Зөөлөн хоолны дэглэм нь хоол тэжээлийн арга бөгөөд бие махбодийн хувьд зөөлөн бөгөөд аюулгүй хоол хүнсээр хангах зорилготой юм. Үүнд: турах, мэс заслаас сэргийлж, гастрит халддаг. Эдгээр сонголтуудыг илүү нарийвчлалтай авч үзэх хэрэгтэй.
Мэс заслын дараах зөөлөн хооллолт
Дотоод эрхтэнд нөлөөлж буй ямар нэгэн мэс засал хийсний дараа эмч таны эрүүл мэндийн өлсгөлөнд орох хугацааг тогтооно. Ерөнхийдөө энэ хугацаа ойролцоогоор 6 цаг зарцуулдаг.
Үүний дараа та ус, сул цай, ургамлын цай, маш нимгэн вазелиныг хэрэглэж болно. Энэ хугацаа 2-3 хоног үргэлжилдэг, ямар бие нөлөөлж байгаагаас хамаарч, биеийн сэргэлт хэр хурдан байдаг.
Үүний дараа зөөлөн уух дэглэмийг томилдог - сул шөл, үнслэг, шингэн ногооны цэвэршүүлсэн, нухсан үр тариа. Ийм хоолны дэглэмд хэдэн өдөр зарцуулах шаардлагатай бөгөөд хэрэв биеийн байдал сайн хэвээр байгаа бол өвчтөн өвдөж, өвдөхгүй байх тохиолдолд Pevzner-ийн хоолны дэглэмийн тоог 5-д шилжүүлж болно.
Энэ төрлийн хоол хүнс нь хэт халуун, эсвэл хэтэрхий хүйтэн хоол хүнс, бүх өөх тос, өндөр илчлэгтэй чихэр, маффин, шарсан хоол хүнс зэрэг ордог. Мах, загас, шувууны мах, хүнсний ногоо, үр тариа бага өөх тосыг идэхийг зөвлөж байна. Давхар зуух эсвэл зууханд хоол хийх шаардлагатай бөгөөд хоол хийхийг зөвлөдөг.
Ходоодны үрэвсэлтэй зөөлөн хооллолт
Энэ тохиолдолд зөөлөн хоолны дэглэм нь хоол хүнс, хоолны дэглэмээс үүдэлтэй гаж нөлөөнөөс бүрэн ангид ордог. Үүнд:
- хөх тариа, гурилан бүтээгдэхүүнээс бүх бүтээгдэхүүн;
- хиймэл боовны бүх бүтээгдэхүүн;
- ямар ч төрлийн өөх тос, загас, шувуу;
- лаазалсан бүтээгдэхүүн, маринад, билет (ялангуяа дэлгүүрт худалдаж авсан);
- давсалсан болон халуун ногоотой бяслаг;
- Халуун ногоо, халуун ногоо, амтлагч;
- цагаан байцаа, өргөст хэмхүүд;
- ямар ч мөөг;
- Сокел болон бууцай;
- бүх төрлийн сонгино;
- бүх төрлийн ундаа, хүчтэй цай, хар кофе.
Ходоодны үрэвсэлт өвчнөөр өвдсөн хүмүүст зориулсан хамгийн хатуу зохицуулалттай хоолны дэглэм нь хиам, зайдас, бүхэл тамхи татдаг, бүхэлд нь шарсан (ялангуяа гүнзгий шарсан), бусад олон бүтээгдэхүүнийг татгалздаг. Гэсэн хэдий ч, хэрэв таны бие махбодын эмч сайн дураараа хүлцэл өгөөгүй бол татгалзах зүйл байхгүй. Гэвч бүх төрлийн махны өөх тосны сортуудын тухай мартах нь хэвээр байна.
Зөөлөн жин хасах хоол
Ийм хоол хүнс хамгийн зөөлөн, аюулгүй боловч жингээ хасах нөлөө үзүүлдэг. Хоол тэжээлийн нормыг дагаж мөрдөхийн тулд нэг долоо хоногт шаардлагатай бөгөөд сард нэгээс илүү удаа давтаж болно. Тэтгэмж төгс тэнцвэртэй бөгөөд хор хөнөөл учруулахгүй:
- Өглөөний цай. Цайны аяга илүү сайн - ногоон. Элсэн чихэр ба нэмэлтгүйгээр
- Хоёр дахь өглөөний хоол. Бяслаг 40 гр бяслаг иднэ. Энэ нь талбайн стандарт зүсмэлийн хэмжээ шиг нимгэн хэсэг юм.
- Үдийн хоол. Зүссэн зөөлөн чанасан өндөг, чанасан мах, жижиг, 120 г чанаж идээрэй
бяслаг зүсмэл. - Зууш. Нэг аяга буюу хоёр ногоон цай ууна. Элсэн чихэр, бусад нэмэлтгүйгээр
- Оройн хоол. Шинэхэн ногоотой салат бэлтгэж, өөх тос багатай чанасан мах, эсвэл тахианы хэсгийг нэмнэ үү. Саладыг оливын тос эсвэл нимбэгийн шүүсээр халбагаар дүүргэж болно.
- Оройн хоол. Гамма шөлийг нэг шил уу.
Энэ хоол хүнс нь бага карбон, түүний үндэс нь уураг хоол юм. Энэхүү систем дэх жингийн алдагдлын гаж нөлөө нь эхний хэдэн өдрүүдэд хурдан ядарч туйлдах, нойрмоглох, хотгор байдлаар илэрдэг. Дараа нь бие нь шинэ нөхцөлд зохих ёсоор ажиллах болно. Бүтээлч мэргэжлээр хүмүүст, мөн сэтгэцийн идэвхтэй үйл ажиллагаанд оролцдог хүмүүст ийм хоол хүнс хэрэглэхийг хориглодоггүй.