Жинийн ундаа нь хүнсний ногооны үндэс дээр үндэслэн турах хөтөлбөрт хэрэглэгддэг. Энэ хоол хүнс нь сэтгүүлчдийн сэтгэлгээний үр дүн эсвэл хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүдийн хийсэн судалгааны үр дүн биш юм. Жиа Жиньпин Энэтхэг, Хятадад хэдэн мянган жилийн турш жингээ алдаж байна.
Ялангуяа Аюурвед - Хоолны тэнцвэртэй хоол тэжээл, эрүүл амьдралын хэв маягийн Хинду систем, физиологийн төрлийн "гаа" хүмүүст цагаан гаа хэрэглэхийг зөвлөдөг. Эдгээр нь тарган, хавдартай хүмүүс бөгөөд цэсний өчүүхэн алдаанаас амархан жингээ олдог. Ийм хүмүүсийн хувьд цагаан гаа амьдралын амьдралын хамтрагч байх ёстой.
Та нарыг жингийн алдагдалд зориулж цагаан гааны ундааны жорыг санал болгож өгөхийг хүсч байгаа бөгөөд энэ нь халуун ногоотой бүтээгдэхүүнийг хэн, хэзээ, хэзээ хэрэглэж байх талаархи мэдээллийг авахыг хүсч байна.
Ginger Diet
Тэгэхээр энэ хоолны дэглэмийн мөн чанар нь энгийн бөгөөд та жингээ хасах зорилгоор цагаан гааны ундаа бэлдэж, өдөр бүр ууж, ашигтай зүйлсээр хортой бүтээгдэхүүнийг солихыг хичээдэг.
Ginger drink нь бидний амт нахиа дээр үйлдэл хийдэг - Та энэ цайны аягыг уусны дараа таны амт нахиа нь үнэхээр гайхмаар юм. Цаашилбал, та чадах чинээгээрээ бага хэмжээгээр иднэ.
Үүнээс гадна цагаан гаа нь бодисын солилцоог түргэсгэдэг. Энэ нь бие махбодийн температурыг бага зэрэг нэмэгдүүлдэг - энэ нь агуулагдсан фтенкид, тос агуулсан байдаг.
Үнэн цагаан гаа нь өөх тосыг шатаахгүй. Энэ нь зөвхөн түргэн хоол идэж, хоолны дуршил бууруулдаг.
Эсрэг заалт
Жин хасах нь цагаан гааны ундааг хэрхэн яаж хийхээс өмнө хэн үүнийг энэ мэдээлэл шаардлагагүй болохыг үзье.
- Хоол боловсруулах замын бүх өвчний үед цагаан гаа нь эсрэг заалттай байдаг;
- Хэрэв цитрус харшилтай бол түүнийг гашилгах, цагаан гаа хэрэглэж байх үед маш ихээр хордуулдаг.
- ямар нэгэн үрэвсэлт өвчинтэй;
- цус алдах хандлагатай хүмүүс;
- жирэмсэн эмэгтэй, хөхүүлэх үед;
- АГ-ийн эмгэг
Цагаан гааны ундаа бэлтгэ
Тиймээс жингээ алдахын тулд нимбэгний цагаан гааны ундааг хэрхэн яаж хийхийг эхлээд үзье. Хэрэв та цагаан гаатай харшилтай байдаггүй, та ч гэсэн энэ үндсийг мэдэрч байвал та исгэлэн нимбэгний хослолыг мэдэрч байх болно.
Энэ цай бидэнд 2 халбага хэрэгтэй. шинэхэн цагаан гаа (хэрэв та хуурай нунтаг хэрэглэвэл хэмжээ нь 4 дахин бага байх болно), арьсаар 1 нимбэг, 1.5 литр ус. Бүтээгдэхүүнийг халуунаар хийж, буцалсан ус хийнэ, 6 цагийн турш уусвэрийг нь тайлна. Хэрэглэхийн өмнө бага зэргийн зөгийн бал нэмж, хоол идэхээсээ өмнө нэг шил ууна.
Маш ховдогтой (мөн мэдээжийн хэрэг, илүү үр дүнтэй) хольцтой хосуудын хувьд жингийн алдагдал нь цагаан гааны ундааг зөв бэлтгэх талаархи мэдээллийг уншаарай.
Үүнийг хийхийн тулд, нунтаг 3 гр нилээд жижиглэсэн сармис хэлбэрээр хуурай цагаан гаа 20 грамм нэмнэ. Энэ зэрлэг хольц нь 300 мл буцалгах ус хийнэ, бид 15 минутын турш ууж, шүүлтүүрийг даруй уух хэрэгтэй.
Цагаан гааны ундаа хийх хамгийн хялбар арга бол хуурай гичийг 20 грамм хольж, коффан (300 мл) бага өөх тос агуулдаг. Чи сайн хольж, аюулгүй залгих хэрэгтэй.
Иймэрхүү ундаа нь хоол хүнсний өглөөний хоолны үеэр сайн бууж өгдөг.
Ногоон цай нь цагаан гаа
Энэ нь зөвхөн жингийн алдагдал биш, харин бүх биеийг цэнгэгжүүлэх, баяжуулах зориулалттай бус, учир нь энэ нь ногоон цай антиоксидант гайхалтай агуулах байдаг.
Уг ундааны энэ гайхамшигийг бэлтгэхийн тулд эхлээд ногоон цай уух хэрэгтэй. Дараа нь 2 tsp холино. Бэлтгэсэн шинэ цагаан гаа, 1 халбага хамт холино. нимбэгний шүүс. Орцын өөрчлөлт
Дархлаатай цагаан гаа уух
Гэсэн хэдий ч дархлааг сайжруулах, ялангуяа өвлийн улиралд ялангуяа хатуу хооллолтонд жингээ хасах явцад дараахь сонголтууд туслах болно:
- 2 халбага шинэхэн цагаан гаа;
- Сарнай хацрын 100 г;
- Буцалсан ус 1.5 литр байна.
Энэ бүхэн халуун цагт 4 цагийн турш үлддэг бөгөөд бид хоолоо идэхээсээ өмнө хагас цаг ууна.