Жимсний алдагдлын төлөө усан үзэмийг янз бүрийн аргаар хэрэглэж болно. Үүнийг идэж, шүүсийг ууж, тосыг нь усанд хийж, тэр ч байтугай боов хийнэ. Энэ жимс нь бие махбодид олон талт нөлөөлөлтэй байдаг боловч хамгийн чухал нь хадгалсан өөхийг хувааж, шинээр үүсэхээс сэргийлдэг. Өөрөөр хэлбэл, энэ бол гайхамшигтай байгалийн өөх шарагч бөгөөд үүнээс гадна амттай, сэтгэл татам амттай байдаг.
Жимсний алдагдлыг усан үзэм хэрхэн хэрэглэх вэ?
Грейпфрутыг хэрэглэхэд хэд хэдэн энгийн арга хэрэглэдэг.
- Жимсний алдагдлын төлөө усан үзэм жүүс. Цитрусын хувьд энгийн гараар дарж энэ шүүсийг шахаж авна. Үүнийг ундны усаар шингэлж болно. Өдөржингөө оройн хоолоор солих эсвэл жингээ хасах зорилгоор усан үзэмээр шүүсийг уухыг зөвлөж байна.
- Жимсний алдагдлын төлөө усан үзэмний cocktail. Усан үзмийн шүүс алимны шүүс эсвэл хан боргоцойтой хольж болно. Энэ коктейль нь амттай, амттай байдаг. Энэ нь хоёр дахь өглөөний цай ууж болно. Жимсний алдагдлыг усан үзэмээр уух нь хоол идэхээсээ өмнө 20 минутын зайтай 0.5-1 шил авна.
- Жимсний салаттай усан үзэм. Усан үзэм, 1 улаан лооль, шанцайны ургамал навч, ногоон, нимбэгний шүүстэй улирлыг сүйтгэнэ. Хоол, оройн хоолондоо сайн.
- Салад бяслаг, бэрсүүт жүрж. Тахианы хөх, бэрсүүт жүрж, Болгарын чинжүү, улаан лоолийн чанасан хэсгүүдээр бутарна. Нимбэгний шүүс, чидун жимсний тостой улирал.
Эдгээр хоолнууд нь хоол тэжээлийн хэрэглээг орлож болох бөгөөд ингэснээр турах шалтгаан болдог. Учир нь ердийн өндөр илчлэгтэй хоолны оронд витамин, цөөн тооны илчлэг авч болно.
Хоолны жин багатай илчлэгийг идэх хэрэгтэй. Хэрэв та хагас хайрцагны шоколад, үдийн хоолондоо зориулж, үдийн хоолон дээр, франц шарсан төмс, том Cheeseburger зэргийг идэж болохгүй. Өөрөөр хэлбэл, хязгаарлалтгүйгээр ажиллахгүй бол хамгийн сайхан үр дүнд хүрэхийн тулд чихэрлэг, өөх тос, үйрмэгээс татгалзах хэрэгтэй. Илүүдэл хоол хүнс иймэрхүү харагдах болно:
- Өглөөний цай - ногоон цай, овъёос, эсвэл шарсан өндөг.
- Хоёр дахь өглөөний хоол нь шүүсний шил юм.
- Үдийн хоол - бэрсүүт жүрж, 150 гр-тай салад. тахианы хөхний.
- Оройн хоол - усан үзэмтэй салат.
- Нойрмоглохын өмнө - жүүс
Хэрэв та үнэхээр сайхан амттай бол хоёр өглөөний цай уух эсвэл хоёр шоколад идэх боломжтой. Үдээс хойш чихэрлэг биш, гурил, амтат гурил зэрэг нь бүрэн мартах хэрэгтэй.
Жимсний алдагдлын төлөө усан үзэм чухал тос
Та усан үзэм тосыг олон талаар хэрэглэж болно, мөн тус бүр нь илүү сайн нөлөө үзүүлэх болно.
- Чухал тосоор угаалга хийх. Жимсний алдагдал нь усан үзмийн тосыг тайвшруулж, хуурамч өлсгөлөнг арилгахад тусалдаг. Энгийн байдлаар хэрэглэхэд: 5-7 дуслыг халуун устай халуун ус нэмнэ. 15-20 минутын турш үдээс хойш, өдөрт илүү сайн банн хийнэ.
Ялангуяа сайн дасгал бол спортоор хичээллэдэг. - Чухал тос бүхий баглаа боодол. Усан үзмийн тос хэрэглэж, 1: 1 тосолгооны тос, асуудалтай газар, массаж, дээд тал нь 4-5 давхаргыг засна. Хөнжил дор хуйх, ойролцоогоор 2 цаг хэвтэж, боодолтой устгана.
- Зөгийн бал, бэрсүүт жүржнүүдтэй жин хасах. Дээр дурдсантай ижил арга замаар бүх үйлдлийг хийнэ, өтгөн зөгийн бал нь усан үзэм тос нэмнэ. Энэ хольц нь ялангуяа целлюлиттэй тэмцэх, ялангуяа эхний шатанд маш сайн тусалдаг.
Өөрөөр хэлбэл, эдгээр аргууд нь танд фунтаа алдахгүй байх болно. Гэхдээ хоолны дэглэм, спортоор хичээллэх нь үр дүнг хурдасгах, нэгтгэх боломжийг олгоно.