Өөрөөр хэлбэл нэмэлт фунтыг хасахын тулд та хоолны дэглэмд тохируулга хийж, моторын үйл ажиллагааг нэмэгдүүлэх хэрэгтэй, гэхдээ үр дүнг сайжруулахын тулд шинэлэг аргаар массаж хийлгэх , давстай халуун ус, ялангуяа боодол зэргийг зөвлөнө. Өөрөөр хэлбэл тэд илүүдэл килограммуудыг даван туулж чаддаггүй, гэхдээ нарийн төвөгтэй эмийн бүтэц нь бүр маш нарийн байдаг. Хүнсний киног жингээ хасах талаар энэ өгүүллээр ярих болно.
Хоол хүнсэнд зориулж киногоор жингээ хасах вэ?
Энэ бол маш энгийн зүйл. Түүний биеийн хэвлий, өгзөг, гуяндаа хэд хэдэн давхрагад ороож, гэр бүлийн үүргээ гүйцэтгэх, гимнастик хийхэд хангалттай. Цусны эргэлт хэвийн байх ёстой, амьсгалахад хялбар байдаг тул цухуйх шаардлагагүй. Энэ нь биеийн тамирын сулрал, дотор муухайрах, халуурах, хэт халах шалтгаан болдог тул биеийн тамирын дасгал хийхийг зөвлөдөггүй. Түүнчлэн, журмын үргэлжлэх хугацаа нь 40-50 минутаас хэтрэх ёсгүй ба ерөнхийдөө долоо хоногт 2 удаа гүйцэтгэгдэнэ. Үгүй бол, дээр дурдсан үр дагавар нь арьсан дээр цочрох нь хөлс удаан хугацаанд өртөж болзошгүй байдаг.
Сонирхож буй хүмүүс жинд алдах боломжтой хоол хүнсний хальс, зөвхөн энэ нь үр дүн нь ач холбогдолгүй, богино хугацаанд байх болно гэж хариулах нь чухал юм. Учир нь түүний чийглэг зөвхөн чийг алдагдаж, дүүрсэн үед жин өмнөх өмнөх индекст эргэж орох болно. Гэхдээ энэ нь хоол хүнс киноны тусламжтайгаар зарим нэг үйл явдал, төрсөн өдөр гэх мэтийг хурдан алдахыг мэдэхийг хүсч буй хүмүүст маш сайхан арга юм. Гайхалтай хувцас худалдаж авсан охидын хувьд ихэвчлэн баяр хөөртэй байдаг. Энэ нь жижигхэн болсон. Урт хугацааны үр дүнгийн хувьд та энэ аргыг хоолны дэглэм, дасгалаар хослуулах хэрэгтэй болно.