Шалтгаан нь ямар ч шарх үүсгэдэг учир хоол тэжээлийн зохистой хооллолтын механизмаар дамждаг. Энэ утгаараа элэгийг буулгаж, эвдэрч, байгалийн хүчийг нь сэргээх нэг л журам байдаг.
Шар буурцагны хоол тэжээл: юуг хасах вэ?
Юуны түрүүнд механик шарлалттай хоол тэжээл нь бусад элэгний адил элэг их ачаалалтай олон тооны бүтээгдэхүүнийг татгалзахаас гадна маш зохисгүй байх болно:
- мах, мөөг, тахиа, загасны шөл, тэдгээрийн бүх шөл;
- лаазалсан хүнс, давсалсан бүтээгдэхүүн, гарал үүсэлтэй даршилсан ногоо;
- түүний дотор бүтэц, найрлагатай тос;
- какао ба түүний бүтээгдэхүүн, амттан, шоколад зэрэг;
- бүх мах, загас тамхи татдаг бүтээгдэхүүн, амттан;
- мөхөөлдөс, бүх хөргөлттэй хоол, ундаа;
- мөөг, бууцай, шош, улаан лууван, манжин;
- бүх төрлийн амтлагч, амтлагч ба амтлагч;
- хар цай, ялангуяа хүчтэй;
- ямар ч өөх тос, шарсан хоол хүнс;
- ямар ч өөх тос, махан загас;
- исгэлэн жимс, жимсгэнэ;
- цэвэр талх, талх;
- бүх төрлийн өндөг;
- архи.
Механик шарлалт нь хатуу хоолны дэглэмийг шаарддаг бөгөөд энэ жагсаалтын багахан хазайлт нь танд муу үйлдэл хийх болно. Эдгээр зүйлсийг болгоомжтой, болгоомжтой хэрэглэхийг хичээгээрэй, тэдний жагсаалтыг хөргөгчинд шууд өлгөх нь зүйтэй юм. Цайруулах өвчний дараа хоолны дэглэм нь 1-3 долоо хоногтой адил дүрэмд нийцсэн байхыг шаарддаг.
Шарлалтанд зориулсан хоолны дэглэм
Хориглох зүйл маш их байдаг бөгөөд эхлээд харахад та идэж болохгүй. Гэхдээ энэ нь тийм биш юм. Цэс нь ийм төрлийн бүтээгдэхүүнээс бүрдэх ёстой:
- өөх тос багатай бүтээгдэхүүн;
- будаа, гоймон;
- бүх ногооны аяга;
- жимс, сүү шөл;
- чанасан, уурын мах, загас, шувуу;
- талх нь саарал, жигнэмэг;
- наранцэцэг, чидун болон цөцгийн тос;
- байгалийн амттан, жимс жимсгэнэ.
Насанд хүрэгчид, хүүхдүүдийн шарласан хоол хүнс нь ижил байдаг. Энэ тохиолдолд цэвэр, халуун хоол хүнс хэрэглэх, халуун, хүйтэн эсвэл дулаанаар хоол хийх нь хор хөнөөлтэй байж болно.