Бүх насны хүмүүст витамин, эрүүл коктейлийг лууванаас хийж болно. Гэхдээ үүнийг хэрэглэхээс өмнө шинэхэн шахсан луувангийн шим тэжээл, гол хор хөнөөлийг сурах нь дээр.
Лууван бол бета-каротин агуулсан цорын ганц ногоо юм. Энэ бодис нь бие махбодид А аминдэмийг амархан шингээж авахад тусалдаг бөгөөд энэ нь маш сайн хараа, эрүүл яс, шүд зэрэг хүчтэй дархлаа хөгжүүлэх боломжтой болгодог. Мөн луувангийн жүүс нь бамбайн булчирхайн үйл ажиллагааг зөв зохистой болгодог. Ундаа нь мэдрэлийн системийг бэхжүүлэхэд тусалдаг, цусны эргэлтийг хэвийн болгох, хуримтлагдсан хорт бодисыг сулруулдаг.
Лууван шүүсийг шинэхэн уух уу?
Үр ашиг бол шинэхэн шүүсийг шахаж авдаг. Тиймээс хэрэглэхээсээ өмнө уух хэрэгтэй. Шинэхэн шахсан луувангийн шүүс уухыг хичнээн олон удаа хүсч байгаа нь ходоод хоосон ходоодонд тогтмол хэрэглэж байх үед хамгийн сайн хэрэглээг хангадаг гэдгийг мэддэг байх ёстой. Бид хадгалалтын агууламжийг агуулдаг учраас дэлгүүрийн тавиуруудаас шим тэжээлийн давуу талууд нь хамгийн бага гэдгийг анхааралдаа аваарай.
Шүүс согтууруулах ундаа бага зэрэг хүссэнээрээ согтож болно. Энэ нь үс, арьс, хумсыг сайжруулахад туслах болно. Луувангийн шүүс нь өдөр тутмын хоолны цэсэнд орсон байдаг. Цусан дахь холестерины түвшинг бууруулж, бүтээгдэхүүн нь биед сайн нөлөө үзүүлж, бодисын солилцоог түргэсгэдэг.
Шинэхэн шахсан луувангийн шүүсийг яаж тайлбарлах нь хялбар байдаг. Учир нь уух нь ходоодны шүүсийг үйлдвэрлэх, хоол хүнсийг хялбархан боловсруулалт хийхэд тусалдаг тул хоолоо идэхийн өмнө илүү сайн хийдэг.
Лууванаас уух нь эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүст хэрэгтэй. Гэхдээ шинэ шахсан луувангийн шүүс нь цорын ганц тал биш юм. Колит, гастрит, ходоодны шархлаа, чихрийн шижин зэрэгт хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Энэ нь их хэмжээгээр уухыг хортойгоор ашиглаж болно.