Өнөө цагт хүнд жин алдахаас сэргийлж чаддаггүй хүнтэй уулзах нь улам бүр хэцүү байдаг. Илүүдэл жингийн эсрэг идэвхитэй тэмцэж буй олон янзын хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд жингийн алдагдлын хувьд fenugreek-ийг ялгадаг. Энэ ургамлын ачаар та илүүдэл фунт алдаж, бие махбодийг бүхэлд нь бэхжүүлж чадна.
Fenugreek - жингийн алдагдал эмэгтэйчүүдэд зориулсан ашигтай шинж чанарууд
Helba, shamballa, chamber, fenugreek - энэ бол овъёосын гэр бүлийн ургамал юм. Түүхэн өгөгдлөөр бол энэ бүтээгдэхүүнийг олон зууны туршид хүн төрөлхтөн ашигладаг байсан. Ургамлын үрийг амт нь селөдерей санагдана. Зарим хүмүүс түүний амт нь шатсан элсэн чихэртэй, газрын зурагтай сироптай холбоотой болохыг тэмдэглэжээ.
Хэдэн зуун жилийн өмнө fenugreek нь эмэгтэйчүүдэд ашигтай өвөрмөц шинж чанараараа алдартай байжээ. Мөн хэрэв та түүхэн өгөгдөлд найдаж, дараа нь энэ үйлдвэрийг ашигласнаар хөдөлмөрийн дараа нөхөн эдгэрэх, хөхүүлийг сайжруулж, сарын тэмдгийн мөчлөгийг тогтворжуулна. Ашигласан fenugreek болон жингийн алдагдал, түүний үр нь хуримтлагдсан хорт бодисыг цэвэрлэхэд тусалсан.
Жин алдахын тулд Helba маш их давуу талтай:
- зүрх судасны тогтолцоог сайжруулах;
- хорт бодис, ослоос ангижрахыг түргэсгэх;
- цусны даралтыг хэвийн болгох;
- инсулины байгалийн үйлдвэрлэлийг урамшуулах;
- Перисталтистыг өдөөх;
- механик болон химийн цочруулснаас хоол боловсруулах салстыг хамгаалах;
- Нимбэг, зөгийн балтай хамт хослуулан дархлааны системийг бэхжүүлэхэд тусалдаг.
- Хормоныг нөхөн сэргээх;
- PMS-ийг хөнгөвчлөх;
- Цэвэршилтийн шинж тэмдгүүдийн илрэлийг багасгахад тусалдаг;
- хөдөлмөрийн үеийн өвдөлтийг намдаах.
Энэ өвсний үрийг идэвхитэй хэрэглэж, гоо сайхны бүтээгдэхүүн дээр хийдэг. Энэ бүрэлдэхүүн хэсгийн үндсэн дээр янз бүрийн маск нь үсийг бэхжүүлэх , хаг арилгахад зориулж янз бүрийн маскууд хийгддэг . Нунтаг хүнсний үйлдвэрийг хоол бэлдэх явцад хэрэглэдэг. Супермаркетын тавиур дээр та бүхэн маш олон тооны бяслаг, махан бүтээгдэхүүнийг цуглуулж болно.
Fenugreek - жин хасах хэрэглээ
Хоол боловсруулах замын ажилд эерэг нөлөө үзүүлдэг учраас олон хоол тэжээлчид фенугреекийг хэрэглэхийг зөвлөж байна. Ингэснээр та өөх тосыг арилгана. Фенугрекийг жингээ хасахын тулд хурдан үр дүнд хүрэхийн тулд цай чанаж, хоолны дэглэмээр идэх хэрэгтэй. Үүний ачаар бие махбодийн эсийг илүүдэл өөх тосоос чөлөөлөхөд хуримтлагдсан хогийн болон токсиныг идэвхтэй тэмцэнэ.
Fenugreek нь илүүдэл жингийн гадны илрэлийг даван туулахад тусалдаг - cellulite. Энэ үйлдвэрт тулгуурлан гэрт нь "улбар шар хальс" -ыг даван туулах чадвартай, бүх өртөгтэй арга хэмжээ авахгүй. Тийм ээ, бүхэлд нь булах, скруб болон бусад гоо сайхны арга хэмжээнүүд нь тэд целлюлиттэй тэмцэж байдаг.
Fenugreek жингийн алдагдал
Фенурецийн үрийг хэрэглэх олон янзын жор байдаг (хоёр дахь нэр нь Helba), гэхдээ ихэнхдээ slimming үрэвслийн үрийг дараахь жор дагуу ашигладаг:
Орц:
- үрийг нэг халбага;
- stevia дусаах (бэлтгэх: буцалж буй ус нь шилний хоолны өрөөнд 20 гр өвстэй хамт хагас цаг зогсож зөвшөөрөгдсөн);
- 200 мл-ийн нарийхан var.
Бэлтгэл ажил:
- Түүхий эдийг халбагаар буцалсан ус руу хийнэ.
- Үрийг цацахад (энэ нь наад зах нь 10 цаг шаардагддаг), Үр шөл нь shamballa болон stevia нэг хэсэг нь гурван хэсэгт харьцаа stevia нь дусаах хольж хольж байна.
- Энэ ундаа бэлтгэлийн дараа нэн даруй согтууруулах ундаа хэрэглэж дараа нь дараагийн гурван цагийн турш цай, кофе зэргийг идэж, уух нь зүйтэй.
Жин алдахын тулд fenugreek нунтаг авах уу?
Fenugreek нь жин хасах арга хэрэгсэл мөн нунтаг хэлбэрээр хийгддэг. Хурдан үрийг үрээр кофены бутлуураар дамжуулж болно. Тиймээс илүүдэл биеийн жингээ хасахын тулд хоол идэх үедээ Хелба халуун ногоотой хагас аяга халбага идэх хэрэгтэй. Буталсан fenugreek-ийн өөр нэг хэрэглээ нь янз бүрийн аяга таваг нь амтлагч юм.
Fenugreek - жин хасах цай
Helba-ийн үндэс дээр цай цайгаа алдах үйл явцыг идэвхжүүлэхэд тусалдаг нь эмнэлзүйн хувьд нотлогдсон юм. Гэхдээ иймэрхүү ундаа нь илүү их фунттай харьцахад тусалсан бол та жин хасахын тулд fenugreek-ийг хэрхэн тарих талаар мэдэх хэрэгтэй. Үнэн хэрэгтээ, энэ нь дээр суурилсан өөх шатаах уух жор маш энгийн юм:
Орц:
- 3 tsp. fenugreek үрийг;
- 1000 мл буцалж буй ус.
Бэлтгэл ажил:
- Үрийг нь бага зэрэг шарсан, талбар нь буцалж буй усаар дүүрсэн байдаг.
- Уурын үрийг 15 минутын турш уурын баннд байлгах хэрэгтэй.
- Энэ цай 100 мл-ээр өдөрт 3 удаа ууна.
Fenugreek - эсрэг заалтууд
Хэдийгээр амтлагч fenugreek нь маш их эерэг шинж чанарыг үл харгалзан, түүнчлэн эсрэг заалтууд байдаг:
- Чихрийн шижин болон жирэмсэн үед хэрэглэхийг хориглодог;
- Цус алддаг хавсарсан өвчний дэргэд хэрэв дааврын тэнцвэргүйдэлт зөвлөдөггүй бол жин хасахад фенугреек хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.