Загас нь хүүхдийн биед шаардлагатай бүх амин хүчлийг агуулсан амин хүчлийн бүтээгдэхүүн бөгөөд эрүүл бодисын солилцоо (иод, манганы, цайр, зэс, борон, төмөр, флюорин гэх мэт).
Жилийн туршид хүүхдүүдэд тарган, сагамхай, загасны боргоцой, полок, нялцгай биетэн, хөх бортого, загасны боргоцой, загасны мах, Балтийн хээлтүүлэгч зэргийг нэг дороос дээш хугацаагаар тарьж болно.
Хүүхэд хэзээ загас өгч эхлэх вэ?
Хоол хүнсний бүтээгдэхүүнийг санал болгосноор загасны цэс рүү зөөгч загасыг 9-10 сараас хэтрүүлж болохгүй. Хүүхэд махан бүтээгдэхүүнийг бүрэн эзэмшсэний дараа л үүнийг хий. Загас нь хамгийн хүчтэй харшилтай гэдгийг санаарай. Тиймээс үүнийг маш болгоомжтой хэрэглэх хэрэгтэй. Эхлээд өдөрт 5-10 грамм байх ёстой. Хуухдийн бие махбодийн хариу урвалыг ажиглаж, тунг аажмаар нэмнэ. Нэг настай хүүхдийн загасны хэрэглээний өдрийн хамгийн их хэмжээ нь 70 грамм байна. Эрүүл хүүхэд долоо хоногт 2-оос дээш удаа өгөхгүй байхыг зөвлөж байна. "Загас", "мах" -ыг тарааж, өдөртөө хоёр бүтээгдэхүүнийг нэг дор авах нь хүүхдийн хоол боловсруулах тогтолцоонд илүү их ачааллыг бий болгоно. Хоол тэжээлийн явцад бага зэргийн тэжээллэг чанар, хортой бодисын агууламжаас шалтгаалан 3 хүртэлх насны хүүхдэд загасны шөл өгөхийг зөвлөдөггүй.
Дүрмээр бол хүүхдэд харшил үүсгэх боломжтой бүх төрлийн загасыг хоёуланг нь хоёуланг нь агуулж болно. Диатезын эхний шинж тэмдгүүдэд хүүхэд хоолоо иддэг загасыг хоёр долоо хоногийн завсарлагатай болгох хэрэгтэй. Харшлын шинж тэмдгүүд багассаны дараа өөр бусад төрлийн загасыг цэсээр оруулаарай. Өдөрт 5-10 граммаас эхлээд аажмаар хий. Хэдийгээр харшлын урвал байхгүй ч өдөр тутмын хэрэглээний түвшингээс хэтрэхгүй.
Хүүхдэд загас өгөх вэ?
- Далайн давстай загасыг загаснаас нь салга.
- Хэрэв та бэлэн булангийн булан худалдан авч байсан ч гэсэн бүх ясыг болгоомжтой авч, бүх ясыг зайлуулах нь маш чухал юм.
- Хоол хийх загасыг бага хэмжээний усаар чанасан буюу буцалгана
- Brew загас 10-15 минут байх ёстой. Хэрэв жижиг хэсгүүд нь 20-25 минут байвал загасыг бүхэлд нь болгосон бол.
Нэг настай хүүхдэд зориулсан загасны аяганд зориулсан жор энгийн, ашигтай жор
- Загасны нухаш. Хөлдөөсөн туранхай загас (100 гр) бэлэн болмогц холигчоор нунтаглана. Сүү (1 tsp), ургамлын тос (1 tsp) нэмээд холино. Үр масс буцалгах хэдэн минут.
- Загасны курс. Тослог төмс (1 pc.), Сүү (2-3 хоолны халбаганууд) болон ургамлын тос (2 tsp) бид Mash хийх.
- Загасны мах. Загасны булан (60 гр) ба дэвтээнэ цагаан талх (10 гр), махаар бутлуураар 2-3 удаа нунтаглан, өндөгний шар (1/4 ширхэг), давс, ургамлын тос (1 төгрөгөөр) нэмээд сайтар холино. Үр массаас жижиг бөмбөлгийг бүрдүүлж, тэдгээрийг усаар (хагас хүртэл) дүүргэж, 30 орчим минутын турш буцалгана. жижиг гал дээр.
Жилийн дараа хүүхдийн хоолыг олон янзын цэсээр санал болгож болно.