Илүүдэл жингээ хасах янз бүрийн аргуудын дунд жингийн алдагдлыг Японы хоолны дэглэм хялбарчилж, хүртээмжтэй болгож байна. Энэ бол дэлхий даяар эмэгтэйчvvдийн дунд нэр алдартай холбоотой шалтгаан юм. Зүүн хоолны цэс рүү чиглэсэн энэхүү хоол нь юу ч хийхгүй. Гэвч тэр япон клиникийн эмнэлэгт боловсруулагдсан тул тэр нэрийг нь авав.
Япон улсын хоолны дэглэмийн мөн чанар нь давсгүй юм. Үүнээс гадна, архи, гурил, гурилыг хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй. Гэхдээ загас, махан хоол, тахианы өндөг, цөцгийн тосыг санал болгодог. Давсгүй Японы хоолны цэс нь хар кофе, бяслаг, жигнэмэг, кофег, улаан лоолийн шүүс, чанасан ногоо, жимс жимсгэнэ зэргийг агуулдаг.
Диетийн ач тус
Цайны давс, элсэн чихэр дутагдалтай байгаа нь танд гурван үндсэн үр дүнд хүрэх боломжийг олгодог.
- биеийг илүүдэл уснаас аврах;
- цэвэр сав, эрхтэн;
- метаболын процессыг сайжруулна.
Японы давсны үнэгүй хоол нь 14 хоногийн туршид хийгддэг. Хүнсний ноогдолыг тодорхой тэмдэглэсэн бөгөөд үүнийг хатуу мөрдөх ёстой. Үүнээс гадна, ямар ч хоолны дэглэмийн адилаар та биеэ цэвэрлүүлэхийн тулд маш их уух хэрэгтэй.
Жин хасах Японы үнэгүй хоолны дэглэм нь 6-8 кг илүүдэл жингээс салах боломжийг олгодог. Энэ хоёр долоо хоногийн том нэмэгдлүүд нь алдагдсан жин удаан хугацаанд эргэж ирэхгүй байх явдал юм. Гэхдээ энэ зорилгоор ирээдүйн зохистой хооллолтыг мартахгүй байх шаардлагатай.
Долоо хоногийн хоол хүнс эхлэхээс өмнө бэлтгэл эхлэх хэрэгтэй. Энэ удаад давс, шарсан болон амтат хоол хүнсээр хязгаарлах.
Давсгүй Япон хоолны дэглэмийн үед таны нөхцөл байдлыг анхааралтай ажигла. Хүн бүр давсны хэрэглээ алдаж, хэрэглэж буй хүнсний хэмжээг багасгаж чаддаггүй. Та синтетик витамин болон рашаан ус ашиглан бие махбодийг дэмжиж чадна. Хэрэв та ходоодонд өвдөж, ерөнхийдөө сайн сайхан байдалд муугаар нөлөөлдөг бол хоолны дэглэмийг зогсоох хэрэгтэй.