Ус зөвхөн өвөрмөц бодис биш юм. Бусад гариг дээрх шингэн ус байгаа нь амьд организм тэнд оршин тогтнож магадгүй, тэр ч байтугай Дэлхий Эх дэлхий дээр ч энэ энгийн, гайхалтай H2O молекул байхгүй байгаа амьдрал байхгүй гэж найдаж байна. Бид цэвэр хэлбэрээр, түүнчлэн бүтээгдэхүүн болон төрөл бүрийн ундаагаар хэрэглэдэг. Орчин үеийн хүний хоолны дэглэмийн хувьд сүүлийнх нь байнга сайн байдаг ердийн усыг аажим аажмаар солиход хүргэдэг: ихэвчлэн тэд орчин үеийн амьдралын хэв маягаар хэрэглэдэггүй нэмэлт калори авч явдаг боловч илүү их килограммаар хооллодог, хоол тэжээлийг шингээхэд саад учруулдаг, ихэвчлэн хор хөнөөлтэй байдаг Жишээ нь, өсвөр насныхны содон дуртай). Зөв зохистой тэжээлээр хооллодог зарим дэмжигчдийн санал болгодог өөр нэг хувилбар нь давсалсан ус биш, давуу тал нь бие махбодыг цэвэрлэж, илүү их фунттай тэмцэхэд тусалдаг. Энэ нь үнэхээр үнэн юм уу, давсалсан ус нь жингийн алдагдлыг гайхамшигт үрэлийн дэглэм юм уу, дасгал хөдөлгөөн хийхгүйгээр жингээ хасах боломжийг олгоно уу.
Давсалсан усаар гулгах
Энэ арга нь йогоос бидэнд ирсэн бөгөөд эхлээд жин хасах ямар ч хамаагүй юм. Shank-Praxalan-ийн үндсэн үүрэг нь (энэ аргачлал гэж нэрлэдэг) нь бие махбодын ариутгал, ялангуяа гэдэсний хуримтлагдсан ёроолоос бие махбодын бүх системийн сайн зохицсон ажилд саад учруулдаг. Ерөнхийдөө энэ нь иймэрхүү харагдаж байна:
1. Ус бэлтгэх: халуун ус давстай ус (36-40 градус C, давс агууламж - далайн эсвэл чулууны давс - 15-20 гр литр ус).
2. Журмын үндсэн хэсэг: Ходоодны хоосон дээр 1 аяга давсалсан ус ууж байна, дараа нь дасгалууд (ашака) хийгдэнэ:
- Уулын байрлал (босоо тэнхлэг) - босоо зогсох, хөлийг нь хааж, гаднах талууд бие биетэйгээ зэрэгцэн оршдог, биеийн жин нь хөлний гадаргуу дээр жигд тархдаг, өвдөг нь хурц, өвдөгний аяга татагдаж, ходоодоо сунаж, нуруу, хүзүүн нь дээд тал нь шулуун, залбирал шиг цээжинд наалддаг;
- Салхинд тулж буй модны салхи (tiryaka-tadasana) - өмнөх байрлал шиг гараа өргөх, хуруугаа эргүүлэх, тал бүрт 12 зүслэг хийх;
- бүсэлхийн тойргийн байрлалд (кати-чакраса) - шулуун зогсож, бие биенээсээ 60 см зайтай, гараа мөрний түвшинд сунгаж, дээд талын биеийг баруун талаа эргүүлж, зүүн гараа баруун мөрөн дээрээ тавин, баруун ар талдаа боолтыг оруулаад чиглэл бүрт 10 удаа давтана.
- (tiryaka-bhujangasana) - Хэвлийн дээр хэвтэж, хөл нь нэгдэн нийлж, шалан дээр оймс өмсөж, тохойн дээр гараа сунгаж , гараа мөрний түвшинд, эрүүгээ шалан дээр тавьж, толгойгоо буцааж биедээ нугалж гараа наагаад, арагшаа наа, дараа нь толгой, биеийг зүүн тийш эргүүлж, чиглэл бүрт 10 удаа давтана.
- Хэвлийн массажны (хэвлий нуруунд цохиулах) хэвтэх - гишгүүр тавих, өвдөг дээр алган дээрээ баруун өвдгөө хазайх , зүүн талаараа зүүн тийш эргүүлэхийн тулд аль болох хатуу , зүүн өвдөг босоо байрлал дээр хэвтэх, чиглэл бүрт 10 удаа давтана.
3. Цэвэрлэсэн усыг давслах хүртэл давсалсан ус болон бусад дасгалуудыг уух шаардлагатай байдаг.
Өмнө дурьдсанчлан, энэ журмын зорилго нь биеийг цэвэрлэх, жин хасах явдал нь тааламжтай гаж нөлөө, гэхдээ төгсгөл биш юм. Үүнээс гадна хэрвээ та Shank-Praxalan-ийн процессыг зөвхөн фунтаас хасах зорилготой бол энэ нь ажиллахгүй, яагаад гэвэл энэ нь маш чухал сэтгэл хөдлөлийн мэдрэмж юм. Үүнээс гадна энэ арга нь нэлээд радикал бөгөөд үүнийг зөвхөн туршлагатай зөвлөхийн удирдлаган дор зөвхөн анх удаа хийх шаардлагатай байдаг. Ингэснээр давстай ус уухыг оролдох нь жингээ хасах явдал юм.