Жүжигчин Julia Kuvarzina , алдарт жүжигчин Настиа Воронина, алдарт жүжигчин телевизийн цуврал фенүүд үүнийг үгүйсгэж чадахгүй байна. Тэрээр илүү их жингээсээ болоод карьераа гаргаж чадсан. Гэсэн хэдий ч алдар сууг нь олсныхоо дараа жүжигчин өөрийгөө сонгохоор шийдсэн бөгөөд дараа нь Васонинигаас Насьяыг жингээ алдаж байгааг мэдүүлжээ.
Жүжигчин бүсгүйн түүх
Ворониноос Насьяыг жингээ алдаж байгаа эсэхийг "өмнөх болон хойно" зургууд эргэлзэх нь эргэлзээгүй. Үүний үр дүн нь гайхамшигтай жүжигчин бүсгүйг хэрхэн гүйцэлдүүлсэн талаар олж мэдэх болно.
"Voronina" телевизийн цувралын Настиг жингийн алдагдал хүлээжээ. Тэрээр гэрлэснийхээ дараа тарган болж эхэлснээр тэрээр нөхөртөө баярлуулахыг хүссэн бөгөөд бэлгийн харьцаанд орохоосоо илүү зүүн тийшээ эргэж харахаа больжээ. Гэсэн хэдий ч хосууд охинтой болсоны дараа жингийн асуудал маш тодорхой болсон байна. Энэ нь зөвхөн жирэмслэлтийн үед хэрэглэдэг килограмууд төдийгүй хоол тэжээлийн үед хуримтлагддаг. Жүжигчин хөхний сүүг ихэсгэхийг хүсч, маш их иддэг байв. Ингэснээр 165 см-ийн өсөлттэй байсан Julia Kuvarzina 90 кг жинтэй болжээ.
Ворониныхаас Настуаг хэр нимгэн бэ?
Жүжигчин хоолны дэглэмийг сайн мэддэг хооллогч Маргарита Королюва байв. Системийн хэрэглээ 3 сар өнгөрсний дараа жүжигчин 22 кг жин хасч, хоолны дэглэм, сургалтын хуваарьгүй болсон. Үндсэн зарчмууд нь:
- Хамгийн сүүлчийн хоол нь 7 цаг хүртэл хүчинтэй.
- Баяжуулах хоол: өдөрт гурван үндсэн хоол, гурван зууш;
- Нэг хоолны хувьд 250 гр-аас илүүг идэхийг хориглоно. идэх (энэ нь 1 шил);
- долоо хоногт 3 удаа фитнес клубт зочлох (сургалт, саун, массаж, усан сан );
- ундны дэглэм: өдөрт 2.5 литр устай;
- Ходоодоо хоосон дээр 1 tbsp авна. л. чидун тос;
- Хоолны үндэс нь туранхай мах юм: мах, үхрийн мах, тахиа, цацагт хяруул, загас;
- ямар ч хэлбэрийн согтууруулах ундааг хатуу хориглоно;
- Бүх төрлийн чихэрлэг амтыг хатуу хориглодог - хэрвээ маш хэцүү бол долоо хоногт нэг удаа гашуун шоколадыг өөртөө үлдээгээрэй.
Жулиа хоолны дэглэмийг янз бүрээр өөрчилж байхыг шаарддаг тул бүх цэсийг нэг цэстэй болгоход хэцүү байдаг. Өглөөний хоолны хувьд жимс жимсгэнэ, өндөг идэх нь хамгийн тохиромжтой. Үдийн хоол, оройн хоол нь хүнсний ногооны хачиртай мах, шувуу эсвэл загас. Түүнчлэн жүжигчин давсаа татгалзжээ. Энэ бол спортод идэвхитэй оролцдог хүмүүст тохирсон эрүүл хооллолт юм.