Нугасны довтолгооны үед толгой өвдөхөд эмгэг үүсгэхийн тулд эмийг хэрэглэхгүй байх боломжтой. Өвдөлт намдаах хамгийн энгийн арга бол:
- Бүх бие, толгойг шүршүүрт оруулдаг.
- халуун хөл банн;
- толгой массаж;
- духан дээр шахдаг.
Шахахын тулд та байцаа, burdock навч, түүнчлэн ургамлын шөл ашиглаж болно: нимбэгний гаврыг, гаа, dogrose, oregano, plantain. Сонгины шүүс нь тусалдаг: хөвөн арчдасыг угааж чихэндээ наалдуулах хэрэгтэй. Энэ шахалтыг духан дээр тавьж болно, гэхдээ болгоомжтой байгаарай: сонгино шатааж болно, түүний чухал тос үнэр нь хоёр өдрийн турш хүрээлэх болно.
Сайн "анхаарал татахуйц" савнууд гэдэг нь гич эсвэл гичийг агуулсан халуун ус юм.
Ямар ч эмчилгээний адил эдгээр ардын эмчилгээг бүх өвчтөнд нэн яаралтай эдгээж өгөхгүй. Хэрвээ толгой өвдөх юм бол эмийн бэлдмэл дотор хийх хэрэгтэй.
Эдгээх ургамал
Шүдний эмчилгээнд хэрэглэдэг бараг бүх уламжлалт аргууд нь эмийн ургамлын ханд ба хэрэглээнээс хамаардаг. Жорль их байдаг, гэхдээ эмийн санд нэг эсвэл нөгөөг олох нь тийм ч амар биш юм. Хамгийн хямд аргыг авч үзье.
- Энгийн эм. Хүн бүр улаан жимс маш их эдгээх шинж чанартайг мэддэг. Шөл хялбархан бэлтгэгдсэн: 25 минут 2 tbsp халаах хэрэгтэй усан банн дээр. 2 шил усаар дүүрэн bilberry жимс халбага. Халуун хольц 20 минутын турш уусвэрийг нь тайлна. Тариа, та өдөрт 3-4 удаа (хүлээн авах бүрт 1 халбага) авч болно.
- Өндөг, сүү. Шинэ (эсвэл илүү сайн - гар хийцийн) тахианы өндөг шил рүү хувааж, буцалж буй сүү хийнэ. Сэгсрэх үед мигрень халдлагад тусалдаг эрчим хүчний ундаа ууна.
- Шохой, бөөрөлзгөнө, бериллер. Бөөрөлзгөний хоёр хэсэг нь бөөрөлзгөнө (1 хэсэг) -тэй хольсон; Хуурай цуглуулгыг халбагаар буцалсан усаар асгаж байна. Шаардлагатай бол, шөл согтуу ½ аяга өдөрт 4 удаа байх ёстой.
- Эх, хойт эх, oregano, бөөрөлзгөнө, Linden. Эдгээр найрлага нь декоциний нь мигрень халдлагаас сэргийлэхэд тусалдаг. Бөөрөлзгөнө, эх болон хойд мөчрийн жимс (2 хэсэгт) нь шохой болон хүдэр цэцэг (1 хэсэг) холилдсон байх ёстой, буцалж буй ус асгаж, шаардах ёстой. Довтолгооноос өмнө, урьдчилан сэргийлэх зорилгоор өдөр бүр.
Нүдний өвчний эмчилгээг амраахын тулд та гаа навч, розмарин, лаванда цэцгийн цэцэг, бальзамын үндсийг цуглуулахаас дусдаг. Энэхүү цуглуулгын халбага нь буцалсан усаар цутгаж, өдөрт 1-2 шилний үнэртэй цахлай авахыг шаарддаг. Энэ ардын эмчилгээ нь зөвхөн migrain-аас аврагдахаас гадна бүх биед тайвшруулах, тайвшруулах нөлөөтэй байдаг.
Анхаар: хэрвээ толгой өвдөх нь системчилсэн байвал мигрень эмчилгээний аргаар эмчлэхээс өмнө мэдрэлийн эмчийн зөвлөгөө шаардлагатай - өвдөлт нь ноцтой өвчний шинж тэмдэг болдог!
Шүдний өвчнөөс өөрийгөө хэрхэн хамгаалах вэ?
Шүдний эмчилгээний шалтгаан нь шинжлэх ухааны цагаан цэг хэвээр байна. Гэсэн хэдий ч, тэрхүү сүнслэг байдал нь доорх хүчин зүйлсээс үүдэлтэй:
- стресс;
- физик гүйдэг;
- архи уух;
- гормоны эм хэрэглэх;
- цаг агаарын өөрчлөлт.
Нүдний өвчнөөр өвдөхгүйн тулд дээрх хүчин зүйлсээс өөрийгөө хамгаалах хэрэгтэй. Толгой өвдөх нь байнгын хамтрагч юм бол хүзүүнд шар өнгийн улбар шар өнгийн хүзүүвч зүүсэн байх нь мэдээжийн хэрэг. Мөн уламжлалт бус эмчилгээний аргыг мигренейн өвчнийг даван туулахад туслах болно. Тухайлбал, бясалгал.
Migraine болон хөргөгч
Хоолны дэглэм болон мигрень өвчний хандлага нь шууд холбоос юм. Толгой өвдөх нь тирамин агуулсан бүтээгдэхүүнээр өдөөгддөг.
Мигрень үүсгэдэг бусад бүтээгдэхүүнийг дурьдвал:
- амтат жүрж;
- кофейн агуулсан бүтээгдэхүүн;
- шоколад, какао;
- мөөгөнцрийн бүтээгдэхүүн;
- мах, лаазалсан загас, дайвар бүтээгдэхүүн;
- тамхи татдаг, хатаасан загас;
- сүү, сүүн бүтээгдэхүүн;
- архи (ялангуяа шар айраг, улаан дарс, самар);
- огноо, үзэм ба бусад хатаасан жимс.