Мэдээжийн хэрэг, таргалалтын эсрэг тэмцэхэд бүх зүйл сайн гэсэн үг. Өөх тосыг шатаах процессыг өдөөж, эсийн эсрэг тэмцэхэд хувь нэмэр оруулдаг олон бүтээгдэхүүн байдаг. Тэдэнд янз бүрийн жимс хэрэглэдэг.
Илүүдэл жинтэй тэмцэх талаар жимс жимсгэнэ
Илүүдэл килограмм ихэвчлэн метаболизм удаан явагддаг . Хоол тэжээлийн дутагдал, хүрээлэн буй орчны тааламжгүй байдлаас хуримтлагдсан хурц болон хордлогоос эрчим хүчийг авахын тулд бие махбодыг ажиллуулах, өөх тосыг хэрэглэх нь хэвийн үзэгдэл юм. Витамин, эрдэс бодисын дутагдал нь бодисын солилцооны урвалыг удаашруулдаг. Өнөөгийн гиповитамиоз бол бидний түгээмэл үзэгдэл гэдгийг бид хүлээн зөвшөөрөх хэрэгтэй. Яагаад гэвэл бидний хоол хүнс нь өчүүхэн биш бөгөөд ихэнхдээ амин дэм, эрдэс бодис агуулдаггүй хоол идэх хэрэгтэй болдог. Жимс нэмэх жимсийг энэ асуудлыг шийдвэрлэхэд тусалдаг.
Жин хасах ашигтай жимс нь өөр өөр бүлгийн бүх төрлийн витамин агуулдаг. Эдгээр бодисууд нь коэффициентүүд бөгөөд тэдгээр нь биохимийн урвал олон удаа хурдан илэрдэг ферментийн үйл ажиллагааг идэвхжүүлнэ. Жимсийг байнга хэрэглэх нь бодисын солилцоог хурдасгах, өөх тосыг хурдан шатааж эхлэх гайхалтай арга юм. Гэсэн хэдий ч, витаминаас гадна жимс нь олон тооны эрдэс бодис агуулдаг бөгөөд бодисын солилцоог сайжруулахад хувь нэмэр оруулдаг.
Түүнээс гадна тэд маш их баялагтай байдаг. Тиймээс, янз бүрийн хоол, амттан эсвэл иддэг жимс жимсгэнэ ямар ч шалтгаангүйгээр нэмэх, та гэдэсний ажил, хэвийн микрофлорын төлөвийг сайжруулах. Энэ нь хорт бодисыг биеэсээ илүү идэвхитэй арилгаж, сэтгэл хангалуун мэдрэмжийг тантай удаан хугацаагаар байлгаж байгаа учраас хэт их идэж болохгүй.
Жин алдагдалд хүргэдэг жимс
Бараг бүх үр жимс нь илүүдэл жинтэй тэмцэхэд тусалдаг. Гэхдээ тэдний дунд хамгийн тод томруун нөлөөтэй хүмүүс байдаг. Өнөөдөр жингийн алдагдалд зориулсан goji жимс хэрэглэх нь түгээмэл болсон.
Эдгээр жимс нь магадгүй хамгийн баялаг амин хүчлийн бүтэцтэй бөгөөд эдгээр нь амин хүчлүүдийн чухал эх сурвалж болдог. Тиймээс тэд бодисын солилцоог хурдасгаж, өөхийг шатаахад хүргэдэг.
Үүнээс гадна, goji инсулины үсрэлтээс хамгаалж, өлсгөлөн, хэт идэвхитэй мэдрэмж төрүүлдэг. Мэдээж хүн бүр жингийн алдагдалд ямааны жинг хэрхэн яаж хэрэглэхийг сонирхож байна. Үнэндээ эдгээр жимс нь 40-50 ширхэгийг хуурай, шинэхэн хэлбэрээр өдөрт хэрэглэхэд хангалттай байдаг. Эдгээрийг эхний болон хоёр дахь аяга, саладанд нэмж, мөн дуслаар хийх боломжтой.
Хоолны дэглэмтэй Dogwood: анхааралтай хэрэглэх хэрэгтэй
Илүү практик, боломжийн сонголт - жингийн алдагдал corneze жимс. Эдгээр жимс жимсгэнүүдийг анагаах ухаанд хэрэглэж байсан тул тэдгээрийн ашигтай шинж чанарууд нь батлагдсан байдаг. Корелиум нь ерөнхийдөө antidiabetic drug юм. Инсулины ердийн концентрацийг дэмжихийг дэмжихийн тулд, ямаа, goji шиг удаан хугацаанд сэтгэл хангалуун байдаг. Үүнээс гадна dogwood нь хорт бодисыг холбодог пектинууд бөгөөд тэдгээрийг биеэс нь зайлуулдаг. Гэсэн хэдий ч их хэмжээгээр эдгээр жимс нь хоолны дуршилыг өсгөдөг тул идэх хоолны дэглэм хязгаарлагдмал байдаг.
Slimming цэс дээр Cowberry
Жин алдах өөр нэг үр дүнтэй арга бол жимс, жимсгэний cranberries юм.
Гэсэн хэдий ч хоолны дэглэмийг дагаж мөрдөөгүй, биеийн тамирын дасгал хийдэггүй тохиолдолд жимс хэрэглэдэг нь үр дүнг авчрахгүй гэдгийг ойлгох хэрэгтэй. Хэрэв та наад зах нь хамгийн бага спорт, хоол тэжээлийн зохистой хоол хүнс таны амьдралд тохиолдвол тэр амттай жимс нь үржинэ.