Магги хоолны дэглэмийг хамгийн үр дүнтэй гэж үздэг бөгөөд 3 долоо хоногийн турш боловсруулсан. Энэ хугацаанд 15 фунт стерлингээс зайлсхийх боломжтой ба ердийн зан авирыг өөрчлөх боломжтой. Бүх нууц нь хүсэн хүлээж буй үр дүнд чиглэсэн тодорхой тооны бүтээгдэхүүнийг ашиглах үед биеийн химийн урвал хэрхэн урсахаас хамаарна. Эсрэг заалт Маггии хоолны дэглэм бараг байхгүй, учир нь энэ нь бүрэн тэнцвэртэй юм. Та зөвхөн үл тэвчих хувь, ямар бүтээгдэхүүнийг зогсоож болно.
Эхлүүлэхийн тулд хоолны дэглэмийн зөв мөчлөг болон хурдтай турах алдаанд хүргэх зарим гол дүрэм журмуудыг танилцуулъя. Үүнд:
- Та ус, карбонатлаг хоол хүнс хэрэглэж болно.
- цай, кофе чихэрлэг амттай байдаг.
- Та өөрийн дуртай амтлагч, халуун ногоо, давстай хооллож болно.
- Ямар ч тос хатуу хориглолт дор байдаг;
- Өдөрт хүнсний ногоо зууштай байх;
- Та санал болгож буй бүтээгдэхүүнийг солих боломжгүй, гэхдээ тэдгээрийг хасч болно.
- аль болох их спортоор хичээллэх;
- Эвдрэх үед хоол хүнс эхний өдрөөс эхлэн дахин эхэлнэ.
- жимс, улбар шар, алим, алим, шийгуа, чангаанз, гуа, лийр, хан боргоцой, тоор, киви, помоел, усан үзэм, чавга зэргийг зөвшөөрдөг.
Магги хоолны дэглэмийн цэс
Мэгги хоолны дэглэм дээр жингээ хасах эхний долоо хоног
Эхний долоо хоногийн өглөө нь үргэлж ижил байдаг бөгөөд хоёр чанасан тахианы өндөг, хагас нь бэрсүүт жүрж, улбар шар зэргээс бүрдэнэ.
1 дэх өдөр
Оройн хоол - ямар ч жимс (алим, чангаанз, лийр).
Оройн хоол - өөх тос багатай эсвэл чанасан мах.
2 дахь өдөр
Үдийн хоол - чанасан тахианы мах.
Оройн хоол - тахианы өндөг, хүнсний ногооны салат (улаан лооль, чинжүү, өргөст хэмх, лууван), нэмж цитрус (бэрсүүт жүрж эсвэл улбар шар).
3 дахь өдөр
Үдийн хоол - бага өөх сорт, улаан лоолийн бяслаг.
Оройн хоол - чанасан махыг чанаж эсвэл чанаж өгнө.
4 дэх өдөр
Үдийн хоол - ямар ч зөвшөөрөгдсөн жимс.
Оройн хоол, хүнсний ногооны салат, чанасан мах эсвэл чанасан мах.
5 дахь өдөр
Үдийн хоол - 2 тахианы өндөг, уурын болон чанасан ногоо .
Оройн хоол - салат, чанасан загас, улбар шар.
6 дахь өдөр
Оройн хоол - төрөл бүрийн төрлийн жимс.
Оройн хоол - чанасан мах, салатны бага өөхний сорт.
7 дахь өдөр
Үдийн хоол - чанасан тахиа, ногоо, улбар шар.
Үдийн хоолны газар - хүнсний ногоо чанасан.
Маггигийн хоолны дэглэм дээр жингээ хасах хоёр дахь долоо хоног
Өглөөний цай адил юм.
1 дэх өдөр
Үдийн хоол - салат, чанасан мах.
Оройн хоол - хоёр өндөг, салат, бэрсүүт жүрж (улбар шар).
2 дахь өдөр
Үдийн хоол - мах, ногооны салат.
Оройн хоол - хоёр өндөг, бэрсүүт жүрж.
3 дахь өдөр
Үдийн хоол - мах, өргөст хэмх.
Оройн хоол - хоёр өндөг, бэрсүүт жүрж эсвэл улбар шар.
4 дэх өдөр
Үдийн хоол - 2 өндөг, чанасан ногоо, бага өөх тос бяслаг.
Оройн хоол - хоёр өндөг.
5 дахь өдөр
Үдийн хоол загасыг буцалгана.
Оройн хоол - хоёр өндөг.
6 дахь өдөр
Үдийн хоол - мах, улаан лооль, улбар шар.
Оройн хоол нь холимог жимсний хольцоос салад юм.
7 дахь өдөр
Үдийн хоол - чанасан тахиа, улаан лооль, чанасан ногоо, бэрсүүт жүрж.
Оройн хоол - чанасан тахиа, ногоо, улбар шар.
Маггигийн хоолны дэглэм дээр жингээ хасах 3 дахь долоо хоног
Гурав дахь долоо хоногт та ийм бүтээгдэхүүнийг өдөр бүр хэрэглэх хэрэгтэй.
- Даваа гариг бол жимсний өдөр юм.
- Мягмар гарагт - хүнсний ногооны өдөр;
- Лхагва гариг - жимс, ногооны өдөр;
- Пүрэв - хүнсний ногоо болон чанасан загас;
- Баасан гариг - хүнсний ногоо, туранхай мах;
- Бямба, Ням гараг нь жимсний өдөр юм.