Энэ улиралд алдарт дуучин Pelagia "Voice" үзэгчид түүний дүрийг сонссонд гайхсан. Тэрбээр 10 кг-аас салахын тулд азтай байсан бөгөөд энэ нь Оросын гоо үзэсгэлэнг илүү гоёмсог болгож чадсан юм. Сайхан хувцастай байснаар цэвэрхэн, будсан зураг тод харагдаж, бүх хэлгүй асуултуудын оюун ухаанд тэрээр жингээ хэрхэн бууруулсан бэ?
Pelagia ямар хугацааны туршид жингээ алдаж байсан бэ?
Шоуны зураг авалтын үеэр богино хугацаанд дуучин зогсонги байдалд орж телевизийн дэлгэц дээр эргэлдэж байв. Гэсэн хэдий ч, 4-6 сарын дотор охиныг шинэ, гайхалтай дүр төрхөөр үзсэн. Маш олон хэлбэрийн шоу бизнесийн одууд маш хатуу хуваарьтай учраас дасгал хөдөлгөөн хийх, хоол тэжээлийг зөв зохистой болгоход маш хэцүү байдаг тул олон хүмүүс бие махбодийг гэмтээхгүйгээр хэлбэр дүрслэх боломжгүй гэж олон хүн үздэг. Pelagia-г алдах нь өөрийнхөө талаархи сэтгэгдлүүдэд анхаарал хандуулахгүй бөгөөд түүний төгс дүр төрхийг харгалзан үздэг.
Pelagei зураг параметрүүд
Дуучин дуучин нь маш хүнд байдаг. Бага наснаасаа эхлэн тэрээр бүрэн дүүрэн сэтгэл хангалуун байсан бөгөөд бараг үргэлж тэмцэж байсан. Пелегеяг хэрхэн жингээ алдаж байгаа нь олон хүний сонирхлыг татдаг. Түүний өмнөх жин нь уламжлалт байдлаар 60 килограмм жинтэй байсан бөгөөд хувцас өмсөж чаддаггүй, гэхдээ бүх зүйлээ өөрчлөх хүчтэй байсан.
Пелагиа, 55 кг, 163 сантиметр єндєртэй, єнєєдєр зогсохгvй гэж шийджээ. Сараар хорин өдөр, тэр танхимд эрчимтэйгээр сурдаг, түүний техникийг тусгайлан боловсруулсан. Тэр жингээ алдаж, спортоор хичээллэж байсан тул охин илүү сонирхолтой болж эхлэв.
Pelagia хэрхэн жингээ алдаж байсан бэ?
Олон эмэгтэйчүүдийн хувьд Pelageya хэрхэн жингээ алдаж байгаа талаар асууж, дуучин нь ухаалаг үр дүнд хүрэхийн тулд маш нарийн цогц арга барил хэрэгтэй гэжээ. Эхний хоёр сарын хугацаанд тэрээр хүчирхэг дэглэмтэй байсан бөгөөд хожим нь илүү сул тал руу шилжсэн. Идэвхтэй сургалтаас гадна Pelagia хоолны дэглэм дараах дүрмүүдийг багтаасан байна:
- Гурил, амтат үнэрээс татгалзах;
- ундны усны хэрэглээ нэмэгдэх;
- 19.00 цагаас хойш идэхээс татгалзах;
- Сагаган будаагаар аль болох ихийг хэрэглэ.
Энэ хязгаарлалтыг жингийн алдагдалд хувь нэмрээ оруулдаг зарим жижиг зүйлсээр нэмж оруулсан. Pelageya халуун дулаан айлаар зочилж эхэлсэн. Энэ нь зөвхөн өөхийг хайлсанаас гадна арьсны параметрийг сайжруулдаг. Байгалийн бутлаг нь охины жинхэнэ нөхөр болсон бөгөөд учир нь тэр төгс зохицож, асуудлын талбаруудыг боолчилж, хамгийн чухал нь энэ дотоод сэтгэл хөдлөл юм. Зөвхөн өөртөө итгэлтэй болж, амьдралаа сайхан өнгөрүүлээрэй, жингээ хасах зорилго тавина.
Хамгийн залхуутай Pelagia-ийн хоол
Энэ дуучин жингээ алдаж байгаа нь түүний хоббитой ноцтой нөлөөлсөн юм. Одоо тэрээр хоол тэжээл, сургалтын тогтолцоог бий болгохдоо баяртай байна. Хоёр дахь арга зам нь олон хүнийг сонирхдог, учир нь өдөр тутмын үймээн самуун дэндүү бага цаг хугацаагаар өөрсдөдөө үлддэг. Энэ сонголтыг гэрийн эзэгтэй нар, залуу эхчүүдэд үйлчилгээ үзүүлдэг. Pelagia- ийн сонирхолтой хоол хүнс , ийм цэс нь цэсээс бүрддэг:
- газрын тос (содонгүй) Сагаган самрын тос;
- хүнсний ногооны салат ямар ч хэмжээгээр эсвэл өөх тос багатай тахиаг, тахиа 120 гр-аас ихгүй (үдийн хоол);
- Газрын тосгүй Сагамхай, 200 грамм хүртэл, та хэдэн төрлийн хүнсний ногоотой болно (оройн хоол).
Нэг долоо хоног хоол хүнс хийх нь Сагаган будаа дээр төвлөрөх ёстой. Өдөрт хоёр удаа тосыг бага хэмжээгээр хэрэглээрэй. Хэрэв та өдөрт 200 грамм жинтэй далайн хоол, далайн загасыг орлуулж болно. Оройн хоолыг оройн 7 хүртэл хийх хэрэгтэй. Хэрэв та завгүй хуваарьтай бол шөнө дундын дараа унтахын өмнө унтахаасаа өмнө 4 цаг хоол идэхгүй байхыг хичээ.
Сагаган дээр Diet Pelagia
Сонирхолтой, өргөн тархсан Сагамхай хоолны дэглэм нь маш их алдартай байдаг, учир нь энэ нь үнэхээр харагдах үр дүн авчирдаг, гэхдээ эмч нарын зөвлөгөөний дагуу та долоо хоногоос илүү хугацаагаар сууж чадахгүй. Дуу нь түүний биеийг тарчлаагүй, жингийн алдагдалыг хялбаршуулсан нэмэлт бүтээгдэхүүнийг багтаасан байна. Diet Pelagei Сагаган дээр Diet Pelagei, туранхай мах, далайн хоолыг агуулсан цэс нь үр дүнгээ алддаггүй, жин хасахад ихээхэн хувь нэмэр оруулж байна. Тиймээс охин бараг 6 сарын турш барьж чаджээ.
Pelageya жин хасахаас өмнө болон дараа