ОХУ-ын үе шатанд сайн мэддэг прима нь жингээ хасах хүсэлтэй бүх эмэгтэйчүүдэд найдвар өгдөг. Тэр энэ үед жингээ алдаж байсан бөгөөд энэ нь олон тооны хоол хүнстэй холбоотой. Зөвхөн залхуу хүн түүний хувийн амьдралыг залуу нөхөр, бага насны хүүхдүүдтэйгээ, нарийхан зурагтайгаа ярилцаагүй байна.
Алла Пугачева ямар сайхан байсан юм бэ?
Арван жилийн өмнө Пугачева хатуу өмд, өмд өмсөж чадахгүй байв. Их хэмжээний хувцас өмссөнөөр тэр бүрэн дүүрэн харагддаг байсан тул тэр өөрийгөө өөртөө авахаар шийджээ. Одоо Пугачева жингээ алдчихаад 25 кг-аас хэдэн сарын турш салсан гэж мэдэгджээ! Фенүүд нь олон тооны фенүүд, олон тооны фенүүд илүүдэл жин нэг шалтгаанаар явсан гэдэгт итгэдэг - liposuction, гэхдээ ийм төрлийн прима доннуудыг анхаарч үздэггүй.
Олон хүмүүс Пугачева хэрхэн жингээ алдаж, эрүүл мэндэд нь хор хөнөөл учруулсан эсэх талаар сонирхдог. Хамгийн сүүлд тэрээр яагаад жингээ алдаж байгаа талаар надад хэлсэн юм. Үүнээс болоод гайхах зүйл алга. Тэрээр өргөст хэмх дээр суурилсан хатуу хоолны хөтөлбөрийг сонгосон. Түүний тусламжтайгаар тэрээр долоо хоногт 7 кг алджээ.
Diet Alla Pugacheva
Түүний амьдралын үеэр Оросын шатан дахь хатан хаан жингээ хасах олон арга замыг туршиж үзсэн. Гэтэл саяхан тэр залуухан харагдах болж, түүний зам өөрчлөгдөж, хувцас хунар, жийнс нь шкаф дээр гарч ирэв. Энэ өөрчлөлтийн үр дүн нь Pugacheva-ийн өргөст хэмхтэй хоол юм. Хоолны гол бүтээгдэхүүн бол маш их хэрэгцээтэй бодис агуулдаг өргөст хэмх юм. Үүнд:
- A, B, C, E витаминууд;
- фосфор;
- кальци;
- магни;
- хлор;
- кали;
- натри;
- төмөр.
Тэдний ачаар богино хугацаанд бие махбод нь хорт бодисыг бүрэн цэвэрлэж, бодисын солилцоог хэвийн болгох, жингээ алдах үйл явцыг түргэсгэдэг. Өргөст хэмх нь энэ аргын гол бүтээгдэхүүн боловч та лууван, алим, тоор, шанцайны ургамал, хулуу, шош, байцаа, хачиг чинжүү, ногоон болон өөх тос багатай сүү зэргийг оруулж болно.
Өргөст хэмх-кактын хоолны дэглэм дараах байдалтай байна:
Diet Pugachova ЗСБНХУ
Дуучин дуугаараа энэ нь хэтэрхий хатуу биш учраас жингээ хамгийн ихээр алдах энэ аргыг хэрэглэдэг. Түүнийг төрөх үедээ цуглуулсан 12 килограмм хуваасан охиныхоо охин өөрт нь туслахыг зөвлөв. ЗХУ-ын Пугачевагийн хоолны дэглэм нь хоолны цэсэн дээрээс амттай, шорвог, давстай хоолыг бүрэн оруулаагүй боловч буулгах өдөр нь амжилтгүй болжээ. Дуучин дуугаар хэлэхдээ, мацаг барих өдөр биеийнхээ талаар мэдэрч, сэргээхэд тусалдаг.
Diet Alla Pugacheva тараг дээр
Өөр нэг бодит арга бол, Алла Пугачева - кафа гэж юу вэ. Энэ бүтээгдэхүүнийг од гэж нэрлэдэг бөгөөд энэ нь ихэнх алдартай хүмүүсийн хэрэглэдэг таатай зүйл юм. Пугачева сүүн бүтээгдэхүүн дээрээ богинохон өдрийг богиносгож, туранхай болсон байна. Өдөрт дунджаар хэдэн литр ууж болно. Үүнийг гурван цагийн турш хэд хэдэн хоолонд хувааж болно. Та үүнийг нэмж болно:
- Давс бусад төрөл бүрийн халуун ногоо;
- нилээд жижиглэсэн ногоон.
Pugacheva-ийн шинэ хоол
Үнэндээ, энэ арга нь шинэ нэр өгөхөд хэцүү байдаг. Тэр олон алдартнууд ашиглаж байсан боловч дуучин нь шинэ болсон. Ginger diet Pugacheva Alla Borisovna сард 10 кг алддаг. Хоол хүнс нь урьдчилан бэлтгэсэн ундааг тодорхой хугацаанд багтаах шаардлагатай байдаг. Ginger нь төгс өөхийг шатааж, ингэснээр ямар ч хоолны цэсэнд бараг байхгүй байгаа бөгөөд энэ ундааны найрлагын жагсаалтад багтсан болно:
- нимбэгний шүүс;
- цагаан гааны үндэс;
- зөгийн бал;
- ус.
Бэлтгэл ажил:
- Үндэс нь нилээд жижиглэсэн байх ёстой ба буцалж буй ус (илүү сайн халуун нь литр) нь литр цутгаж байна.
- Тэнд зөгийн бал, их хэмжээний нимбэгний шүүсийг нэмнэ.
- Хоол бүрээс 30 минутын өмнө зайлшгүй шаардлагатай.
- Үүнээс гадна чихэр, өөх тосыг хасах хэрэгтэй.
Хоолны дараа Пугачева юу болсон бэ?
Прима-н эргэн тойрон дахь цуу яриа хазайсангүй, гэхдээ тэр тэдэнд анхаарал хандуулахгүй байсан. Алгасахгүй Алга Pugacheva түүний амьдралын хэв маяг, эрүүл мэнд өөрчлөгдөөгүй, жингээ алдаж байгаа нь тэр зөвхөн түүнд тустай гэж үздэг. Дуугчийн хэлснээр хэрэв хэн нэгэн хүн оролдох юм бол та маш их өөрчлөгдөж чадна. Дуучин бүсгүйн хувцас илүү сайн байдаг - жингээ алдах талаар илүү их ярих, илүү сайн харагддаг - шинэчлэлийн талаар илүү их ярих болно. Түүний хэлснээр, энэ насны эмэгтэйн хувьд аль болох алдаа гаргадаг хувцаслалтыг болгоомжтой сонгох хэрэгтэй бөгөөд залуу царай нь стилист, гоо үзэсгэлэнгийн урт хугацааны үр дүн юм.
Одоо жингээ алдсны дараа дуучин хэрхэн харагддаг вэ?
Үүнээс гадна гадаад өөрчлөлт нь нүцгэн нүдэнд харагдана. Нөхөртэйгөө гараараа алхахдаа нас ахихын ялгааг хэн ч хэлэхгүй. Нимгэн чанар нь эмэгтэй хүнийг илүү боловсронгуй болгоход хялбар болгодог. Пугачевагийн сүүлчийн зураг жинг хасаад дараа нь одны сэтгэлзүйн байдлыг илэрхийлдэг. Үүний үр дүнд тэрээр нуухгүй байх дуртай. Алла Пугачева унтах хуваарийг өөрчлөх замаар жингээ алдаж байгааг тэмдэглэх нь зүйтэй. Биеийн болон бодисын солилцооны зохистой үйл ажиллагаанд хангалттай унтахын тулд үргэлж сайн байдаг. Хориглогдсон зүйлийг идэх уруу таталтаас хасахын тулд оройтоо бүү бай.