Энэ бүтээгдэхүүнийг хамгийн тохиромжтой вандуй гэж үздэг. Үүнийг үнэлэхийн тулд ногоон гүзээлзгэний биохимийн найрлагыг хараад түүний агуулагдах элементийг олж мэдье.
Ногоон вандуйны ашиг тус, хор уршиг
Энэ бүтээгдэхүүн нь их хэмжээний уураг, түүнчлэн эслэг агуулсан байдаг. Тиймээс хоол тэжээлийн ходоод гэдэсний замыг зохицуулах, жингээ хасах, метаболизм хийхийг хүсдэг хүмүүст ногоон хоолбодын хоолыг оруулахыг зөвлөж байна. Шилэн нь гэдэсний перисталтистыг ихэсгэж улмаар бие махбодоос хорт бодис, ялгадсыг зайлуулахад хувь нэмэр оруулдаг. Уураг нь өлсгөлөнгийн мэдрэмжийг арилгахад маш их цаг хугацаа зарцуулах болно. Тиймээс, гашуун хүмүүс илүү их фунт хасахыг хүсдэг хүмүүс ихэвчлэн иддэг.
Цайрын чанамал нь цусан дахь сахарын түвшинг бууруулахад тусалдаг. Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст энэ бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхийг зөвлөж байна. Энэ хоолыг хоол хүнсээр болон энэ өвчнийг эмчлэх эрсдэлтэй хүмүүсийг хоол хүнсээр хангах шаардлагатай байдаг.
Ногоон вандуйны ашигтай шинж чанарыг нэгтгэж болох бөгөөд энэ нь изофлавон, түүний агуулагдах бодис нь хорт хавдарын эрсдлийг эрс багасгадаг. Ифлавлавон хэмжээг багасгана, хэдийгээр эдгээр буурцагыг хангалттай уртаар хооллож байсан ч 2-оос ихгүй цаг хугацаа өнгөрдөг. За тэгэхээр кельс, магни зэрэг микроэлементүүд нь ердийн дархлааны тогтолцооны хэвийн үйл ажиллагаанд зайлшгүй шаардлагатай байдаг.
Мөнгөнд нь та А, С витаминыг олж болно. Тиймээс энэ нь хүйтэн үед идэх нь зүйтэй юм. Энэ нь өвчний шинж тэмдгийг илүү хурдан хурдан даван туулах, "хөл дээрээ аваачих" болно. Өөр нэг эерэг үр нөлөөг А аминдэмийн тусламжтайгаар эсийн насжилт, элементүүдийг удаашруулахад тусалдаг.