Хүмүүс ажлын өдөр нь анхилуун үнэртэй кофе ууж эхэлдэг. Тэр өдөр ажиллахдаа согтуу байна. Орой нь энэ ундаа маргааш нь хүртэл яаралтай шийдэх шаардлагатай зүйлс дээр анхаарлаа төвлөрүүлэх боломжийг олгодог. Иймэрхүү тойрог дотор.
Хүмүүс өдөрт ууж байгаа кофены хэмжээг нь огт боддоггүй бөгөөд кофе уухад хортой юм. Хэрэв та энэ зургийг долоо хоног, амьдралдаа аваачих юм бол?
Яагаад кофены уудаг вэ?
Эмч нар, хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд бидний идэж буй зүйл ч аюултай биш (хэдийгээр чухал боловч) хэдий ч бид хэр их иддэгийг баталж байна. Тиймээс дадал зуршил бий болдог. Хоол хүнсгүй бол бид өдөржин амьдарч чадахгүй, гэхдээ дадал зуршил нь өлсгөлөн байх үед таргалалт руу хөтөлдөг бөгөөд хоол хүнс алга болдог. Цайны хувьд ижил байж болно. Кофе нь өөр юм. Энэ нь өөр өөр шинж чанартай байж болно.
Кофены талаар та юу мэдэх хэрэгтэй вэ?
Кофены амт нь бэлтгэлийн зам дээр янз бүрийн зүйлээс хамаардаг. Туркад исгэж кофе уух нь кофег үйлдвэрлэгч эсвэл кофены машинаас авсан ундаа юм. Кофе нь:
- уусдаг;
- шүүсэн;
- сүүтэй;
- халуун ногоотой байх;
- сироптой;
- жимс жимсгэнэ;
- зайрмагт;
- энгийн кофе уухгүй.
Яаралтай кофе уух нь хортой эсэх тухай ярих - Ялангуяа, худалдан авсан бүтээгдэхүүний чанарыг эргэлзээтэй гэж үзвэл хариу нь эерэг байна.
Кофены ашигтай шинж чанар
- Кофены шошнд кофейн их хэмжээгээр нөлөөлдөг. Кофе нь мэдрэлийн систем болон зүрхний үйл ажиллагааг өдөөдөг боловч даралт нэмэгдэхэд нөлөөлдөг. Тиймээс энэ нь илүү тохиромжтой гипотон юм.
- Магадгүй, чихрийн шижин өвчний 2-р хэлбэрийн тохиолдолд ууж хэрэглэдэг кофе нь согтууруулах ундааг ууж болно гэдгийг олон хүн мэдэх байх.
- Паркинсоны өвчин үүсгэхгүй байхын тулд урьдчилан сэргийлэх зорилгоор кофе уухыг зөвлөж байна. Энэ нь ялангуяа эрчүүдийн хувьд үнэн юм.
- Кофе, сондгой хангалттай, өвчтөнд ходоодны үрэвслийн сул хэлбэрээр тусалж, ходоодны шүүрлийг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг.
- Кофены хүмүүсийг сэтгэлийн хямралтай, артерийн даралт ихэсгэдэг.
Кофе нь донтуулагч байж болно.
Өдөр бүр кофе уухад хор хөнөөлтэй юу?
Үгүй, хэрэв та хэмжүүрийг дагаж мөрдвөл. Өдөр бүр хэрэглэдэг аливаа бүтээгдэхүүн, ундаа шиг кофе нь давуу болон сул талуудтай байдаг. Гэхдээ бүгдээрээ дангаараа. Хэн нэгэн аяга кофе ууж, унтаад унтах юм бол түүнд юу ч тохиолдохгүй. Хэн нэгэн нь уух цөөн хэдэн аягыг өвдөлтгүй нойронд оруулна. Зөвхөн уудаг шинж чанар, шинж чанаруудын талаар мэдэж аваарай. Энэ нь танд хэрхэн тохирсон, хэр зэрэг аюулгүй вэ гэдгийг бид хэлж чадна.