Өнөөдөр жимс жимсгэнэ, жимс жимсгэнэ, жимс жимсгэнэ, жимс жимсгэнэ зэрэг олон төрлийн хоол хүнс байдаг боловч тараг, алимны хослол нь жингээ алдах хамгийн түгээмэл, үр дүнтэй арга юм. Эдгээр бүтээгдэхүүнийг аль ч үед худалдан авах боломжтой хэдий ч хүний эрүүл мэндэд хүргэж буй үр өгөөж нь үнэ цэнэтэй зүйл биш юм.
Кефир нь хоол боловсруулахад эерэг нөлөө үзүүлдэг бөгөөд элэг, цөсний хүүдий, бөөр, зүрхний өвчинд нэрвэгдэхэд тусалдаг. Энэ эмчилгээний сүүн бүтээгдэхүүн сүүний бүтээгдэхүүн нь эмгэг бодисын солилцоог сэргээж, хорт бодисыг цэвэрлэдэг.
Алаг, шилэн найрлага, уураг, маш чухал эрдэс, витаминаар баялаг элэг, бөөрний үйл ажиллагааг сэргээж, хоол боловсруулах эрхтэн хийж, биед агуулагдах шөл, илүүдэл шингэнийг зайлуулна. Тараг, ногоон алимыг хослуулан хэрэглэснээр хоолны дэглэм илүү үр дүнтэй болно.
Тараг нь алим дээр идэх
Жин алдах энэ аргыг долоо хоногт 6 ба түүнээс дээш кг алдах боломжтой болгодог. Гэхдээ, тараг, алимны хоолны дэглэм барьж эхлэхэд зарим чухал ач холбогдолтой зүйлсийг анхаарч үзэх хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр жингээ алдах үйл явц хамгийн үр дүнтэй болох болно:
- Тарагны агууламж 1% -аас илүүгүй байх ёстой.
- Алимыг арьсаар идэж, Энэ нь ашигтай бодисын ихээхэн хэсэг байдаг.
- Kefir-ээс гадна жин хасах бүх үйл явц нь эмийн ургамал, энгийн ус, заримдаа цай ууж болно.
Энэ хоол нь гурван хувилбарт байдаг:
- Гурван өдрийн хоолны дэглэм . Хэрэв та яаралтай хэлбэрээ авч, хоёр фунт хасах хэрэгтэй бол жингээ хасах богино тохиромжтой арга юм. Хоолны дэглэм нь дунд зэргийн хэмжээтэй зургаан алим, нэг хагас фунт кофег хэрэглэдэг. Энэ хэмжээг өдөржингөө жигд тарааж, илүү ихийг хэрэглэж болохгүй.
- Долоон өдрийн хоолны дэглэм . Энэ хугацаанд 4 болон түүнээс дээш фунт стерлингээс салж, долоо хоногт жин хасах хоолны дэглэм нь гурван өдрийн хоолны дэглэмтэй төстэй юм. Гэсэн хэдий ч, өглөөний цайнд багахан хэмжээний ногоо, жимс жимсгэнэ идэхийг зөвшөөрдөг.
- Есөн өдрийн хоолны дэглэм . Хоолны энэ хувилбар хамгийн урт нь боловч шилжүүлэхэд илүү хялбар байдаг, учир нь хоол хүнс янз бүр байж болно. Бага өөх тос бяслаг, чанасан тахианы хөх, өндөгний цагаан, ургамлын цай зэрэг нь эдгээр бүтээгдэхүүнийг өдөр бүр хэрэглэж болно, гэхдээ зөвхөн үдийн хоол болон бага хэмжээний үед хэрэглэж болно. Өглөөний хоол, оройн зоог нь зөвхөн тараг, алимны тариалалтаас бүрддэг.