Олон тооны тамирчид тусгай бэлдмэлийг хэрэглэдэг бөгөөд тэдгээрийн нэг нь шахмал дахь тариа юм. Гэхдээ зарим төрлийн спортоор хичээллээд бусад төрлийн хоол тэжээлийг ашигладаггүй. Энэ нэмэлт нь тамирчдын анхаарлыг татах ёстойг нотлохыг хичээцгээе.
Тирурин гэж юу вэ?
Турин бол хүний биед бага хэмжээний амин хүчил байдаг. Нунтаг амархан шингэн уусдаг боловч ихэнхдээ шахмал хэлбэрээр авдаг. Хүний биед хүрэхийн тулд taurine нь хүний биед нөлөөлж болох боловч зөвхөн эерэг байдаг. Энэ бодис хангалттай биш бол хэн нэгэн нь эрүүл саруул мэдрэмжийг мэдэрч чадна. Турин хүний эс, цусанд эерэг нөлөө үзүүлдэг бөгөөд тархины үйл ажиллагааг сайжруулдаг. Ерөнхийдөө энэ нэмэлтийг ихэвчлэн анагаах ухаанд ашигладаг. Тараин эрчим хүчний ундаанд хэрэглэдэг бөгөөд энэ нь тархины үйл ажиллагаанд нөлөөлж, идэвхитэй ажилд түлхэц болдог.
Турин спортоор хичээллэдэг
Спортод энэ бодис нь хүний тэсвэр тэвчээрийг дээшлүүлэхэд ашигладаг бөгөөд спортын хоол тэжээлийн taurine нь булчинг багасгахад тусалдаг. Тиймээс тамирчдад сургалтанд хамруулах цаг их зарцуулдаг. Тиймээс аюулгүй бөгөөд амин хүчил нь тамирчид анхаарлаа хандуулдаг байх ёстой. Тиуриныг бодибилдинг хийхэд хэрэглэдэг. Учир нь тамирчин-цилиндр нь маш их эрч хүч шаарддаг. Энэ нь хүч чадлын сургалт болон булчингийн цочрол үүсэх үед ДНХ-ийн хохирлын хэмжээг багасгадаг. Энэ амин хүчил нь булчингийн араг ясны агшилт функцийг ихээхэн сайжруулдаг.
Трахиныг шахмал дахь кали, натрийн хэмжээ нь булчинд хуримтлуулдаг. Олон эмч нар зөвхөн тамирчныг ашиглахыг зөвлөж байна
Туринтай жин хасах
Энэ амин хүчил нь өөр нэг чухал үүрэг нь өөхийг шингээх, устгах чадвар юм. Тиймээс олон эмэгтэйчүүд жин хасах тариа хэрэглэдэг. Энэ нь холестериныг ялгаруулах, хоол боловсруулах чадварыг сайжруулж, хоолны дуршил бууруулдаг , бүх организмын бодисын солилцооны процессыг сайжруулдаг.
Табуриныг таблетуудад бас хэрэглэдэгээс гадна зарим хүнсний бүтээгдэхүүнийг загас, сүүн бүтээгдэхүүнээр олж болно. Дээр дурдсан бүх зүйлсээс харахад taurine нь хүний биед хэрэгтэй бөгөөд зарим тохиолдолд бүр шаардлагатай байдаг.