Аарцаа идэх нь - сүүний сүүн бүтээгдэхүүнийг хайрладаг хүмүүст жингээ хасах хамгийн тохиромжтой арга юм. Curd бол хүүхэд, насанд хүрэгчдэд ашигтай. Үүний зэрэгцээ, энэ нь илүү их фунт салахыг тусалдаг, дараа нь үс, шүд, шүдний нөхцөл байдлыг сайжруулах.
Өөх тос багатай хоолны дэглэмийн хэд хэдэн сонголт байдаг боловч хамгийн алдартай нь гурван өдөр, долоо хоногийн урт сонголт, мацаг барих өдрүүд юм.
Энэ нь зуслангийн бяслагыг зохих ёсоор хадгалах ёстой бөгөөд өөрөөр бол ноцтой асуудал үүсгэж болзошгүй нянг хөгжүүлэх болно.
Ийм хоолонд хэрэглэж болох бүтээгдэхүүн
Хоолны дэглэмийн үед өөрийнхөө цэсийг өөртөө бий болгохын тулд та зуслангийн бяслагаас гадна юу идэж болох талаар олж мэдэх хэрэгтэй.
- Жишээ нь, үзэм, хатаасан чангаанз, эсвэл prunes зэрэг ааруул хатаасан жимс нь төгс хольж. Гэхдээ эдгээр хоол хүнс нь илчлэг ихтэй гэдгийг санаарай. Тиймээс өдөрт 60 гаруй грамм идэхгүй байхыг зөвлөж байна.
- Өглөөний цай, үр тариа, хивэг бүхий байшингийн бяслаг хамгийн тохиромжтой.
- Гэрийн бяслаганд нэмж болох өөр нэг бүтээгдэхүүн нь самар боловч тэдний тоо нь 50 г-аас хэтрэхгүй байх ёстой.
- Чихэрлэг хэрэгцээг багасгахын тулд та зөгийн бал, 1 tbsp орчим ашиглаж болно. Нэг удаагийн халбагаар. Шинэ шингэн зөгийн бал хамгийн сайн нь гэдгийг санаарай.
Үр тариа ааруул дээр буулгах
Энэ сонголтыг ашиглах нь зөвхөн нэг л өдөр байна. Өдөрт ойролцоогоор 6 удаа, 60-100 грамм зуслангийн бяслаг идэх шаардлагатай. Цэвэр ус ууж, элсэн чихэргүй ногоон цай, зэрлэг сарнайгаар сарнай. Энэ хугацаанд та илүүдэл жин 1 кг салахыг болно.
Аарц, тараг дээр хоол хийх
Энэ хувилбарт өдөр бүр 500 грамм бяслаг хүртэл идэж, 1 литр кофег уух хэрэгтэй. Энэ дугаарыг 5 хүлээн авахад хуваах нь зүйтэй юм. Үүнээс гадна та энгийн ус, ногоон, ургамлын цай ууж, элсэн чихэргүйгээр ууж болно. Сааль нь сүүгээр солигдоно . Аарцын ийм хоолыг 3 хоногийн турш зориулж боловсруулсан.
Аарц, хивэг дээрхи хоол
Энэ сонголтыг ашиглах нь долоо хоногоос ихгүй байж болно. Өдөрт 4 удаа идэх хэрэгтэй. Үйлчлэх бүр 100 грамм гэрийн бяслаг, хивэг 2-оос доошгүй халбага, буцалсан усаар дүүргэж, хагас цаг шаардагдах ёстой. Хоолны амтыг төрөлжүүлэхийн тулд бага зэрэг зөгийн бал, жимс, хүнсний ногоо нэмнэ. Өглөө өглөө ходоодоо хоосон байлгаж, унтахаасаа өмнө нэг аяга тараг ууна.
Эсрэг заалт
Жин хасах энэхүү сонголт нь лактоз үл тэвчих, гэдэсний хүндрэлтэй хүмүүст тохиромжгүй байдаг. Эрүүл мэндийн бусад ноцтой хүндрэлийг өдөөхгүйн тулд сонголт хийх хугацааг нэмэгдүүлэхийг зөвлөхгүй.