Зөгийн бал нь цэцэгсийн нектар бүхий зөгий организмын боловсруулсан үнэ цэнэтэй хүнсний бүтээгдэхүүн юм. Зөгийн балны давуу тал нь нимгэн хүмүүс иддэг. Зөгийн балыг зөв хооллож, сайн хооллодог хүмүүсийг хэрхэн хооллохгүй байх.
Өглөө хэрхэн зөгийн бал авах вэ?
Зөгийн балыг зөв хэрэглэх нь бодисын солилцоог хурдасгаж, дархлааны системийг идэвхжүүлж, биеийн энергийг өгч, боловсруулалтыг сайжруулж, биед амин дэм, элемент, ферментийг хангаж өгдөг. Гол дүрэм бол халуун шингэнийг зөгийн бал нэмж өгөхгүй байх явдал юм. 40 градусаас дээш температурт зөгийн бал өөрийн хэрэгцээт чанараа алддаг.
Төрөл бүрийн цэцгийн болон ургамлын цайтай зөгийн бал нь ердийн элсэн чихэр нэмэхийг зөвлөдөггүй. Өдөрт зөгийн бал авч явахыг зөвлөдөг хүмүүс жингээ алдаж зөвлөж байна. Хэрэв та үүнийг хэрхэн зөв хийхийг хүсч байвал дараах аргыг ашиглаарай. Халуун усаар зөгийн балаа халбагаар ууж, хэдхэн гаа навч, эсвэл нимбэгний шүүс 1-2 teaspoons нэмнэ (Хэрэв та өндөр ходоодны хүчиллэг байгаа бол шүүс авч хольж байхгүй бол). 20-30 минутын дараа өглөөний цай ууж болно.
Энэ нь жин, цагаан гааны цайг зөгийн балаар алдахад тусалдаг. Бэлтгэхийн тулд буцалсан усыг нэгэн төрлийн цагаан гааны үндсийг халбагаар, хольцыг зогсоож, хөргөхийг зөвшөөрнө. Дараа нь нэг жүрж, усан үзэм болон зөгийн балыг халбагаар нэмнэ. Энэ ундаа нь ходоодоо хоосон хоосон өгнө.
Шаардлагатай тэжээллэг зөгийн бал
Зөгийн балны илчлэг өндөртэй хэдий ч энэ бүтээгдэхүүнийг хоолны дэглэмд хэрэглэхийг зөвлөж байна. Мэдээжийн хэрэг, танд маш бага хэмжээгээр зөгийн бал хэрэгтэй бөгөөд энэ тохиолдолд та ашигтай бодис авах болно, гэхдээ нэмэлт фунт олдоггүй. Өдөр тутам зөгийн балны хоолны дэглэм нь 1 халбага. Өглөө яг зөгийн бал байдаг, энэ тохиолдолд энэ нь түүнийг шингээж, бие махбодид хэрэглэж болно.
Зөгийн балыг зөв хэрэглэх нь бие махбодийн хэрэгцээ шаардлагыг хангаж, тархи нь нүүрс усыг дүүргэдэг. Эдгээр сонголтууд нь зураг дээр хор хөнөөлгүй сайн өглөөний цай юм:
- цөцгийн тос, зөгийн балтай хамт бүхэл бүтэн үр тариа, хивэг талхны сэндвич;
- Хэрэв та шингэн зөгийн бал халбага нэмбэл, та цөцгий, элсэн чихэр шаардлагагүй;
- Сайн өглөөний цайнд зориулсан өөр нэг арга бол зөгийн балтай усаар овьёос юм.
- Хэрэв та инжир жимсгүй бол зөгийн бал нэмсэн бол амтат, эрүүл салаттай болно.
- Ашигтай чихэрийг буталсан хатаасан жимс , самар, зөгийн бал хийж болно;
- Зөгийн бал нь бин хийхэд зуурсан гурилан бүтээгдэхүүнийг oatmeal болон ус дээр хийж, хамгийн бага тосонд нь Teflon саванд хатаана.
Жин алдах зөгийн бал
Зөгийн бал жингээ алдахад тусална. Жишээлбэл боодолтой орцуудын нэг болох гадуур хэрэглэгддэг. Ихэнх тохиолдолд, зөгийн бал гич буюу чинжүүтэй холилдож, ходоод, гуяндаа хэрэглэж, 20-30 минутын турш хөнжлөөр хучигдсан байдаг. Ийм боодол нь арьсан доорх эдэд бодисын солилцоог идэвхжүүлж, хүчтэй халууны үр нөлөөгөөр өөхний шаталтыг хурдасгана.
Ходоодны илүүдэл өөхийг салгахын тулд, зөгийн балны массаж тусламжтай. Энэ процедурын хувьд нуруун дээрээ хэвтэж, далдуу модны 1 хоолны өрөөнд тавь
Зөгийн бал хэрэглэх талаар заалттай
Энэ биологийн идэвхит бүтээгдэхүүн дэх тоосны харшилтай харшилтуудыг бүү хэрэглэ. Зөгийн бал, цочмог бөөрний өвчин, гастрит, нойр булчирхайн үрэвсэл, cholelithiasis болон urolithiasis. Архаг өвчинд зөгийн бал нь нян устгах, үрэвсэх, нөхөн сэргээх зэрэг шинж чанартай байж болно.