Жилийн дараа хоол тэжээл - хамгийн амттай, ашигтай жор

Эхний нэмэлт хоолыг амжилттай нэвтрүүлсэний дараа ээж нар хүүхдийн хоол тэжээлийг хэрхэн олон янзаар өсгөх талаар бодож эхэлдэг. Жилийн дараа хүүхдийн хоол тэжээл нь шинэ зан чанарыг олж авдаг. Бүтээгдэхүүнийг дүүргэдэг, учир нь үйрмэг нь хагас шүдтэй , хатуу хоол идэж болох тул дэглэм, хоолны давтамж янз бүр байдаг.

1 жилийн дараа хүүхдийн хооллолт

Хоол боловсруулах аппарат, хүүхдийн хоол боловсруулах систем байнга өөрчлөгдөж байдаг. Жилийн дараа хүүхдийн хоол тэжээл нь холимог чанасан төмс, чанаж болгосон сэрээтэй холилдож байгаа бүтээгдэхүүнээс гадна бүтээгдэхүүнийг бүрдүүлэх ёстой. Мөөгөнцрийн тавган дээр жижиг хэсэг хэдийнээ гарч ирдэг. Хатуу хоолыг нэвтрүүлэх эхлэлийг чангатгахын тулд гэдэс болон гэдсэнд аюултай.

Амьдралын 1 жилийн дараа хүүхдийн хоолны дэглэм тав дахин их байх тул хоол хүнсний үндсэн дүрмийг ажиглах шаардлагатай байна.

1. Тогтмол байдал - хүүхэд өдөр бүр хооллож байх хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр тэр хоолны дуршилтай болдог.
2. Та дэглэмээс 30 минутаас илүү хугацаагаар гажиж чадахгүй.
3. Хоолны бүх төрлийн хоол хүнс нь хосыг чанаж, чанаж, чанаж, чанаж болгосон.
4. Таны хүүхдэд зориулсан бүтээгдэхүүнийг шалгаж, өндөр чанартай байх ёстой.
5. Энэ насны зууш, ялангуяа чихрийн хоолонд хатуу хориглодог.
6. Хэрвээ хүүхэд идэхийг хүсч байгаа бол дараагийн хоол болохоосоо өмнө маш их цаг хугацаа шаардагддаггүй, жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо хэрэглэдэггүй.

Жилийн дараа шөнө хүүхдээ тэжээх хэрэгтэй юу?

Олон залуу эцэг эхчүүд шөнийн цагаар унтаж байхыг мөрөөддөг тул нэг жилийн дараа шөнө хүүхдээ тэжээх эсэхийг асуух асуулт байдаг. Ямар ч эргэлзээгүй хариулт байдаггүй, учир нь бүх зүйл хүүхдийн хувийн шинж чанар, түүний бие, зан байдлаас хамаардаг. Хүүхдүүдийн бүх мэргэжилтнүүдийг устгах шаардлагатай гэж үзсэний эцэст, энэ цаг мөч нь зөвхөн ээж, үйрмэгийг төдийгүй хоол тэжээлийн системийг амрахад зориулагдсан юм.

Шөнийн цагаар идэх хүсэлээс гарах нь хиймэл хооллоход хялбар байх болно. Дасан зохицох холимог нь хүүхдийн бие махбодид шингэж, шингээж авдаг бөгөөд эхийн хөх нь амандаа зуудаг. Тэжээхээсээ өмнө хүүхдээ тэжээхэд нь тэжээх, ядрах, хооллохын оронд халуун ус, кофег эсвэл компотыг өг.

Жилийн дараа хүүхэд яаж тэжээх вэ?

1 жилийн дараа хүүхдийн хоол тэжээл нь ийм шинэ бүтээгдэхүүнээс бүрдэнэ.

1. Сүүн болон исгэлэн сүү бүтээгдэхүүн: түүхий бяслаг, тараг, цөцгий. Кофир, зуслангийн бяслаг, тараг зэрэг нь хоолны дэглэмд байх ёстой.
2. Улирлын чанартай хүнсний ногоо, ургамлын тосоор ургуулсан байна. Бүтээгдэхүүн нь нитрат болон бусад хортой бодис агуулж болохгүй.
3. Амтат хоол: зефир, гоймон, согтууруулах ундаа. Эдгээрийг аажмаар бага хэмжээгээр танилцуулсан.
4. Өөх тос багатай загас, махны хүүхдийн өдөр тутмын цэсэнд байх ёстой.
5. Baby будаа, шүүс, жимс жимсгэнэ нь хүүхдийн цэсэнд үлддэг.

Бүтээгдэхүүн бүр аажмаар бага хэмжээгээр хийгддэг. Эцэг эх нь хүүхдийн бие махбодийн хариу урвалыг 3 хоногийн турш хянах ёстой. Хэрвээ харшил үүсэхгүй бол шинэ хоол хүнс нэмэгдэх болно. Хоолны дэглэм нь эрдэс бодис, витамин болон бусад ашигтай найрлагатай ханасан байх ёстой. Мод нь хоол хүнсний үйрмэгүүдийн тухай бүх мэдээллийг бичиж болох хүнсний тэмдэглэл хөтөлж болно.

Жилийн дараа хүүхэд идэх нь хүүхэд тань илүү дуртай байдаг. Энэ бүтээгдэхүүнийг дуртай эсэхийг нь мэдэхийн тулд ээж нь өөр өөр өдрүүдэд ойролцоогоор 10 дахин үржүүлдэг. Хэрвээ хоол тасралтгүй татгалзвал, бүү өг. Энэ тохиолдолд эцэг эх нь нөхөрлөлийг солих, сонгон шалгаруулах хэрэгтэй. Жишээ нь, уургийн хэмжээ нь тахианы булангийн уураг нь гэрийн бяслагтай төстэй юм.

Нэг жилийн дараа холимог тэжээлээр тэжээх шаардлагатай юу?

Жилийн дараа хүүхдийн хоол тэжээл нь холимогийг агуулдаг бол тэдгээрийг бүрэн зогсоох хэрэгтэй. Өдөрт эрүүл хүүхэд хооллох шаардлагагүй, өглөө хүртэл сэрээх шаардлагагүй, тиймээс ээж нь оройн зоог барьж идэх хоолондоо хоол идэх хэрэгтэй, нойрондоо саванд ус өгөх эсвэл гараараа сэгсэрнэ.

Жилийн дараа би хөхөөр хооллох хэрэгтэй юу?

Хэрвээ гэр бүл нь хөхөөр хооллолтыг унагахаар шийдэж, хүүхэд унтаж байх үед хоол идсэн хэвээр байгаа бол нэг жилийн дараа шөнийн цагаар хөхөөр хооллох талаар асуулт гарч ирдэг. Мөөгөнцөрийг холимог болгон орчуулж эсвэл ундаагаар сольж болно. Өвчин эмгэгийн үед, хүүхдүүд дулаан, тайтгарлын онцгой хэрэгцээг мэдэрч, энэ нь хуучирч мууддаг. Энэ тохиолдолд эх нь сүүгээрээ хүүхдээ хөхүүлж чадна.

Хүүхдийн хоол тэжээлийн нормыг нэг жилийн дараа хийнэ

Хүүхдийн эмч нар нэг жилийн дараа хүүхдийн хоол тэжээлийг тооцоолж, өдрийн хоол хүнс нь 1300 ккал, нийт хоол хүнс нь ойролцоогоор 1100 мл байна. Хүүхэд 4-5 удаа хооллодог бол хоолны хоорондох зай ойролцоогоор 4 цаг байна. Энэ дэглэмд дараах зүйлс орно:

• 08:00 - анхны өглөөний цай - өдөрт олгосон тэтгэмжийн 20%;
• 10:00 - хоёр дахь өглөөний цай - 10%;
• 12:00 - Үдийн хоол, энэ нь хамгийн тэжээллэг байх ёстой - 30%;
• 16:00 үдшийн зууш - 15%;
• 20:00 - оройн хоол - 25%.

Эцэг эхчүүд хоол тэжээлийн хүснэгтийг нэг жилийн дараа хүүхдийн хоол тэжээлийн талаар ярьж болно. Шаардагдах жингийн нэг килограмм жинтэй өдөр шаардлагатай:

• өөх - 4 г;
• Нүүрс ус - 16 гр;
• уураг - 4 г.

Жилийн дараа хүүхэд хооллох - цэс, жор

Өсвөр үеийн эцэг эхчүүдийн талаар юу сургах вэ, цэс, хоол хийх дүрэм журмын талаар асуулт тавихад өөрийгөө бүрэн дүүрэн, тэнцвэртэй хоолоор хангах хэрэгтэй. Өдөр бүр хүүхэд идэх хэрэгтэй:

• ус буюу сүүн дээр чанаж болгосон ус;
• хүнсний ногооны шөл, нухсан төмс;
• далайн загас (сахал), мах (элэг, зүрх, хэл);
• хатаасан жимс, нохойн хольцыг цуглуулж, өдөр бүр уух ус;
• сүүн бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэдэг.

Жилийн дараа хүүхдийн хоол тэжээл - цэс

Нэг жилийн дараа хүүхдэд зориулсан бүтээгдэхүүнийг сонгохын тулд энэ цэсийг харна уу:

1. Эхний өглөөний хоол нь уураг-нүүрс устай байх ёстой. Хүүхэд нь омлет, ногооны салат, сүү будаа эсвэл шөл хийж, өндөг чанаж эсвэл цөцгий нь бага өөх байшингийн бяслаг өгч болно.
2. Хоёр дахь өглөөний хоол нь жимсний нухаш эсвэл жигнэмэгээр комплотоос бүрдэнэ. Ингэснээр та дараагийн хоолны өмнө ходоодны шүүс үйлдвэрлэхийг өдөөдөг.
3. Үдийн хоолны үеэр мах, ногооны нухаштай шөл загас шөл, шөл идэх хэрэгтэй. Долоо хоногт хэд хэдэн удаа ходоодыг хөнгөвчлөхийн тулд цагаан хоолтон өдөр зохион байгуул.
4. Үдээс хойш зууш нь сүү, тараг эсвэл титэмээс бүрдэнэ. Сүүн бүтээгдэхүүн нь жигнэмэг, самар, бин, фриттер, бага хэмжээгээр үйлчилдэг.
5. Оройн хоол нь хүнсний ногоо, будаа, семолина, сагамхай, эсвэл овъёосны будаа, буцалсан вермичеллээс бүрдэнэ. Орны өмнө унтахын тулд исгэлэн сүү бүтээгдэхүүн, жишээ нь, kefir эсвэл ryazhenka.

Жилийн дараа хүүхдүүд хооллох - жор

Хүүхэддээ цэсийг бий болгохын тулд ээж нь ихэвчлэн амттай, эрүүл хоол хийхийг хүсдэг. Жилийн дараа хүүхдүүдэд зориулсан жор маш олон янз байдаг. Тэдний хамгийн алдартай зүйлсийг авч үзье.

Beet Salad

Орц:

• манжин - 1 ширхэг;
• давс хучих;
• ногоо бага (наранцэцгийн эсвэл чидун) - 0.5 халбага;
• нимбэгний шүүс - хэдэн дусал;

Бэлтгэл ажил:

• Дунд манжин, угаах, буцалгаж авах.
• Дараа нь цэвэрлэж, цэвэрлэнэ.
• Газрын тос, давс, нимбэгний шүүстэй улирал.

Omelette

Орц:

• өндөг - 1 ширхэг;
• сүү - 2 халбага;
• давс - хавчих.

Бэлтгэл ажил:

1. Өндөгийг эвдэж, сүү, хумсны нэмж хийнэ үү.
2. Та зууханд, олон төрлийн жороор эсвэл уурын баннд хоол хийж болно.

Махны шөл

Орц:

• мах (туулай, шаргал) - 20 гр;
• лууван - 1 ширхэг;
• төмс - 2-3 ширхэг;
• ус - 250 мл.

Бэлтгэл ажил:

1. Хүнсний ногоо, махыг угааж, нилээд жижиглэсэн саванд хийж усаар асгаж байх хэрэгтэй.
2. Бүрэн бэлэн болтол 40 минут байлгана.

Сүү шөл

Орц:

• овъёосны хальс - 20 г;
• хүүхдийн сүү - 200 мл;
• фруктоз - 3 гр;
• тос - 5 гр;
• давс - нэг хавчих;
• ус - 150 мл.

Бэлтгэл ажил:

1. Усыг саванд хийж хийнэ, дараа нь овъёосны хальс асгаж, 5 минут буцалгана.
2. Масс бөөгнөрсөн дараа та халуун сүү, фруктоз болон давс нэмэх хэрэгтэй.
3. 25 минутын турш будаа нэмж, дараа нь тос нэмнэ.

Жилийн дараа хүүхэд хэрхэн зөв хооллох вэ?

Хүүхэд хооллох үедээ хооллох зарим дүрэм журмыг дагаж мөрдөх ёстой.

1. Хоолныхоо хүүхдийн сонголтыг анхааралдаа авна уу.
2. Үйрмэг идэхийг зөвшөөрнө үү.
3. Хуухэд еерийн хоолыг сонгохыг зевшеерне.
4. Хүчээр тэжээх хэрэггүй.
5. Хэсгийн хэмжээг хянаж байх хэрэгтэй.
6. Давс, элсэн чихэр болгоомжтой байгаарай.