын төлөө идэвхтэй тэмцэж эхэлжээ. Ихэнх тохиолдолд Ani Lorak жингээ алдаж байсан хэдий ч жингээ хасахыг хүсч байгаа хүмүүсээс асууна. Хэдхэн сарын дараа жүжигчин 5 кг хассан байна. Түүнээс хойш түүний ажлын олон фенүүд Ани Лортак хэрхэн жингээ хэрхэн алдсаныг сонирхож байна.
Ani Lorak-ийн хоол
Поп одоос жин хасах аргын тухай хамгийн тохиромжтой хэлбэрийг олохыг хүссэн олон хүн сонссон. Ani Lorak цэсний хоолны дэглэм нь тэнцвэртэй, хатуу биш бөгөөд бүх жорыг дагах нь жингээ хасах, эрүүл саруул мэдрэмжийг төрүүлдэг. Хоол хүнс, эмч нар ч гэсэн Ани Лорак хоолны дэглэмийг хүлээн авсны дараа хүлээн зөвшөөрөх боломжтой бөгөөд хүний биед заналхийлэхгүй гэж хэлдэг.
Поп бурханаас жин хасах нь хоолны дэглэм:
- Өглөөний: 2 өндөг, хүнсний ногоо, эсвэл хар талхтай хамт oatmeal нь omelet.
- Үдийн хоол: шөл эсвэл загасны мах, шарсан загас.
- Оройн хоол: та байцаа салат, эсвэл тахиа, Цезарь салад (түлшгүйгээр) сонгож болно. Өдөр бүр ундны усны горимыг дор хаяж 2 литр усаар хангаж байхыг шаарддаг.
Хоол тэжээлийн зарчмууд Ани Лорак
Поп бурхан нь бие махбодийн идэвхитэй үйл ажиллагаа, хатуу хоол хүнс хүлээн зөвшөөрдөггүй тул эрүүл хоол хүнс идэхийг оролддог. Хоолны Ани Лорак нь фрактал болон жижиг хэмжээтэй. Түүний хувьд түүний хэсэг нь түүний гарт алга байх ёстой гэж үзсэн байна. Сайн мэдэх жүжигчин жингээ хасуулах хүсэлтэй хэн бүхэнд бууж өгөхийг зөвлөж байна:
- талх нарийн боовны бүтээгдэхүүн;
- өөх тос, шарсан хоол хүнс;
- Хатаасан бүтээгдэхүүн.
Ийм бүтээгдэхүүнийг хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ зэрэг нь илүүдэл жинтэй тэмцэж буй хүн бүрийн цэсэнд заавал байх ёстой. Нэг эмэгтэй хоолны дэглэмээс хасахыг зөвлөж байна. Унтахынхаа өмнө унтахын өмнө унтахын өмнөх зураг авах сонирхолтой хүмүүст зориулсан муу зуршлуудын нэг нь юм. Дүрэм - 18 цагын дараа хоол хүнс нь жингээ алдах хүсэлтэй бүх хүмүүст заавал байх ёстой.
Ани Лорак түүний зургийг яаж харж байна вэ?
Өөрчлөх, туранхай болгох нь ялалт биш юм. Өөртөө анхаарлаа төвлөрүүлэх нь зохиомол дүр төрхийг дордуулахгүй байх нь чухал юм. Энэ нь поп оддын хувьд нэн чухал юм. Учир нь гоо үзэсгэлэнгийнхээ багахан өөрчлөлт нь шүтээн, атаархсан хүмүүсээс нэн даруй мэдэгддэг. Гэсэн хэдий ч Ани Лоракын зургийг нимгэн, гайхшруулж, хэн ч үл тоомсорлож байна. Дуучин дуу нь амрахгүй бөгөөд одоо өөрийгөө хянах болно. Үргэлж хэвэндээ байлгахын тулд Ани Лорак зөв хоолыг үндэслэл болгож, спортын ачааллыг үргэлж үздэг.