Cauliflower puree шөл

Цэцэгт байцааны шөл нухаш нь ашиг тустай, гэхдээ боловсруулсан хоол хүнсэд дуртай. Энэ нь маш сайн шингэсэн бөгөөд зузаан, нарийн уялдаатай. Бид та өөрөө өөрийгөө бэлтгэж чаддаг хэд хэдэн амттай жор санал болгож байна.

Төмстэй шүүслэг шөл

Орц:

Бэлтгэл ажил

Саванд чидун тосыг асгаж цөцгийн тос хийж, дулаацуулаарай. Булцуу болон сармисыг боловсруулж, хэрчиж, зажлууртай болгосон. Темс нь дунд зэргийн хэмжээтэй нимгэн зүсмэлүүдээр хэрчиж цэвэрлэдэг. Байцаа зайлж, жижиг зүсмэл хувааж болно. Дараа нь сонгинотой тавган дээр бэлтгэсэн ногоо тарааж давс нэмээд бэлэн болтол жинлэнэ. Үүний дараа бид бүгдийг холигчоор дамжуулж, нухсан төмс буцалгаад тавган дээр ус нэмээд, буцалгана. Бага өөхний цөцгийтэй цөцгийтэй шөл хийж, сараалжтай бяслагаар цацна. Бяслаг хайлах хүртэл хэдэн минут халаадаг. Талх жижиглэсэн куб ба зууханд browned. Дараа нь бид плитан дээр цэцэгт байцааны шөлтэй-нухашыг асгаж, ногоон болон шаргал өнгөтэй болгоно.

Тахианы махан цэцгийн шөл

Орц:

Бэлтгэл ажил

Бүх ногоо угааж, боловсруулдаг. Бид тахианы махыг зайлж, саванд хийж, шүүсэн усаар дүүргээд гал дээр хийнэ. Лууван, селөдерей нь том зүсмэлүүдээр хуваагдан, тоор, сармис, яншуй үндэстэй халуун усанд хаядаг. Буцалсны дараа зөөлөн хөөс аваад, давс нэмж, хар чинжүү 5 вандуй нэмнэ. Дулааныг багасгаж, тагийг нь таглаагуй 30 минутын турш хутгана. Энэ удаад бид цэцэгт байцаа, цэцэгт байцааны хэсгийг хэсэгчилэн задална. Махыг чанаж болгоомжтой аваад, шөлийг цэвэрхэн саванд хийнэ. Бид лууванг шидэж, үлдсэнийг нь хаядаг. Бид 2 төрлийн байцаа нэмж, хүнсний ногооны зөөлөн хүртэл хоол. Тахианы махыг утаснуудад ангилдаг бөгөөд яншуй хутгагаар хутгана. Байцаа чанаж аваад тавган дээр тавган дээрээс хутгаж, гоймон хүртэл бүх зүйлийг нунтаглана. Дараа нь галд удаан эргэж бяслаг нэмээд холино. Бид цэцэгт байцаа, цэцэгт байцааны бэлэн шөл-нухаш, хөх тарианы үйрмэгээр гоёж байна.

Соргетт ба цэцэгт байцааны шөл нухаш

Орц:

Бэлтгэл ажил

Эхлээд бид бүх ногоо бэлтгэх хэрэгтэй. Бид тэднийг угааж, арчиж, боловсруулдаг. Дараа нь булцуу хагас цагираг дагуу shred, zucchini жижиглэсэн жижиг шоо, дундаж температурт лууваныг нунтаглана. Cauliflower нь баг цэцэг багтана. Одоо ургамлын тос дээр саванд хүрэн нумыг эхлээд, дараа нь лууван нэмээд хүнсний ногоо хуурч, хутгана. Үүний дараа, zucchini болон цэцэгт байцааны хэвтэж, амт нь давс нэмнэ. 15 минутын дараа бүх халуун ус хийнэ. Дунд зэргийн дулааныг тавган дээр тавь. Дараа нь концентрацийг холигч болгож, түүнийг шөлөөр зөөлрүүлж, бутална. Бид плитан дээр цэцэгт байцаанаас туранхай шөл-нухашыг юүлж, ургамалгаар цацдаг.