Ксения Бородина телевизийн хөтлөгч хэрхэн нимгэн байсан нь олон удаа өөрчлөгджээ. Нэгдүгээрт, одноос нэмэлт хөрөнгө ашиглахгүйгээр зөвхөн жингээ алдаж байсан бөгөөд хожим нь алдартай хоолны дэглэмийн зар сурталчилгаанд тоглосон юм. Гэсэн хэдий ч, та зар сурталчилгаанд зориулж одод ямар үнээр санал болгодог бол энэ нь гайхах зүйл биш юм. Манай эмийн сурталчилгаа хараахан хараахан хараахан болоогүй байсан тэр жилүүдийн хувилбаруудын дараа Бородиныг хэрхэн алдсаныг авч үзэх болно.
Бородины жинг хэдэн фунт алдуулсан бэ?
"Дом-2" телевизийн төслийн эхнээс Кссусегийн дурсамжийг санаж байгаа хүмүүс одоогийн нийгмийн зүтгэлтэнд хөөрхөн харагддаг бүсгүйг бараг мэддэггүй. Дараа нь 165 см-ийн өсөлттэй эмэгтэй 62 кг жинтэй байжээ. Гэвч хожим нь тэрээр 16 кг жинтэй 46 кг жинтэй болсон байна. Бородиныг төрсний дараа нэлээн сэргэсэн боловч хурдан хэлбэрээр буцаж ирэв.
Төрсний дараа Бородиныг хэрхэн алдсан бэ?
Xenia-гийн гол нууц бол оюун ухаан юм. Хэрэв та минут тутамд жингээ хасах талаар бодохгүй бол үр дүнг нь зүүдэлдэггүй, хэт их жин хасах гэж оролдох хэрэггүй. Энэ нь жин хасах боломжгүй юм. Слайд нь бодол санаагаар эхэлдэг бөгөөд хамгийн чухал нь зорилгоаас холдохгүй.
Чи бие махбодио орхиж чадахгүй гэдгээ мэдрэх зорилготой байх ёстой. Xenia үүнийг мэддэг байсан - тэр зурагтаар гарч ирэн, иргэншлийнхэнтэй хамт байхдаа тэр бие махбодид оршдоггүй болохоор тэр статустай таарах хэрэгтэй болдог. Эдгээр бодол нь түүнийг ялалтад хүрэхэд түүнд тусалжээ. Хэрэв та санаагаа олсон бол түүнийг ялах, амжилтанд хүрэх боломжтой болно.
Xenia Borodina-ийн Diet
Дүрэм нь энгийн: аажмаар идэж, жижиг хавтан, бага илчлэг хоолоор идэж болно. Өдрийн цэс иймэрхүү байна:
- Өглөөний цай: 2 өргөст хэмх, зүсэм талх байна
- Үдийн хоол: ногооны шөл ба ногооны салат (заримдаа чанасан мах).
- Оройн хоол: өргөст хэмхний салат.
Энэ хоолны дэглэм нь 7-10 өдрийн туршид нэмэлт фунтыг хаяхад тусалдаг бөгөөд үлдсэн Xenia нь зохих хоол тэжээлийн тусламжтайгаар цэвэрлэгээ хийхийг зөвлөж байна.