Олон хүн үнэргүй цай уухгүйгээр амьдралаа төсөөлдөггүй. Зарим оронд энэ ундаа нь уламжлалт гэж үздэг, жишээ нь жинхэнэ фэнүүд нь Британи юм. Статистикийн мэдээгээр хүн жилд 650 орчим литр ус ууна.
Цайны хүний ашиг тус
Амт, өөр өөр хэрэгцээтэй өөр өөр сортууд байдаг. Тэдгээрийн дийлэнх нь таннин, хоол боловсруулах системийн чухал ач холбогдолтой тос , бактерийн эсрэг ба үрэвслийн эсрэг нөлөөтэй байдаг. Сонирхогчдын хувьд цайгаас ашиг олдог эсэх нь ундааны найрлага нь чухал алкалоидыг агуулдаг гэдгийг хэлэх хэрэгтэй. Амин хүчил, пектин, витамин, эрдэс бодис байдаг.
Ногоон цай нь ашигтай шинж чанар
Энэ нь 4000 жилийн турш хэрэглэсэн хамгийн алдартай цай юм. Олон хүмүүс хар, улаан болон бусад төрлийн цай гэх мэт нэг бут сөөгийг цуглуулж байгаагаа мэдэхгүй байна. Бүх түгжрэл нь боловсруулалтын төрөл юм. Биедээ ногоон цай хэрэглэх нь навчийг исгэж, арчиж хаях боломжгүй тул хамгийн их тооны чухал бодисыг хадгалж үлддэг.
- Витамин агуулдаг учраас биологийн идэвхийг нэмэгдүүлдэг.
- Энэ нь мэдрэлийн тогтолцоонд хүндрэл учруулж, анхаарал төвлөрүүлэхэд хувь нэмрээ оруулдаг.
- Цайны ашигтай шинж чанарууд нь цусны судасны ханыг бэхжүүлж байгаатай холбоотойгоор цусны эргэлтийн тогтолцооны хэвийн нөхцөлд оршдог. Даралт бууруулахын тулд АГ-тэй өвчтөнд зөвлөж байна.
- Үүний үр дүнд ялзралын системийг ажиллуулахад нөлөөлдөг.
Хар Цайны ашиг тус
Хамгийн алдартай сортуудын нэг нь үйлдвэрлэлд бусад сонголттой харьцуулахад маш их цаг зарцуулдаг. Нэгдүгээрт, навч нь арчигдаж, татдаг, исгэж, хатаадаг. Химийн найрлага нь өргөн, түүхий эдийн чанараас шууд хамааралтай хар цайны ашигтай шинж чанарыг тодорхойлох, хоол хийх зөв зөв байдал, шингэн согтууруулах ундааны хэмжээг харуулдаг.
- Цусны эргэлт, цусны эргэлт, бөөр, хоол боловсруулах болон зүрх судасны тогтолцоог эрчимжүүлнэ.
- Хэрэгтэй шинж чанар нь цай нь арьсны хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэх явдал юм.
- Тннин нь антиоксидант шинж чанартай байдаг.
- Полисахаридыг хараад хар арьстанууд нь чихрийн шижингийн хувьд ашигтай байдаг.
Улаан цай сайн байна
Хэрвээ та зөв улаан цайгаа авахыг хүсвэл сав баглаа боодол хайж олох хэрэгтэй. Улаан цайны ашигтай шинж чанар эртний эрт үеэс мэдэгдэж, энэ нь дэлхий даяар түгээмэл болсон юм. Энэ төрлийн полисахарид, хүчлүүд, амин хүчлүүд, пектинууд, чухал тос, витаминууд, эрдэс бодисууд агуулдаг тул химийн найрлага ихтэй байдаг.
- Татахаас сэргийлж бодисын солилцооны үйл явцыг хурдасгах.
- Бөөрний үрэвслийн нөлөө нь бөөрийг сайжруулж, илүүдэл шингэний биеийг цэвэрлэдэг.
- Энэ нь биеийн эрүүл мэндэд чухал ач холбогдолтой хорт бодисыг зайлуулдаг.
- Өдөрт тоник нөлөө үзүүлж, мэдрэлийн хурц мэдрэмжийг бууруулдаг.
Puer цай - ашигтай шинж чанарууд
Хятад улсад хамгийн түгээмэл ундаа нь Puer бөгөөд дэлхий даяар түгээдэг. Үйлдвэрлэлийн процесст цай навч нь маш сайн чанарыг тодорхойлдог бүрэн исгэлэн болно. Зөвөөр исгэж Puer tart амтыг эргүүлж, зөгийн бал болон цахирмаа тэмдэг мэдрэх. Соусын зарим сортуудад цайны сарнай болон Chrysanthemum навч нэмж нэмдэг.
- Цайны хэрэглээ нь шинжлэх ухаанаар батлагдсан, тархины үйл ажиллагааг сайжруулж, ой санамжийг бэхжүүлж, анхаарал төвлөрүүлдэг.
- Янз бүрийн амин хүчлүүд болон дурыг бууруулах чадвартай тул уух нь жингээ хасахад тусалдаг. Энэ нь бодисын солилцооны үйл явцыг сайжруулахад тусалдаг.
- Шээс хөөх эм нөлөөтэй бөгөөд гэдэсний гэдэсний үрэвсэлд эерэгээр нөлөөлдөг.
- Элэг, зүрх судасны тогтолцооны цай үйл ажиллагааг сайжруулдаг. Учир нь энэ нь цусан дахь холестерины хэмжээг багасгаж, цусны судасны нэвчилтийг нэмэгдүүлдэг.
Chamomile бүхий цай - ашиг тус
Сонгогдсон хүмүүсийн мэдрэхүйн талаар суралцах хүсэлтэй эмэгтэйчүүдэд алдартай цэцэг маш их ач холбогдолтой бөгөөд энэ нь уламжлалт анагаах ухааны жороор өргөн хэрэглэдэг. Энэ нь газрын тос, хүчил, витамин, эрдэс болон бусад бодисын 0.8% хүртэл агуулдаг. Chamomile цайны ашигтай шинж чанар нь эрүүл мэндийн олон асуудлыг шийдэхэд чухал ач холбогдолтой.
- Хоол боловсруулах тогтолцооны төлөв байдалд эерэгээр нөлөөлж, уушиг болон гастритыг даван туулахад тусалдаг.
- Аскорбины хүчил байгаа эсэхийг харгалзан уух нь дархлааны системийг бэхжүүлж, ханиадтай харьцах эрсдэлийг бууруулдаг.
- Chamomile-тай цайг хэрэглэх нь мэдрэлийн системийн ажиллагааг тогтворжуулах, сэтгэлийн хөдөлгөөнийг сайжруулж, сэтгэл санааны хямралыг даван туулахад туслах явдал юм.
- Энэ нь дотоод үрэвслийн процессыг арилгах бактерийн эсрэг үйлдэлтэй.
Калинтай цай - ашиг тус
Kalina жимс нь Slavs нь уламжлалт эмчилгээ бөгөөд тэдгээр нь зөвхөн зүгээр л ашиглах зорилгоор төдийгүй, ардын жор нь ашиглаж байна. Тэд өвөрмөц бүтэцтэй бөгөөд тэдгээрийг олон өвчний хөгжилд эмчлэх, урьдчилан сэргийлэх боломжийг олгодог бөгөөд тэдгээр нь вирус, бактерийн сөрөг нөлөөг тэсвэрлэхэд тусалдаг бие махбодын хамгаалалтын чиг үүргийг нэмэгдүүлдэг. Калинтай цай, эрт дээр үеэс мэдэгдэж байсан ашигтай шинж чанар нь тогтмол уухыг зөвшөөрдөг.
- Бүтэц нь витамин С агуулдаг бөгөөд энэ нь дархлааны системийг бэхжүүлдэг. Энэ нь хүйтэн улиралд уухыг зөвлөж байна.
- Туннигийн шинж тэмдгээс хамаарч viburnum нь хоол боловсруулах тогтолцоонд эерэг нөлөө үзүүлдэг.
- Жимс нь даралтыг бууруулахад тусалдаг учраас даралт ихсэх өвчтөнүүдэд ашигтай байдаг.
- Сэтгэлийн тайвшруулах нөлөө үзүүлдэг, стресс, ядралт, муухай сэтгэлийг даван туулахад тусалдаг. Тэр ч байтугай цайны аяга эрчим хүчийг нэмэгдүүлдэг.
Шохой цай - ашигтай шинж чанарууд
Анхилуун цэцэг нь анхилуун үнэртэй, зөгийн бал үнэртэй цай юм. Байгалийн элсэн чихэртэй учраас сайхан амттай байдаг. Энэ нь бага хэмжээгээр уухад хамгийн тохиромжтой байдаг, эцэст нь ашигтай шинж чанараа алддаг. Шохойн хэрэглээ нь олон эрхтэн, системд нөлөөлдөг.
- Энэ нь үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй тул хүүхэд, ханиад хүрэхэд хүндрэлтэй байдаг.
- Биеийн цэвэрлэгээ хийх, хорт бодис, хорыг зайлуулах.
- Бензолын үйл явцад эерэг нөлөө үзүүлдэг.
- Үрэвсэл, үрэвслийн эсрэг үйл ажиллагаа эрхэлдэг.
Ганга цай - ашигтай шинж чанарууд
Өндөг өвс нь эртний олон үеэс эхлэн ардын жороор хэрэглэгдэж ирсэн бөгөөд энэ нь олон чухал тос, хүчил, эрдэс, таннин болон бусад бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулсан байдаг. Ганга-тай цай нь ханиад, бактерийн эсрэг тэмцэх, ханиалгах, толгой өвдөх зэргээр бие махбодийн хамгаалалтын чиг үүрэгт ашигтай байдаг. Уух уух нь олон дотоод эрхтэн, тогтолцооны үйл ажиллагаанд эерэг нөлөө үзүүлдэг.
- Энэ нь мэдрэлийн системийн үйл ажиллагааг сайжруулдаг ба энэ нь сэтгэлийн хямрал, ядаргаатай даван туулахад тусалдаг.
- Цистит, простатит, бөөрөнд элс агуулсан ундаа уухыг зөвлөж байна.
- Эмэгтэйчүүдийн давуу тал нь илүүдэл жинг даван туулах чадамжтай гиомтой цай өдөр бүр уудаг.
- Жирэмсэн эмэгтэйн хувьд энэ нь хөхүүлэх, сүүний чанарыг сайжруулдаг тул цөөн тооны согтуу байх хэрэгтэй.
Гаа нь цай - ашиг тус
Хоол хийхдээ анхилуун үнэртэй учраас анхилуун үнэртэй ургамлууд маш алдартай. Навч нь янз бүрийн ундаа, жүүс, амттай цай зэрэг жорыг багтаадаг. Мөөгөнцөр цай нь эмч нарын баталсан ашиг тус, вирус, халдварын идэвхтэй тархалтын үед ялангуяа чухал дархлаа тогтолцоог бэхжүүлдэг.
- Уушигны даралт ихсэх өвчтөнүүдэд ундаа хэрэглэх нь ашигтай байдаг.
- Гэдэсний чангарлын ачаар цай цайрдаг. Энэ нь толгой өвдөхөд тусалдаг.
- Энэ нь ринит болон хоолойны хүнд өвчний шинж тэмдгийг бууруулахад хүргэдэг antipyretic effect юм.
- Цайны ашигтай шинж чанар нь цөсний хүүдий, бөөр ба элэгийг хэвийн болгох явдал юм.
Цагаан гаатай цай - сайн
Түлэнхийн амтлагч нь харьцангуй саяхан хоол хийхэд өргөн хэрэглэгддэг боловч түүний ашигтай шинж чанарууд нь эртний үеэс мэдэгдэж байсан. Ардын янз бүрийн жор байдаг боловч хамгийн хялбар, хамгийн хямд сонголт бол цай хийх явдал юм. Энэ нь янз бүрийн витамин, эрдэс, чухал тос болон бусад бодисыг хослуулсан. Олон тооны судалгаануудаар нотлогдсон цагаан гааны цай нь маш энгийн байдлаар бэлтгэгддэг. Энгийн ундаагаар та хэдхэн ширхэг шинэ үндсийг тавих хэрэгтэй.
- Дотоод эрхтний зарим өвчинд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг вирусын эсрэг үйлчилгээ байдаг.
- Цусны эргэлтийг эрчимжүүлж, сэтгэлийн хөдөлгөөнийг сайжруулж, сэтгэлийн хөдөлгөөнийг сайжруулдаг.
- Цагаан гаатай цайны ашигтай шинж чанар нь хортой холестериныг арилгах, цусны даралтыг хэвийн болгох чадвартай холбоотой юм.
- Энэ нь хоол боловсруулах тогтолцоонд эерэг нөлөөг үзүүлдэг ходоодны шүүс ялгаралд нөлөөлдөг.
Koporsky цай сайн байна
Уламжлалт Славик цайнд янз бүрийн ургамал хэрэглэдэг бөгөөд энэ нь маш их ашиг тустай байдаг. Kiprei буюу ivan-tea нь исгэсэн саван цай үйлдвэрлэх үндсэн түүхий эд юм. Энэ ундааны шинж чанар нь витамин, эрдэс бодис, бусад бодис агуулдаг тул химийн найрлагатай холбоотой байдаг. Ашигтай шинж чанар бүхий Кордорскийн цай нь найрлага дахь кафеин, танин ба оксалины хүчил байхгүй бөгөөд бусад бодисууд нь мэдрэлийн системийг сулруулдаг гэж мэдэгддэг.
- Энэ нь тайвшруулах, тайвшруулах нөлөөтэй бөгөөд стресс, сэтгэл гутрал, нойргүйдэлтэй тэмцэхэд тусалдаг.
- Бензолын үйл явцыг сайжруулахад дэмжлэг үзүүлнэ.
- Цайны дараагийн ашигтай эд нь таннин байгаа тул үрэвслийн эсрэг болон үр нөлөөгүй үр нөлөөтэй байдаг.
- Тогтмол хэрэглэснээр дотоод шүүрлийн систем сайжирна.