Аливаа эмийн санд цианокобалиныг худалдан авч болно. Энэ нь витамин В12 бөгөөд энэ нь хоолонд маш түгээмэл биш юм. Эмийн бэлдмэлийг витаминууд болон цус задлагчид гэж ангилдаг бөгөөд тарилгыг шийдэх шийдэл болгон ашигладаг. Энэ нийтлэлээс та яагаад витамин В12 хэрэглэж байгаа, яагаад тамирчид ихэвчлэн яагаад хэрэглэдэг, ямар зерчил илруулсэн талаар мэдэх болно.
Cyanocobalamin - ашиглалтын заалт
Витамин В12, эсвэл цианокобалинин нь эсийн бодисын солилцоог эрчимжүүлж өгөх маш сайн хэрэгсэл юм. Гэсэн хэдий ч түүний хэрэглээний спектр нь өргөн хүрээтэй байдаг. Учир нь бүх витаминууд нь биед хэд хэдэн зорилгоор үйлчилдэг. Дараах тохиолдолд ашиглахыг зөвлөж байна:
- төрөл бүрийн эх үүсвэрийн цус багадалт;
- гурвалсан мэдрэлийн мэдрэлийн эмгэг;
- арьсны өвчин;
- Урьдын өвчин;
- radiculitis;
- элэгний цирроз;
- гепатит;
- myelogenesis;
- полиеуртрит;
- amyotrophic хажуугийн склероз;
- нялхсын тархины саажилт;
- олон склероз;
- Захын мэдрэлийн гэмтэл.
Фолийн хүчилтэй адилаар цианокобалинин нь хоол хүнсэнд хэрэглэдэг хоол хүнстэй хангалттай хэмжээгээр олж авахад хэцүү элементүүдийн нэг юм. Зарим тохиолдолд түүний нэмэлт хүлээн авах нь эрүүл мэндэд зайлшгүй шаардлагатай байдаг учир В12 нь олон чухал бодисын солилцооны үйл явцад оролцдог.
Cyanocobalamin (витамин В12) хэрэглэхэд эсрэг заалттай
Энэхүү витаминыг хүнсэнд хэрэглэж болох боловч түүнийг тарих нь хүн бүрт хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Жишээлбэл, тэрээр эсрэг заалттай - тромбоэмболизм ба ангина. Ийм нөхцөлд та үүнийг хэрэгжүүлэхийг хүссэн зорилгоос үл хамааран, хэрэв таны үйлдэл эмч хяналтанд ороогүй бол үүнийг татгалзах нь зүйтэй.
Сианкобаламин спортоор хичээллэдэг
Олон тамирчид яагаад cyanocobalamin хэрэгтэй болохыг мэддэг бөгөөд тэд үүнийг амжилттай хэрэгжүүлдэг. Ихэнхдээ энэ нь хатаахад ялангуяа чухал нүүрсустөрөгчийн бодисын солилцоог хурдасгах нэмэлт арга юм. Үүнээс гадна, В12 нь мэдрэлийн системийн эрүүл үйл ажиллагаа болон булчингийн эдийг идэвхжүүлэхэд нэн чухал юм.
В12 нь тэдний итгэл үнэмшлээрээ амьтны гаралтай уургийн хоолыг татгалздаг тамирчдад онцгой чухал юм. Түүний хүмүүс гол төлөв үхрийн махны элэг, бөөр, зарим төрлийн сортууд байдаг тул тэдгээр хүмүүс нь архаг дутагдалтай байдаг. Өөрийнхөө бие махбодийг хөгжүүлэхийн тулд бие махбодийн хувьд шаардлагатай бүх бодис, үүнд энэ витаминыг өгөх нь чухал юм.