Ихэнх эмэгтэйчүүд жингээ хасах сэтгэлзүйн сэтгэл хөдлөлгүй байдаг. Үүнээс үүдэн тэд бизнестээ хүрэхийн оронд жил бүр хэдэн жилийн турш жингээ хасч мөрөөдөж, үр дүнд хүрэхийн тулд хэдэн сарын дотор мөрөөддөг болсон. Энэ асуудлыг хэрхэн шийдэх талаар бодож үзээрэй.
Биеийн жингээ хасахын тулд хэрхэн тохируулах вэ?
- Татгалзах зөв хандлага нь жингээ хасах эцсийн шийдвэрийг гаргадаг бөгөөд буцалтгүй шийдвэр гаргах явдал юм. Ажиглаж, үзэл бодлоо хараад, өөрийнхөө зураг дээр хийсэн зүйлдээ аймшигтай байгаарай, өөртөө "Энэ үргэлжлүүлэх боломжгүй!" Гэж хэлээрэй.
- Ямар жинг танд хэрэгтэйг шийдээрэй. Тооцоолохын тулд хэдэн цагт үүнийг хэмжиж болох вэ (жингийн алдагдал нь сар бүр 4-5 кг байдаг). Жишээ нь, та 65 кг жинтэй, 50 кг жинтэй гэж тооцоолж үзвэл 15 кг алдаж, 3-4 сар зарцуулна.
- Хэрэв та одоо үйл ажиллагаа эхлэхгүй бол илүү хүнд байх болно. Учир нь бие махбодийн метаболизм шинэ жингээрээ дахин сэргэж, механизмаа эхлүүлэх, эхний килограммаа алдах болно.
- Эд хөрөнгийг алдах сэтгэлийн хөдөлгөөн нь таны бодол болон бусад зүйл биш гэдгийг ойлгоорой. Хэрэв та гартаа барьж, бүх зүйлээ үргэлжлүүлэн идэж болохгүй бол чи бүрэн дүүрэн байх болно. Зөвхөн өөрийгөө хянах чадвартай болж, үзэсгэлэнтэй болж чадна гэдэгт итгэлтэй байна!
- Үнэндээ таны жин илүү их хүндрэлтэй байсан.
Эдгээр бүх таагүй үйл явдлуудыг санаж, энэ нь танд дахин тохиолдохгүй гэдгийг шийднэ. - Бүх шийдвэрүүдээ бичиж, тэдгээрийг өөртэйгөө хамт авч яв. Хоол идэхээсээ өмнө дахин уншаарай. Ингэснээр та уруу таталтыг тэвчихгүй байх болно.
- Хоол хүнс бол амьдралын баяр баясгалан биш юм. Эргэн тойрны амттануудаас татгалзаж, танд таашаал ханамж эдлэх болно.
Танаас өөр хэн ч ийм шийдвэр гаргаж чадахгүй. Тогтвортой, тууштай байх. Хэрэв та шийдсэн бол - төгсгөлд нь сонгосон зам руу яваарай. Энэ нь хялбар, хялбар, олон хүн үүнийг аль хэдийн хийчихсэн! Жин алдаж, чи!