Кафед дээр буулгах өдрүүд хурдан ургадаг нимгэн арга юм. Түүнчлэн буулгах өдрүүдийн тусламжтайгаар хортой хуримтлагдах биеийг цэвэрлэх боломжтой юм.
Өнөөдөр кофег буулгах өдөр нь жингээ алдах хамгийн үр дүнтэй, аюулгүй арга гэдгийг олон хүн мэднэ. Тиймээс мацаг барих өдрүүд маш их алдартай юм.
Kefir-д нэг өдөр буулгах хоолны тусламжтайгаар та эрүүл мэндэд хор хөнөөлгүйгээр 1 кг алдаж болно. Ийм буулгах өдрүүдийн гол давуу тал нь биеийн жингээ өөрөө өөрөө алдаж эхэлдэг явдал юм. Кафа дээр буулгах ийм өдөр нь гадил эсвэл шоколадыг хэрэглэдэг.
Агуу, хивэг дээр буулгах өдөр буулгана
Хооллолтын үед хивэгийг гайхуулах олон хүмүүс байдаггүй. Ихэнх эмэгтэйчүүд жингээ хасах зорилгоор хивэг хэрэглэдэг. Bran усаар ууранд хийж, аяга таваг дээр нэмнэ. Гэсэн хэдий ч хивэг нь kefir-тай хослуулснаар маш их алдартай.
Бас нэгэн адил буулгах өдрийн тусламжтайгаар хорт бодис, хорыг зайлуулж, биеийн жинг багасгаж, ариутгана.
Буулгах өдөр эхлэхээс өмнө оройн 3 tbsp идэх хэрэгтэй. хивэгний халбагын халбагаар 0.5 литр ус ууна.
Амралтын өдрүүдээ амралтын өдрүүдээр төлөвлөх нь хамгийн хурдан өдөр юм. Өдөржингөө өдөрт 3 хоолны халбага идэх хэрэгтэй. хивэг хоолны халбаган халбагаар ууж, усаар ууна. Өдөрт 1.5 литр кофег уух хэрэгтэй. Энэ тусламжтайгаар та гэдэсний ажлыг идэвхжүүлж чадна.
Сүү болон тараг дээр буулгаж авах өдөр
Энэ арга нь арай хэцүү учраас долоо хоногт нэгээс илүүгүй цаг зарцуулахыг зөвлөж байна.
Сүү болон титэм өдөрт хэд хэдэн сонголт байдаг.
Сүү, тараг дээр буулгах өдрийн тусламжтайгаар та мэдрэлийн системийг бэхжүүлж, толгой өвдөхөөс сэргийлж, биеийг вируст өвчнөөс хамгаалах боломжтой.
Өдөр бүр нэг сонголтыг сонгох нь хортой хорт бодисыг цэвэрлэж, хорт бодис, токсиныг зайлуулж, нэг эсвэл хоёр нэмэлт фунт алддаг. Хамгийн гол нь долоо хоногт нэг удаа ийм өдөр өнгөрөөх, үүнээс өөр зүйл хийх хэрэгтэй.