Олон хүмүүс өөрсдийгөө ямар ашигтай нунтагтай гэж асууж байна. Их хэмжээний тэжээлүүд нь хүнсний ногооны уураг, ургамлын эслэг агуулсан байдаг. Шош, шош, вандуй, вандуй, эрдэнэ шиш, тэр ч байтугай самар орно. Цагаан хоолтон махыг шошоор нь солино. Яагаад гэвэл энэ нь биед шаардлагатай маш чухал уураг агуулдаг.
Буурцагны үр шим, хор хөнөөл зэргийг дагалдан явдаг. Тэд гэдэсний микрофлорыг хадгалж, үрэвслээс урьдчилан сэргийлж чаддаг. Гэхдээ буурцагны хэрэглээ нь зөвхөн хязгаарлагдмал хэрэглээтэй байх болно. Хамгийн гол хор хєнєєл нь хїнсний ногооны уураг нь єндєр хїчлийн агууламжаас шалтгаалан биед шингэх нь хэцїї байдаг. Эдгээр нь мөн хийн, бөөрний чулуу, цөсний хүүдий үүсгэдэг. Дисбаксиоз болон ходоодны шархлааны өвчтэй хүмүүст онцгой хортой шош байдаг.
Жин буурах жингийн хэмжээ
Цайны мэргэжилтэн нь жингээ хасах үр дүнтэй, хор хөнөөлгүй аргаар шошны дэглэмийг боловсруулсан. Ийм хоолны дэглэмийг баримтлах нь хоёр долоо хоногт 5 кг хүртэл буурч болно. Энэ нь хамгийн үр дүнтэй сонголт биш, зарим хоолны дэглэм хурдан үр дүнд хүргэдэг, гэхдээ ийм эрчим хүчний систем нь жингээ хасах, нэг цагт зөв хоол идэх боломж олгодог. Жин буурах шошны хоолны цэс нь маш олон янз байдаг ба энэ нь зөвхөн вандуй , вандуй биш юм. Ийм хоолны дэглэмийн үндсэн нөхцөл нь хоолны дэглэмийн амт, гурилаас татгалзаж, илүү их ус ууж, хүнсний ногоо их иддэг.
Баян хоолны дэглэмийн мөн чанар
Бөөрөлзгөний дэглэм нь өлсгөлөнгийн хоол хүнс хэрэглэж байгаа хэдий ч өлсгөлөнг байнга мэдэрч чадахгүй байна. Өндөр уургийн агууламжтай тул жин хасах нь булчингийн массыг гэмтээхгүй. Бие махбодид хурдан түрхэж байгаа шилэн эсийн ачаар өлсгөлөнд өртөх хүн өлсгөлөнд өртөхгүй. Үүнээс гадна бөөрний хэрэглээ нь хоол боловсруулах тогтолцооны болон бодисын солилцооны үйл явцад үр дүнтэй нөлөө үзүүлдэг.