Олон хүмүүс ногоон усан үзэм хайртай. Тэдний эрүүл мэндэд анхаарал тавих нь ихэнхдээ ногоон усан үзмийн үр өгөөж байгаа эсэхийг мэдэх болно.
Ногоон усан үзмийн давуу болон хор хөнөөл
Ногоон усан үзэмийн ашиг тус нь үгүйсгэх аргагүй юм. Энэ нь өтгөн хатах, ходоодны хямрал, ядрах, бөөрний өвчин, катарактаас сэргийлэх, астма өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг. Хэрэв та ногоон усан үзмийг тогтмол иддэг бол хөгшрөлтийн үйл явцыг удаашруулж буй үр дүнг илэрхийлэх болно.
Харамсалтай нь, амтат жимс нь чихрийн шижин, таргалалт, ходоод, гэдэсний пептикийн шарх, түүнчлэн суулгалт өвчтэй хүмүүст хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Гэсэн хэдий ч адилхан, ногоон усан үзэм, тэдгээрийн ашиг тус, хор хөнөөлүүд нь ашигтай бүтээгдэхүүн гэж тооцогддог.
Кишмиш ба түүний өмч
Сонирхолтой нь, ногоон үргүй усан үзэм нь энгийн ногоон усан үзмийн ашиг тусаас ялгаатай. Кишмиш нь асар их хэмжээний витамин агуулдаг бөгөөд энэ нь ихээхэн хэмжээний нэмэгдлүүд юм. Стресстэй нөхцөл байдалд байгаа хүмүүс нь бага зэргийн тайвшруулах эмчилгээ хийхэд тохиромжтой. бактерийн эсрэг шинж чанартай; цус багадалт нь ашигтай байдаг; Саграна тогтмол хэрэглэснээр цусны бүлэгнэлтийн эрсдэл эрс буурдаг. Усан үзэм кишмиш ногоон, тэдгээрийн ашиг, хор хөнөөлийг тооцох нь муу бодисын солилцоонд өртөж буй хүмүүст ашигтай байдаг. өвчин эмгэгийн дараах хурдан сэргэлтийг дэмжих; Элэг, бөөрний өвчний талаар зөвлөж байна.
Гэхдээ ногоон кишмишийн хор хөнөөлийг бүү мартаарай. Энэ нь шүдний пааланыг маш ихээр устгадаг бөгөөд идсэнийхээ дараа амаа ангайлгана. Чихрийн шижин, шархлаа, илүүдэл жинг хэрэглэх хэрэггүй.
Тиймээс ногоон усан үзэм нь зөвхөн амттай, сайхан амттай биш, бас ашигтай бүтээгдэхүүн юм. Зүгээр л арга хэмжээг мэдэх хэрэгтэй, ингэснээр чихрийн агууламж өндөр, калори илчлэг өндөр агууламжтай байдаггүй.