Ихэнх тохиолдолд үйл явцын хувьд цаг хугацаа үлдээгүй байгаа үед жингээ хасах шаардлагатай байдаг. Тийм ээ, энэ бол таны хяналт, хариуцлагагүй байдал, гэхдээ та юу хийж чадах вэ? Яагаад гэвэл бид эмэгтэйчүүдэд хамгийн чухал нь гоо үзэсгэлэн бөгөөд түүний хувьд бид өөрсдийгөө өлсгөлөн, үр дагаврыг нь арилгахад бэлэн байдаг. Өнөөдөр бид танд шалгуурыг хурдан, үр дүнтэй хангасан хоол хүнсээр санал болгох болно. Энэ нь сайн хэрэг биш юм.
Диетийн загвар
Загвар биш гэж хэний хувьд маш хурдан, үр дүнтэй хоолны дэглэмээс илүү жин хасах шаардлагатай байдаг. Та атаархдаг уу? Та туранхай, сонирхолтой байхыг хүсч байна уу? Та модель шиг загварыг идэхийг оролдож, тэр даруй perehochetsya.
Загваруудын хоолны дэглэм нь гурван өдрийн турш үргэлжилдэг бөгөөд илчлэгийн хэмжээ бага, 4 кг орчим алддаг.
Өдрийн цэс:
- Өглөөний цай - зөөлөн чанасан өндөг;
- Хоёр дахь өглөөний цай - 125 гр тосны бяслаг 0%, элсэн чихэргүй цай;
- үдийн хоол - хоёр дахь өглөөний давталт;
- Дараа нь юу ч иддэггүй, зөвхөн ус ууж болно.
Хөөрхий, гялалзах нь үнэ цэнэтэй зүйл биш гэж үү?
1 өдөр - хасах хэмжээ
Энэ нь хамгийн хурдан, хамгийн үр дүнтэй хооллолт бөгөөд энэ нь "агшин зуурт" аянгад ч гэсэн аянга ч гэсэн хуримтлагдахаас өмнө "
Өдрийн цэс:
- 4 алим;
- 1 нимбэг (элсэн чихгүй);
- 1 литр чанасан тахианы хөхний;
- Хөх тариа талхны 2 талх.
Эдгээр бүх зүйлсийг 4 удаа хооллож жин хасах үйл явцыг таашаадаг.
Энэхүү хоол хүнс нь 1 хэмжээсээс ангижрахад тусалдаг боловч жин хасах, гол төлөв уснаас шалтгаалах тул өөрийгөө өөгшүүлээрэй.
Хурдан хоолны дэглэмийн ерөнхий дүрэм
- Бүх буухиа сормуусны уриа нь "та өглөөний цай идэж, үдийн хоолоо найзтайгаа цуг хоол идэж, дайсны оройн хоол өгдөг". Жин алдах аргыг бидний метаболизмын хурд дээр тулгуурлан маш хялбар тайлбарласан болно.
- Хурдан үр дүнтэй хооллолт автоматаар хориотой байна:
- давс;
- элсэн чихэр;
- архи;
- цагаан бүтээгдэхүүн (цэвэршүүлсэн).
Таны зан чанар, эрч хүч нь хурдан хоолны дэглэмд үл хамаарах зүйл биш юм. Агаар, наранд ажил хийдэг бүх өдрүүдэд уушигнаас биш, үргэлжлэн ажиллана.