Хүн бүр өөрийн цогцолборын буруутан байдаггүй. Дүрмээр, бид эдгээр асуудлуудыг хүүхэд шиг олж авч, бид тэднийг хүмүүжлээр нь авдаг. Ихэнх туршлагагүй залуу эцэг эхчүүд мэдээж хэрэг тийм ч их зүйлийг ойлгохгүй, хүүхдүүдээ янз бүрийн цогцолбороор хөгжүүлэхийг хүсдэггүй. Хүүхдийг айлган сүрдүүлэх, шийтгэх, ирээдүйд доромжлуулах талаар боловсролын арга хэмжээнүүд нь хүнийг ямар нэг сайн зүйлийг авчирдаггүй. Зөвхөн дотоодын өвчинг арилгахын төлөө л ажиллах болно. Хүүхдүүдийн цогцолборыг арилгах, яагаад хийх шаардлагатайг асуухад энэ асуултын хариу нь бидний хүн нэг бүрийн хувьд чухал юм.
Бид бүгдийг шаардлагагүй болгодог
Хүний цогцолбор гэж юу вэ? Юуны өмнө, энэ бол бидний хувьд тавьсан хязгаарлалт юм. Ихэнхдээ эдгээр нь төсөөлөл, олон тооны дүр төрх, зан төлөвийн шинж чанар, онцлог шинж чанар нь хүний зан байдлыг хязгаарлаж, өөрийгөө үнэлэхэд нь цохилт өгдөг. Эрх чөлөө гэдэг бол агуу их бэлэг бөгөөд бидний цогцолбор бүрмөсөн эвдэрч байна. Үнэгүй хүн байхыг хүсч байна. Үүнийг хэрхэн хийх вэ? - Тэднийг хамгийн түгээмэл байдлаар олж авцгаая.
Доод төвөгтэй цогцолборыг хэрхэн салгах вэ?Өөрөөр хэлбэл, доод давхрага, бусад хүмүүсийг даван туулах чадварыг дордуулж, доод төвөгтэй байдал нь хүний сэтгэл санааны, сэтгэлзүйн сайн сайхан байдалд сөргөөр нөлөөлдөг. Үүнийг арилгахын тулд түүний шалтгааныг ойлгох хэрэгтэй. Энэ нь бусдыг ялгаварлан гадуурхах, сэтгэцийн гэмтэл, алдаа дутагдал, алдаанаас үүдэлтэй байж болно. Хэрэв энэ асуултыг бие даан ойлгоход хэцүү байвал мэргэжилтний туслалцаа, сэтгэлзүйн эмчилгээг хэд хэдэн удаа хийх хэрэгтэй.
Хэрвээ та өөртөө хандаж буй хүний зан байдлыг догдлуулаад байвал тэдэнтэй харьцахаас хамгаалаарай. Гаднаасаа өөрийгөө үнэлэх, өөрийн сайн үйлс гэж үзсэн зүйлээ цаасан дээр бичиж, ялалт, сайн үйлсийнхээ талаар бич. Дараагийн баганад, дутагдал, сул талыг нь ялгах - таны хүссэн зүйлээс салахыг хүсч байгаа зүйл. Тэгээд дараа нь өөртөө ажиллаж эхэл. Асуудал, нөхцөл байдал зэргийг шинжлэх хэрэгтэй. Үүний дараа та асуудлыг шийдвэрлэхэд шаардлагатай зорилго, зорилтуудыг харна.
Хохирогч цогцолборыг хэрхэн салгах вэ?
Нэгдүгээрт, шийдвэр гаргахдаа, магадгүй та өөрийгөө хохирогч болгох, зүгээр л зовлонг тэвчиж, бусдыг өрөвдөх, өрөвдөх сэтгэлийг бий болгохыг хүсч байгаа болов уу? Хэрэв хариулт нь сөрөг байгаа бол хохирогчийн цогцолборыг амархан салгаж болно. Хэрэв та өнгөрсөн амьдралдаа ямар нэг эмгэнэлт явдал тохиолдсон байсан ч түүнийг мэдрэх чадвартай байсан бол далавчаа дэлгэн, бүх зүйл ард талд байсан, өдөр бүр амьдардаг, баяр баясгалантай байдгийг ойлгох хэрэгтэй. Биднийг алахгүй бол биднийг илүү хүчирхэг болгож, үүнийг санаарай.
Гэмтлийн цогцолборыг хэрхэн салгах вэ?
Гэм буруугийн цогцолбор нь бусдын өмнө хариуцлага хүлээх мэдрэмжийг бий болгодог. Үнэн хэрэгтээ энэ бол ухамсрын сэтгэл хөдлөл юм. Хүмүүс алдаа гаргадаг байсан бол, түүний ухамсрын шинж тэмдгүүдийг үл тоомсорлож, үр дүнд нь түүний хүч чадал заримдаа хамгийн аймшигтай шийтгэлээс олон удаа давж гарсан гэм буруугийн мэдрэмжээр тарчилдаг. Гэм буруутай цогцолбороос салахын тулд таны гэмшсэн хүнтэй наманчлал болон тайлбарыг тань туслах болно. Уучлалыг асуух нь хэзээ ч хожимддоггүй, гол зүйл бол чин сэтгэлээсээ байх явдал юм.
Бүрэн цогцолборыг хэрхэн салгах вэ?
Хэрэв та жингийнхээ талаар нарийн төвөгтэй байгаа бол энэ асуудлыг шийдэхэд хоёр сонголт байна. Эхлээд жингээ хасаж болно. Өөрийнхөө төлөө өрөвдөж, өөрийгөө болон амьдралаа өөрчлөх шийдвэр гаргах хэрэгтэй. Хэн ч үүнийг хийхгүй. Өөрийгөө толин тусгалыг давахын тулд өөрийгөө өөртөө байлгаж, өөрийгөө гайхуулахыг хүсч байгаарай. Өөрийгөө өөрөөрөө хүлээн авцгаая. Энэ бол хоёр дахь сонголт юм. Өөртөө бахархаж болох зүйлсээ олж, нэр хүндийг нь онцлон тэмдэглэж, чадварлаг сонгогдсон хувцаснуудын тусламжтайгаар зургийн алдаагаа нуухыг хичээ.
Нийтийн цогцолборыг хэрхэн арилгах талаархи сэтгэл судлал нь нэг онцлог шинжтэй байдаг. Тэд чамайг муу гэж боддог бол та доромжилж, дутуу үнэлэгддэг, шүүмжилж байна гэсэн үг. Энэ нь өөр зүйл юм. Энэ тохиолдолд та өөрийгөө доромжилж, шүүмжилдэг.
Одоо чи хэн нэгэн гомдох болно?