Mint нь шинэхэн амт, амттай амттай холбоотой гайхалтай анхилуун ургамал юм. Үүнийг өөр өөр хоол, ундаа бэлтгэхэд хэрэглэж болно. Үүнээс гадна, сайн гаа, жин хасах хэрэгтэй. Үнэндээ энэ нь хоолны дуршилд ихээхэн нөлөөтэй байдаг тул хүн тогтмол иддэг, тэгээд жин хасдаг.
Гаамын калорийн агууламж
Хэрвээ хоол хүнсийг гаа нэмбэл бага калори нэмнэ. 100 грамм бүтээгдэхүүнд зөвхөн 49 калоритой байдаг боловч анхилуун үнэртэй ургамлын спиртүүд маш хөнгөн, тиймээс тавагны нийт калорийн агууламж гаа нэмэхэд нөлөөлдөггүй.
Жин хасах зориулалттай гаа бүхий ундааны хувьд энэ нь бусад бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн илчлэгийн агууламжаас хамаарна. Цэвэр гаа цай нь ямар ч калори байхгүй, ногоон цай, бусад цай бүхий гаа цай хольсонтой адил юм.
Жин хасах зориулалттай цай
Жин алдах хүнд хэцүү асуудалд туслах гаа цайнд янз бүрийн сонголт байдаг. Хоол бүрээс 20 минутын өмнө хагас шил уух нь зүйтэй. Зарим алдартай жорыг авч үзье.
- Гамман болон chamomile халбага (эсвэл хоёулангийнх нь багийг ав) ба холих
буцалсан устай хоёр аяга хийнэ. Тагийг нь 20-30 минутын турш таглаад холино. Согтууруулах ундаа тараах - бэлэн боллоо! Энэ нь дулаан, хөргөсөн байж болно. - Ногоон цай хийх шар айраг, шилэн аяга ус гаа халбага нэмнэ. Энэ ундаа зөвхөн 10 минутын турш шаарддаг бөгөөд энэ нь бэлэн болно.
- Brew 1 халбага усаар хийсэн гаа хийнэ. Үүнийг амттай шанцай ба цагаан гаа нэмнэ. Ундаа нь 10-15 минутын дараа бэлэн болно.
Гамма цай идэхээс татгалзах нь үнэ цэнэтэй биш юм. Хэрэв та зүгээр л хөнгөн, тэнцвэртэй хоолны дэглэмтэй хослуулан хэрэглэвэл илүү үр дүнтэй болно. Өглөөний хоолондоо - будаа буюу гэрийн бяслаг, оройн хоол - шөл, оройн хоол - хүнсний ногоо, мах, шувуу, загас. Ийм хооллолтоор турах нь амархан, үр дүн нь тэсвэртэй байх болно.