Артритад хоол тэжээлийн нэг ч, нийтлэг, байнгын тогтолцоо байдаггүй. Энэ өвчин нь янз бүрийн шалтгааныг үүсгэдэг тул үүнийг өөр өөрөөр нөлөөлөх шаардлагатай байна. Гэсэн хэдий ч, артриттай хоол хүнс нь юуны түрүүнд өвчний таагүй шинж тэмдгийг бууруулахад тусалдаг бөгөөд амьдралын таашаалыг дахин даван туулах хэрэгтэй гэдгийг бид хүлээн зөвшөөрөх ёстой.
Артриттийн хоолны дэглэм: ерөнхий мэдээлэл
Ямар ч тохиолдолд, артриттай хоол хүнс нь эрүүл хооллолтын нормыг хангадаг. Тиймээс та ихэвчлэн өдөрт хоёр удаа хооллож, хор хөнөөлтэй хөнгөн зуушаар хооллодог байх хэрэгтэй. Тиймээс, артрит бүхий хоолны дэглэмд нийтлэг зүйл юу вэ?
- Ямар ч тохиолдолд газрын тос, өөх тосыг хэрэглээгүй хоол хүнс бэлтгэх хэрэгтэй. Тиймээс та бөхөөх, жигнэх, жигнэх, буцалгах, бүр шарахын тулд хэрэглэж болно.
- зөвхөн фракцийн хоолыг санал болгож байна - нэг дор өдөрт 5-6 удаа жижиг хэсгүүдэд;
- Ямар ч үе мөчний үед архи согтууруулах ундаа хэрэглэхийг хатуу хориглоно.
Эрүүл хооллолтод зориулсан эдгээр энгийн ерөнхий дүрмүүд нь өвчин тус бүрийн зөвлөмжийг үндэслэн хооллолтыг зөв зохистой боловсруулах боломжийг танд олгоно.
Gouty arthritis-ийн хоол
Юуны түрүүнд хоолны дэглэм, загатнах үе мөчний эмчилгээ нь салшгүй, зайлшгүй шаардлагатай зүйлс юм. Энэ нь довтолгоог хөнгөвчлөх эдгээр арга хэмжээ юм.
Дараахь бүтээгдэхүүнийг хоолны дэглэмээс хасах хэрэгтэй:
- мах, загас, мөөгний шөл;
- тамхи татдаг бүтээгдэхүүн;
- давсалсан болон шарсан загас;
- түрс;
- бүх төрлийн буурцаг;
- sorrel;
- халуун ногоо ба халуун ногоо амтлагч;
- архи, шар айраг гэх мэт.
Цагаан хоолтон хоолны дэглэмд анхаарлаа хандуулахыг зөвлөж байна. Харин хүсвэл махны тахианы төрөл, тахиа, төмс, цацагт хяруул, туулай, чанасан загас зэргийг нэмж болно.
Ревматоид артритны үед хоол хүнс хэрэглэнэ
Ямар ч эмч танд ревматоид артритны 10 хоолны дэглэм дээр зөвлөгөө өгөх болно. Энэ нь хоолны дэглэм юм. Энэ нь өвчний нөхцөл байдлыг багасгахад тустай нэмэлт арга юм. Гэсэн хэдий ч, нэг хоолны дэглэм үүнийг даван туулж чадахгүй - бидэнд бүрэн эмчилгээ хэрэгтэй.
Ревматойд үе мөчний үрэвсэл багатай уураг эсвэл уураггүй хоол тэжээл нь биеийн дархлааны хүчийг сэргээж, үрэвсэлт үзэгдлийг бууруулдаг. Бүтээгдэхүүний дараах жагсаалтыг хасах болно:
- давс, даршилсан ногоо, тамхи татдаг бүтээгдэхүүн, хамгаалал;
- чихэр, зуурмаг, зайрмаг, чихэр;
- шарсан, өөх тос;
- мах, загас, мөөгний шөл ба сүмс;
- өөх тос, сүүн бүтээгдэхүүн;
- үхрийн мах, хурга, гахайн мах, хоолны дэглэм;
- маринад, халуун зууш, амтлагч болон амтлагч;
- Хүчтэй цай, кофе;
- маш хүйтэн эсвэл хэт халуун хоол.
Хэдийгээр хориотой зүйлсийн жагсаалт агуу ч гэсэн та бүхэнд өөрийн бүх зүйлд хор хөнөөлтэй, шаардлагагүй зүйлээс татгалздаг. Зөв хооллоход та энэ хоолонд дургүй болно.
Psoriatic arthritis нь хоол хүнс
Энэ тохиолдолд нянгийн гаралтай хоол тэжээлийн зохистой хоол тэжээлийг зохион байгуулалттайгаар зохион байгуулах нь чухал юм. Үүнийг хийхийн тулд бүрэн хасах болно:
- махны дайвар бүтээгдэхүүн (уушиг, бөөр, зүрх, элэг, хэл);
- давсалсан хатаасан эсвэл даршилсан загас;
- давсалсан загас, хулд, суши, түрс, далайн хоол;
- зуурсан зуурсан загасны мах, талх бойпор, шарсан эсвэл тамхи татдаг;
- улаан мах (гахайн мах, үхрийн мах);
- бүрдсэн ногооны салат, буурцаг, эрдэнэ шиш;
- гүзээлзгэнэ, бөөрөлзгөнө, гүзээлзгэнэ, цитрус зэрэг;
- улаан лооль, өндөг, төмс, чинжүү, улаан чинжүү;
- цардуул, мөөгөнцөр, чихэр, шоколад зэрэг;
- хадгалах, нэмэлт, өнгөт бодис агуулсан бүтээгдэхүүн;
- согтууруулах ундаа.
Энэ нь эрүүл мэндийг хангах энэ арга юм. Цагаан хоол идэхийг хялбарчлахын тулд хамгийн сайн арга хэрэглэдэг бол хүнсний ногоо нь махыг чанаж, уураар жигнэж, эсвэл шинэхэн идэж болно.