Үр тариа - Тортила, талх, салат, шөл, хадгалдаг, кассерол гэх мэт олон тооны хоол хийх боломжтой түгээмэл бүтээгдэхүүн юм. Гэсэн хэдий ч үндсэн хоол нь будаа юм. Энэ тохиолдолд эрдэнэ шишийн үр тарианы үр тарианы ашиг, хор хөнөөлийг Инкас, Азцак, Майяас мэддэг.
Эрдэнэ шишийн ашиг тус
Бүтээгдэхүүний дулаан эмчилгээний дараа ч эрдэнэ шишийн үр тарианы үр тарианы үр ашгийг хадгалж үлдэхийг анхаарах хэрэгтэй. Энэ үр тарианы найрлага нь B1, B5 витамин агуулдаг бөгөөд сэтгэл мэдрэлийн эмгэгээс урьдчилан сэргийлэх, сэтгэлийн хямралд ороход тусалдаг. Витамин Е нь үс, арьсны болон А витаминд эерэг нөлөө үзүүлдэг.
Шар үр тариа нь цахиурын баялаг бөгөөд хоол боловсруулах зам, фосфорыг хэвийн болгох, хорт бодис, задралын бүтээгдэхүүнийг хөнгөвчлөх мэдрэлийн систем, хоол тэжээлийн эсийн хэвийн үйл ажиллагаанд зайлшгүй чухал элемент юм.
Мөөгөнцрийн үр тарианы үр тарианы ашиг тусыг сонирхож буй хүмүүст энэ хоолыг хэрэглэх нь цусан дахь холестерины түвшин хэвийн хэмжээнд байхын хэрээр зүрх судасны тогтолцооны ажил үүсдэг, өөх нь биеэс арилдаг, гэдэс нь арилдаг гэдгийг мэддэг байх шаардлагатай.
Эрдэнэ шишийн будаа хортон
Хүмүүс зөвхөн үр тариа будаа хэрхэн ашиг тусаа төдийгүй бас бие махбодид хүргэх хор хөнөөлийн талаар сонирхож байна. Тиймээс та хоолоо энэ хоолонд оруулахаас өмнө эсрэг заалтуудын талаар мэдэх нь чухал юм. Энэ тарианы эрдэнэ шишийн будаа болон бусад төрлийн хоол идэхийг хүсэхгүй байгаа нь ядуу хоолны дуршилгүй , тураалтай хүмүүст өгөхийг зөвлөдөггүй. Илүүдэл үр тариа, ялангуяа гахайн үед үүссэн ходоодны шархлааны үед эрдэнэ шишийн үр тарианы ургацаас татгалздаг. Энэ хоолыг хэрэглэх нь зөвхөн ашигтай байдаг тул хэрэглэхээсээ өмнө эмчид хандах хэрэгтэй.