Та илчлэг багатай хоолны дэглэм сахихдаа цай ууж чаддаг уу? Эцсийн эцэст бараг бүх шударга бэлгийн харьцаатай сайхан бяцхан хайртай анхилуун үнэртэн ундааны аягыг өөрөө хооллоорой. Гайхалтай дүр төрхийн хувьд ч гэсэн энэ цэнгэлийг өөрөө үгүйсгэхийн тулд заримдаа маш хэцүү байдаг.
Цай уух үед цай уух хамгийн шилдэг арга юу вэ?
Юуны өмнө хоолны дэглэм барахгүй цай, сахар, цөцгийтэй цай ууж болохгүй. Мөн маффин, чихэр, бялуу, нарийн боовыг хориглосон байна. Гэхдээ энэ нь үр дүнд нь та "хоосон" шөл ууж байх болно гэсэн үг биш юм. Зөвхөн таны амьдралыг амталдуулж төдийгүй таныг шинэ, урьд өмнө танигдахгүй сүүдэрт өгөх болно. Үүнд:
- халуун ногоо болон ургамал - цагаан гаа, кардамон, шанцай , хумс, ванилийн хуц, жүрж, мандарин хальс;
- нимбэгний болон бусад цитрусын шилнүүд;
- хатаасан болон шатаасан чихэрлэг алим;
- хатаасан жимс;
- гашуун шоколад, зөгийн бал, зөгийн бал, зөгийн бал, гүзээлзгэнэ зэрэг нь өдөрт хэд хэдэн зүсмэлүүдээр зохицуулагддаг.
Би жингээ хасахын тулд ногоон цай ууж чадах уу?
Хүнд жингийн хувьд ногоон цай сонгох хэрэгтэй бөгөөд энэ нь илүүдэл өөх тосоос бие махбодийг хурдан гаргахад хүргэдэг төдийгүй,
Зөгийн балтай цай уух боломжтой юу?
Зөгийн бал нь хоолны дэглэмийг мөрддөг хүмүүст зориулан цайнд хэрэгтэй нэмэлт юм. Энэ тохиолдолд халуун ус уух шаардлагагүй. Яагаад гэвэл энэ бүтээгдэхүүн нь өөрийн эд хөрөнгөө алддаг. Зөгийн бал нь өдөрт 1 халбага, цайны аяга, хангалттай тоо хэмжээгээр хэрэглэж байх ёстой.