Чихрийн шижин нь нойр булчирхайн дотор байрлах дотоод шүүрлийн эмгэг, инсулины синтезтэй холбоотой асуудал үүсгэдэг өвчин юм. Хоолныхоо жигнэмэгийг чихэрлэг цайгаар угааж, чихрийн шижинтэй вакцин хийлгэх болно. Энэ нь манай дэлхийн хатуу ширүүн нөхцөл байдалд хэт анхаарал тавьдаггүй. Чихрийн шижингээс өөрийгөө хамгаалахын тулд та генетикийн эмгэгтэй байсан ч боломжтой.
Хэрэв оношийг аль хэдийн хийчихсэн бол өөрийнхөө төлөө хийж чадах бүх зүйл бол хамгийн их таатай нөхцөлд амьдрах нөхцлийг бүрдүүлэх явдал юм. Үүнд хүндрэлийн эрсдэл багасна. Мэдээжийн хэрэг, инсулины тарилгаас үл хамааран амьдралаа аль болох бүрэн дүүрэн болгохыг хичээ. Энэ нь чихрийн шижингийн зөв бүтээгдэхүүнийг сонгоход туслах болно. Учир нь хоолны дэглэм нь энэ өвчний эмчилгээний гол хэсэг юм.
Чихрийн шижин өвчний төрөл
Чихрийн шижингийн хоёр төрлөөс эхнийх нь хамгийн аюултай. Энэ нь инсулинаас хамааралтай төрөл юм. Өөрөөр хэлбэл, эмчилгээний дэглэм нь цусан дахь глюкозын хэлбэлзлээс урьдчилан сэргийлнэ. Мэдээжийн хэрэг, энэ нэг хоол хүнс олох боломжгүй, инсулин эмчилгээ нь энд чухал үүрэгтэй. Чихрийн шижингийн төрөл зүйлийн хувьд энэ нь хэр их хэмжээгээр иддэгийг та мэдэхгүй. Тоо хэмжээг нь хялбаршуулахын тулд 1 XE (талхны нэгж) боловсруулсан бөгөөд энэ нь 12 гр нүүрс устай тэнцэх буюу 1 ширхэг талх юм. Чихрийн шижинтэй хоол тэжээл нь 7-8 XE хоол юм.
Чихрийн шижин өвчний төрөл II
Энэ бол инсулины бие даасан байдал бөгөөд гол асуудал нь таргалалт бөгөөд энэ нь эндэхийн илчлэг багатай хоол хүнс юм.
Чихрийн шижин өвчний үед хэрэглэхийг хориглоно
Чихрийн шижингийн хориглож буй гол бүтээгдэхүүн бол элсэн чихэр, мэдээжийн зүйл юм. Нэмж хэлэхэд, бүх өөх тос болон байгалийн бус бүтээгдэхүүнийг хориглосны дараахан ордог:
- баян шөл;
- өөх тос;
- жигнэмэг, ялангуяа зуурмаг болон хиймэл боов;
- тамхи, давсалсан, лаазалсан загас агуулагдаж байсан;
- түрс;
- өөхний сүүн бүтээгдэхүүн, давсалсан бяслаг, амтат бяслаг;
- дээд зэргийн гурил, цагаан будаатай бүтээгдэхүүн;
- давслаг, давслаг бүтээгдэхүүн;
- амтат жимс, жимс жимсгэнэ - инжир, банана, огноо ;
- чихэр;
- чихэрлэг шүүс - усан үзэм, тоор, нимбэгний, сод.
Чихрийн шижингийн талаар батлагдсан бүтээгдэхүүнүүд
Чихрийн шижингийн батлагдсан бүтээгдэхүүнүүд нь амттай, олон янзын хоол идэхэд хангалттай байдаг.
- ногооны шөл, өөх тос багатай шөл;
- мах, шувууны аж ахуй, загасны тос багатай сорт;
- чихрийн шижингийн талаар санал болгож буй бүтээгдэхүүнүүдэд хөх тарианы гурил, талхны гурилнаас хийсэн хивэг,
- Хоол хийх аргуудаас - буцалгах, жигнэх, зууханд хийх;
- лаазалсан загас загасанд зөвхөн өөрийн шүүс байх үед л зөвшөөрөгддөг;
- Чихрийн шижинтэй чихрийн хэмжээг багасгах бүтээгдэхүүнийг хүнсний ногоо, ногоон гэх мэт - шанцайны ургамал, хулуу, өргөст хэмх, улаан лооль, өндөг, байцаа, түүхий эдээр хийх нь зүйтэй;
- исгэлэн, исгэлэн амттай жимс - алим, усан үзэм , мөхөөлдөс, элсэн чихэр зэргийг нэмэлгүйгээр хэрэглэх;
- өндөг - 2 ширхэг хүртэл. долоо хоног;
- будаа - Сагаган, oatmeal, сувдан арвай.