Ийм богино хугацааны хоолны үр дүнг олон удаа баталсан. Долоо хоногт нэг удаа хэт их хоол хүнс авах, бага хэмжээний шоколадаар сольж авахад хүрэлцэхүйц хангалттай үр дүнтэй болно. Шоколадны эрчим хүчний үнэ өдөрт 700-800 килокалориос хэтрэхгүй байх ёстойг анхаарна уу.
Шоколад дээрхи мацаг барих өдөр нь бодисын солилцоог сайжруулахад чухал нөлөөтэй байдаг. Энэ нь хоол боловсруулах замын хэсгийг цэвэрлэж, биеэс илүүдэл шингэнийг устгана. Гэхдээ нэг богиносгосон шоколадыг түгээх гол үндэслэлүүдийн нэг нь нэг л өдөр нэг кг жингээ алдаж болно гэсэн үг юм. Үүнээс гадна энэ амттан нь амттай, сайхан үнэртэй байдаг бөгөөд энэ нь өөрийгөө угааж чадахгүй гэсэн үг юм.
Олон хүн шоколадны өдөр дуртай байх болно. Ийм бага зэргийн хоол хүнснээр та илүүдэл килограммаас салахыг зөвшөөрдөггүй байж болох юм. Гэхдээ энэ нь тийм биш юм. Гол зүйл бол сүүн тэжээлтэн биш харин гашуун шоколад хэрэглэх явдал юм.
Гахайн шоколад дээр буулгах өдөр
Үндсэн шалгууруудын нэг нь сонголт юм. Нэмэлт болон нэмэлт материал агуулаагүй бүтээгдэхүүнийг худалдан авах хэрэгтэй. Ийм хавтан дээрх какаоны шошны агууламж дор хаяж 80% байх ёстой. Мацаг барих өдрийг зөвхөн гашуун хар шоколад хэрэглээрэй.
Шоколад, кофены өдөр мацаг барих нь бас хамааралтай. Энэ үед та шоколад хоолны дэглэмтэй ижил хэмжээний эмчилгээ хийх ёстой - 150 гр 5 хүлээн авахад хуваагддаг боловч завсарлагаанд та кофегүйгээр элсэн чихэр хэрэглэж болно. Цусны даралт ихсэх тусам кофе ба шоколадыг хослуулан хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.