Умайн fibroids нь зөв зохион байгуулж, хоол нь бүх хүчээ дайчлах, дааврын тэнцвэрт байдлыг сэргээж, бүх биеийн ерөнхий байдлыг сайжруулах, өвчин даван туулах нь таны биеийн боломжтой болно. Dietitian Diane Грант Дайер, хоёр удаа энэ чиглэлээр үйл ажиллагаагаа зохион байгуулж, умайн fibroids, мөн ерөнхийдөө хорт хавдар болгон ашиглаж болно зориулсан маш сайн хоолны дэглэм боловсруулсан байна.
Умайн момом: хоол тэжээл
Таны хоолны дэглэмийг бие махбодийг ачиж буулгахгүй байхаар хийж, харин энергийг өгч, шаардлагатай бүх элементүүдийг баяжуулна. Үүнийг хийхийн тулд дараах бүтээгдэхүүний төрөлд хамаарна.
- шилэн өдөр бүр (эстрогений түвшинг бууруулж): бүхэлд нь үр тариа, буурцагт ургамал, бор будаа, улаан буудай, бүх үр тарианы тортилла, хивэг талх хүнсний;
- долоо хоногт хэд хэдэн удаа - моногүйжүүлсэн өөх тос: бүйлс, самар, hazelnuts, эсвэл самар;
- өдөр бүр жимс, жимсгэнэ болон флавоноид, амин дэм, антиоксидант цэцэгт байцаа, Сквош, Брюссель нахиалдаг, байцаа, цэцэгт байцаа, улаан лооль, лууван, бууцай, усан үзэм, шийгуа, нэрс, бөөрөлзгөнө, нэрс, гүзээлзгэнэ, жүрж, усан үзэм баялаг хүнсний ногоо,
- хорт хавдрын эсрэг бүтээгдэхүүнийг долоо хоногт хэд хэдэн удаа шар буурцаг, шар буурцаг, шар буурцаг, шар буурцаг, шар буурцгийн бүтээгдэхүүн;
- долоо хоногт 2-3 удаа - Омега-3 өөх тос: загасчин, цагаан туна загас, хулд загас, загасны тор, хялгас;
- өдөр: сармис ба халуун ногоо;
- Өдөр бүр - Эсрэг гялалзуулагч бодис: Мөөгөнцрийн хоёр халбага.
Уушигны фибройд шиг оношийг бүү санаа зовоорой, бас ялах боломжтой, иймэрхүү зөв хооллолт энэ хүнд хэцүү асуудалд тань тусална. Мөн та зүгээр л, зангилааны умайн момомоос өөр, энэ нь ямар ч тохиолдолд туслах болно.
Умайн момом: эмчилгээний эмчилгээ
зохистой хоол тэжээл гадна энэ нь холбох, бодисын солилцоог хурдасгах тусалж, эрүүл мэндэд эерэг нөлөө үзүүлэх нь шингэн хангалттай уух санал болгож байна:
- Ногоон цай . өдөрт ногоон цай 4-6 аяга авч, та нар бие галлат, хүчтэй хорт хавдрын эсрэг бодис гэж хүлээн зөвшөөрсөн байдаг бөгөөд энэ нь бодис нь тусалж чадна.
- Herbal дусаах : 3 грамм Immortelle, motherwort 3 грамм, 2 гр Долоогонын, 1 гр chamomile, 1 гр calendula, St. John's Wort 2 грамм, 1 гр чацарганы холтос. Буцалж буй усаар халуун ногоод хийнэ, нэг хоноод үлдээнэ. Өдөрт хоёр удаа хоол хийхийн тулд хагас цагийн турш шилэн ав.
Бүх хүч чармайлтаа дайран довтолсноор өвчин нь арилах болно. Та амьдралын хэв маягт эргэн орох боломжтой болно.