Олон охид загвар, жүжигчин, дуучин болох хүсэл мөрөөдлөө биелүүлэхийг мөрөөддөг ч хүн бүрийн эв нэгдлийг хангахад хичнээн хэцүү байдгийг ойлгодоггүй. Төрсний дараа илүүдэл жин бараг бүх зүйл олддог боловч шоу бизнесийн төлөөлөгчид хүссэн маягтыг яаралтай үед буцааж өгөх ёстой. Ани Лортак хоолны дараа хоолны дэглэм үр дүнтэй болох нь батлагдсан.
Ани Лорак яаж хооллох цэс рүүгээ жингээ алдаж байсан
Гайхамшигтай дүр зураг, дур булаам дуу хоолой нь Украйны алдартай дуучин Ани Лоракын цорын ганц зүйл биш юм. Энэ сонирхолтой охин нь хоол тэжээлийн зөв зарчмуудыг дагахад нь түүнд тусалдаг хүчтэй зан чанар , хатуу хүсэлтэй байдаг.
Төрсний дараах Ани Лоракыг тураах нь жирэмсэн үеийнхний өмнө дуучны процесс үргэлжлэх үйл явц юм. Ани үргэлж хоолны дэглэмийг баримталдаггүй, үргэлжлүүлэн дагаж мөрддөг боловч тусгайлсан дэглэм, түүнийг хүүхэд төрсний дараа хурдан алдаж байсан ч, олон жилийн өмнө төгс төгөлдөр хэвээр үлдсэн.
Ани Лоракын зарчмууд түүнийг жингээ хасахад тусална:
- зөвхөн маш шинэ бүтээгдэхүүнүүд;
- хагас боловсруулсан бүтээгдэхүүн, түргэн хоол, гурил, өөх тос, чихэрлэгийг бүрэн хасах;
- жижиг хэсгүүдэд фракцийн хоол (хэсэг нь атираат алгад байрлуулах ёстой);
- гоо сайхны журам ба дасгал.
Ани Лорак цэстэй яг адил энэ нь түүний өдөр юм.
- сэрүүн байхдаа - гимнастикийн орон дээр, дараа нь - усны горимууд;
- өглөөний цай уух - сүүн бүтээгдэхүүн эсвэл жимсний салат;
- үдийн хоол - загас, ногооны шөл, урт алхах;
- жимсгэнэ , эсвэл kefir;
- үдэш - чанасан загас;
- унтахын өмнө ус, гоо сайхны эмчилгээ (боолт, скубк, массаж, маск).
Мэдээжийн хэрэг, ихэнх эмэгтэйчүүд шиг Ani сайхан дуртай. Тэр амттанг ихээр төлж чадахгүй, гэхдээ үе үе дуучин өөрийн дуртай амтат хоолтойгоо хамт хооллодог.