Зүрх бол хүний биеийн хамгийн чухал, мэдрэмтгий эрхтэн юм. Бидний аль ч туршлагын хувьд, энэ нь бодит хурд хэтрүүлэх довтолгоонд хүргэж болох хурдацтай ажилтай урвалд ордог.
Зүрхний мэдрэлийн шалтгаан
- Зүрх сэтгэлийн мэдрэл ба түгшүүрийн довтолгоо нь мэдрэлийн цочролын үндэс суурь болдог. Стресс бол бие махбодын хамгаалалтын үйл ажиллагаа гэдгийг мэддэг тул тэлэгдэл нь нэмэгдэж эхэлдэг бөгөөд цусны эргэлт хурдан байдаг.
- Хэрвээ хүн стрессийг байнга мэдэрч байвал зүрх сэтгэлийн эрчимжсэн үйл ажиллагаа нь үр дүнгүй байх болно. Тиймээс түүний ажилд алдаа гардаг бөгөөд энэ нь хүчтэй мэдрэмж, сэтгэлийн түгшүүр дагалддаг. Энэ нь зүрх эсвэл ургамлын судасны дистонигийн мэдрэлийн эмгэг юм.
- Зүрхний мэдрэл нь амьдралын хэв маяг, хэвийн бус нойр муутай байдаг. Тиймээс бие махбодь нь хүмүүсийг амьдралдаа ямар нэг зүйлийг өөрчлөх зайлшгүй шаардлагатайг сануулж өгдөг. Байнгын дасгал хөдөлгөөн хийх, илүү олон удаа алхах, хангалттай унтах
- Хэрэв хэн нэгэн хүн архи, кофе уухад ихэвчлэн тамхи татдаг, сайн иддэггүй бол энэ нь неврозын шалтгаан болдог. Өөрийн хоолны дэглэмийг түргэн өөрчилж байх.
- Мэдрэмтгий улс орнууд бага наснаасаа гаралтай болно. Хүмүүс тэдгээрийг мэддэггүй ч тэд ухамсартай байдаг. Хэрэв энэ асуудлыг шийдвэрлэхэд тус болохгүй бол сайн эмч асуу.
- Нойр булчирхай нь өвдөлт, зүрх сэтгэлийн хүндээр өвдөх, хүйтнээр өвдөх, зүрх дэлсэх, уур уцаартай болох, ядарч сульдах, даралт ихсэх, агаарын дутагдал зэрэг шинж тэмдгүүдийг дагалдаж болно.
Та тусгай эм ууж болно, гэхдээ боломжтой бол өөрийгөө хянах, сурч чадахгүй байх. Дээрх зөвлөмжүүдийг ашиглаарай. Гэхдээ юу ч тусалдаггүй эсвэл нөхцөл байдал хэт хүнд байвал эмчид хандаарай.