Биеийн кивифрупп хэрэглэх нь асар том бөгөөд эрдэмтэд шинэ шинж чанарыг нь илтгэж байна. Кивисыг ихэвчлэн хоол хийхэд хэрэглэдэг. Энэ жимс нь тайралтанд маш үзэсгэлэнтэй байдаг тул энэ нь ихэвчлэн амттан болон амтат бүтээгдэхүүнээр чимэглэгддэг.
Кивигийн шинж чанар, энэ нь ямар ашигтай вэ
Киви нь маш олон витамин, нүүрс ус , микроэлемент, эслэг ихтэй байдаг. Кивигийн олон ашигтай шинж чанар нь ихэнх нь бусад жимс жимсгэнэ, жимсгэнэ. Киви жимсний хэрэгцээ ихэвчлэн их хэмжээний витамин агуулдаг. 100 грамм нь 92 мг. С витаминаас гадна киви нь витамин B, A, D, E ба PP агуулсан байдаг. Киев нь макро ба микроэлементүүдтэй баян магни, кали, төмөр, натри, кальци, фосфор, цайр, манган зэрэг баялагтай. Дискакаридууд, моносахаридууд, шилэнууд нь 10 орчим хувийг бүрдүүлдэг. Үүний зэрэгцээ, Kiwi жимсний илчлэгийн агууламж нь 100 грамм тутамд 50 ккал байдаг. Тиймээс, жимсний киви нь жингийн алдагдалд ашигтай байдаг.
Бие махбодийн төлөө Kiwi-ийн ашигтай шинж чанар
Киви байнгын хэрэглээ нь биеийн дархлааны тогтолцоог сайжруулж, стрессд тэсвэртэй болгодог. Киви нь зүрхний үйл ажиллагааг хэвийн болгох, хоол боловсруулах, эсийн хоорондох солилцоог идэвхжүүлж, идвэхтэй өвчний эрсдлийг бууруулдаг бодис агуулдаг. Түүнээс гадна, kiwi нь хэрх өвчний урьдчилан сэргийлэгч бодис болж, амьсгалын тогтолцооны ажлыг сайжруулж, urolithiasis-ийн хэлбэрийг арилгадаг.
Kiwi нь саарал үсийг ургуулж, илүүдэл өөх шатааж, липидийн солилцоог сайжруулдаг. Зөвхөн нэг киви нь зүрхний шархыг багасгаж, ходоодонд хүндээр тусах болно. Энэ жимс нь бие махбодоос илүүдэл натриыг зайлуулдаг. Киви нь гоо сайхны бүтээгдэхүүнүүдэд хэрэглэгддэг бөгөөд нүүрний бүх төрлийн маскыг болгодог бөгөөд арьс нь зөөлөн бөгөөд зөөлөн бөгөөд эрүүл өнгөтэй болдог.