Бүсэлхий, уян хатан өгзөгтэй хослуулсан ходоодны уналт нь биеийн тамирын дасгалын зөв зохистой хооллолтын үр дүн юм. Гэсэн хэдий ч, илүүдэл жинтэй, "навч", сайхан, өтгөн хөхтэй. Тиймээс жингээ алдаж байхдаа хөхөө хэрхэн хадгалах талаар асууж болох юм.
Яагаад хєхний эхнийх нь туранхай болдог вэ?
Эмэгтэй хөхний өөх тос нь 70-90% байдаг. Тиймээс хоолны дэглэм, дасгалын улмаас өөх тосны давхарга буурах нь хөхний эзэлхүүн буурахад хүргэдэг. Харамсалтай нь, бэлхүүс, өгзөг, гуянд жингээ хасах боломжгүй, хөхний хэлбэрийг гэмтээхгүй.
Жин алдахгүйгээр жингээ хасах сонирхолтой эмэгтэйчүүдийг та нар хөхний хэмжээгээ жижиг талаас нь өөрчлөх, сунах, хавагнах харагдахаас айдаггүй.
Жирэмсний дараа болон жингийн алдагдалд ороход чиглэсэн нарийн төвөгтэй арга хэмжээ байдаг.
Хөхний хамгаалалт зөвлөгөө
Хоолны дэглэмийн үед хангалттай хэмжээний шингэн уух нь маш чухал бөгөөд цэвэр устай давуу эрх өгөх хэрэгтэй. Хөхний эзлэхүүнээ алдах нэг шалтгаан нь шингэн алдалт юм.
Жин хасах үед хөхөө бүү алдаарай. Энэ нь тэнцвэртэй хоолны дэглэмд туслах болно. Түргэн турах, хоолны дэглэмээс хасах нь хөхний хэлбэрт сөргөөр нөлөөлнө. Мэргэжилтнүүд арьсыг уян хатан байлгах чадвартай маалингын тосыг уухыг зөвлөж байна.
Цээжний хэсэг рүү чиглэсэн бие бялдрын дасгал хөдөлгөөн нь цусны эргэлт, тунгалгийн урсгалыг сайжруулахад тусалдаг ба энэ нь эд эсийн мэдрэмжинд эерэг нөлөө үзүүлдэг.
Хөхний гоо сайхныг хадгалахад маш их тустай нь бэлэн бүйлс, ургамлын тос ашиглан хөнгөн массаж юм: бүйлс, чидун, наранцэцэг, чацаргана. Энэ процедур нь хөхний булчингийн эд эсийг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг.
Эдгээр энгийн дүрэм журмыг дагаж мөрдөхийн тулд биеийн гоо үзэсгэлэн болон биеийн ерөнхий эрүүл мэндэд хор хөнөөлгүйгээр жингээ хасаж болно.