Дасгал, биеийн тамирын зэрэг эрүүл амьдралын хэв маягийн орчин үеийн нөхцөлд бүх хүмүүст өргөн хүрээний загварын дагуу сургалт явуулахад зөв гутал сонгож болно. Бүжиглэж байгаагаар бол тусгай гутал, тухайлбал пүүз, онцгой үүрэг бүхий сонголтыг бүжиглэж байгааг хүн бүр мэддэггүй.
Аль шаахайныг бүжиглэхээр сонгох уу?
Нэгдүгээрт, бүжиглэхэд зориулсан пүүзүүд нь бүжиглэж байгаа бүжгийн стилтэй ижил байх ёстой. Эмэгтэйчүүдийн пүүзийг сонгон шалгаруулахдаа бүжиглэхэд хамгийн уян хатан загвар болох гэрэл зогсох нь хамгийн сайн арга юм. Ихэнхдээ ийм гутлын ул нь хуваагддаг, өөрөөр хэлбэл, өсгий ба хуруу нь бие биенээсээ тусгаарлагддаг. Энэ тохиолдолд бүжгийн гутлын өндөр нь бүрэн өөр байж болно. Торгоны янз бүрийн төрлүүд нь шаахайны загварыг өөртөө агуулдаг. Тиймээс латин бүжиг эсвэл жазз хөгжимд тоглохын тулд жаззмэн гэж нэрлэдэг пүүзүүд төгс төгөлдөр юм. Хип-хоп загварын бүжиг бүжиглэхдээ хавтгай ултай гутал, сагсан бөмбөгийн тусгай эмэгтэй загвар өмсөгч байх ёстой.
Бүжигний хэв маягаас хамаарч пүүкийг хэрхэн сонгох вэ?
Хэрэв та янз бүрийн стильд бүжиглэхийг илүүд үзвэл хамгийн сайн сонголт бол бүх нийтийн цувралын шаахай болно. Үүний зэрэгцээ сонгосон гутал нь маш их анхаарал тавьдаг. Бүжигчинд зориулсан гутал хөл дээрээ сууж байх ёстой. Энэ нөхцлийг шалгахын тулд худалдан авалт хийхээсээ өмнө шинэ спорт хосыг харах , үсрэх, бүжиглэх хэд хэдэн алхам хийхийг хичээ. Хэрэв шаахай нь чөлөөтэй хөдөлж, амархан бөхийлгөж чадахгүй бол худалдан авалт хийх боломжтой.
Үзэсгэлэнт пүүкийг сонгох гол цэгүүд
Гутал бүжиглэх, биеийн тамирын дасгал хийхэд ашиглах, байгалийн материалаар хийсэн загварт давуу тал олгох хэрэгтэй. Энэ нь сургалтанд байх үедээ хөлийг хуурай байлгах болно. Үүнээс гадна бүжгийн гутал нь оёдол үүсэхээс сэргийлж оёдолгүй байх ёстой. Ихэнх бүжигчид ижил алдаа гаргах хандлагатай байдаг. Жишээ нь, пүүзийг сонгож, гадаад төрхийг нь удирддаг. Гэсэн хэдий ч, бүжигчинд зориулсан пүүз худалдан авахдаа энэ нь тэдний ая тухтай байдалд анхаарлаа хандуулахад шаардлагатай бүх зүйл юм. Гэсэн хэдий ч бүжиг нь тэдний сонирхлыг алдах болно, бүжигчид нь гэмтлийн спортын гутлын хохирогчид болно.
| | | |
| | | |
| | | |
